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Sunshine Places☆葛飾 ヨーガ、産後マレー式ボディトリートメントやミュージック・ケアなどの日々 sunshinere.exblog.jp

2013年に6年住んだシンガポールから葛飾区へ引っ越してきました。2児のママです。子供の事や自分のこと。ヨーガやマレーシアトリートメント、ミュージックケアを通してママ達と繋がれたらと思いブログを始めました


by Riesunshine
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【開催報告】産前産後のママヨガクラス@児童会館

こんにちは。
子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マレーシアボディトリートメント産後ケアのサンシャインヨーガです。

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無事に終わりましたので、開催報告をさせていただきます!

葛飾区主催の産前産後のママヨガクラスを無事に開催できました!!!
児童会館では2回目の開催となりました。

妊娠16週~産後3か月までのママさんが対象です。

今回も沢山の方が、集まってくれました。青砥からも数名いらしてくれていてうれしい^^
おなかの赤ちゃんと一緒にヨガ。
生まれたての赤ちゃんとの外出もまだ慣れないし、産後のお疲れもある中来てくださったママさんとベビちゃん。

みなさんで、ゆったり呼吸に意識をしてもらい、ゆっくりYOGAの時間をさせていただきました♪
私のお膝にもふにゃふにゃ赤ちゃんが!!!かわいかった~。
【開催報告】産前産後のママヨガクラス@児童会館_c0330422_22394756.jpg
YOGAタイムが終わった後は、意見交換会。
初めての妊娠の方から、出産したばっかりのママさんへの質問もありました。
「マザーズバッグは何がいいですか?」
「病院にもっていって良かったものはなんですか?」などなど。
さすが、経験者らしいお応えが帰ってきましたよ~。

その後は、生まれたてのベビちゃんを抱っこさせてもらいました。
みなさんのおだやかな笑顔に包まれる時間です。
大好き♡

【開催報告】産前産後のママヨガクラス@児童会館_c0330422_22394820.jpg
抱っこしたまま放したくない気持ちを胸に・・・・

おしゃべりは尽きませんでした。

時間を大幅にオーバーしてまいましたが、最後にみなさんで記念にパチリさせていただきました。
【開催報告】産前産後のママヨガクラス@児童会館_c0330422_22394834.jpg
これから出産の皆さん、ご自分とベビちゃんのマタニティ時間を大切に。
残念ながらマタニティ時間は終わってしまうとあっという間。
今の胎動を楽しんでくださいね。

そして、産後のママたち。毎日お疲れ様です。
産前もですが、産後はもっと体力勝負になります。

是非、ママヨガで自分のための時間を作っていただき、体をほぐし、体力をつけて育児をたのしんでください!
仲間もできますよ~~~。


ご参加くださりありがとうございました。

児童会館はたくさんの先生方もいらっしゃいます。
育児で悩んだりしたらすぐに先生にご相談してくださいね。
今日もブログを読んでくださりありがとうございます。



9月のクラス予定➡コチラ
9月8日(金)ママヨガカフェ@スタンドバニーカフェさん➡コチラ
9/11(月)10:00~敬老の日に!ポップアップカードBOX作成➡コチラ
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10月のクラス予定➡こちら
10/2(月)10:00~秋冬カラーメイクアップレッスン➡コチラ
10/25(水)10:30~ハロウィンパーティ🎃こちら



☆マタニティヨーガについて
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》
 マタニティヨーガについての詳細はコチラ→マタニティヨガクラスについて

◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております。
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Sunshine ヨーガ主宰 Rie
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by Riesunshine | 2017-09-05 06:00 | コラボ&スペシャルクラス