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Sunshine Places☆葛飾 ヨーガ、産後マレー式ボディトリートメントやミュージック・ケアなどの日々 sunshinere.exblog.jp

2013年に6年住んだシンガポールから葛飾区へ引っ越してきました。2児のママです。子供の事や自分のこと。ヨーガやマレーシアトリートメント、ミュージックケアを通してママ達と繋がれたらと思いブログを始めました


by Riesunshine
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マドレナリン♪ fromマドレボニータ

こんにちは。

新小岩のサンシャインヨーガです。

いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

先日、マドレボニータから発足した
マドレナリン∞の

相互保育付きでのアドバンスクラスでした!

先生はもちろんビューティ小山先生(≧∇≦)
一緒にパチリしてもらいましたー!

マドレナリン♪  fromマドレボニータ_c0330422_22352071.jpeg

相互保育とは、、、
クラスに集中して取り組む為に、お互いの子供を保育し合うこと。

Aチーム 弾みまーす!

マドレナリン♪  fromマドレボニータ_c0330422_22433384.jpeg

お次はBチーム弾みまーす!

マドレナリン♪  fromマドレボニータ_c0330422_22443726.jpeg

その間、お子達は、キッズルームにて、交代で保育。

マドレナリン♪  fromマドレボニータ_c0330422_22480325.jpeg

私も久々のバランスボール!
いつものヨガでは使えていない筋肉を意識できました。
とくに最後腹筋!!
アップ&ダウンが、ダウンダウンみたいな。。
まだまだ、課題がたくさん。

相互保育という環境で、一人時間を持てた
ママもいて、集中してクラス取り組めて、
やはり相互保育は良かったなーと思いました。

マドレナリンはマドレボニータのOGからなるクラスです。

マドレナリンFacebook はこちら

https://m.facebook.com/madrenaline.jp/?fref=nf


マドレボニータ の小山先生のクラスは
こちら
三月はまだ空きがあるようです!

https://plaza.rakuten.co.jp/peachbomb/5025/


マドレボニータの小山先生のクラスを卒業して
マドレナリンでお待ちしておりまーす(^ ^)

マドレナリン∞は産後セルフケアインストラクター小山史未子先生のクラスのOG
より発足しております。
千葉西~東京東周辺でマドレボニータの「産後ケア文化」を地域に広める活動をしてゆきます。
マドレOGを中心に緩やかに地域で繋がって行けたらと思います。

▼なお今回は卒業生向けの企画でしたが、ゆくゆくはマドレって?の方や男子解禁?パドレナリン?の企画もやってみたいなと考えております。
お次はどんな企画に??弾む?踊る?カップルる?^^ 
東京東部&千葉界隈のマドレOGの皆さま&お友達!お楽しみに!


サンシャインヨーガのFacebookもよろしくお願いします♡

https://m.facebook.com/sun3yoga

【2月サンシャインヨーガの予定】

⚫︎2/2(火)10:30~ 英会話マハロキッズさんとサンシャインヨーガクラスのコラボレッスン
@新小岩地区センター 満席

⚫︎2/3(水)10:00~ 満席
ヨーガクラス@たつみ憩い交流館
⚫︎2/6(土)9:30~ 受付中
ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎2/9(火)10:00~受付中
ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎2/16(火)9:30~受付中
ヨーガクラス@たつみ憩い交流館
⚫️2/16(火)10:45~受付中
ヨーガとミュージック•ケアクラス@たつみ
⚫︎2/23(火)10:00~ 受付中
ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎2/29(月)9:30~受付中
ヨーガクラス@たつみ憩い交流館
●2/29(月)10:45~受付中
ヨーガとミュージック•ケアクラス@たつみ憩い交流館

*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

▪️新小岩地区センター
エレベーターあります




▪️たつみ憩い交流館
入口は一階の自動ドアです




🌙持ち物:あればヨガマット、もしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装




お問い合わせ、ヨーガクラス、
プライベートクラス、マレー式ボディトリートメントへのお申し込みは

コチラ

メールフォームまで


または

sun3yoga@yahoo.co.jp 

(メールアドレスをコピーをしてメールをください)

全てのクラス、お子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費は1回1,000円です。
(初回は当日払、2回目からは参加日を予約のうえ前払い)
なお、2回目の参加予約時に入会金2,000円を頂きます。

▷当日キャンセルの場合はご返金いたしませんので、ご理解を宜しくお願い致します。


◆お子様連れの方は一読ください

お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


♦︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております。
内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆



ママのhappyが家族のhappyへ❤️

Sunshine ヨーガ主宰 Rie







にほんブロ


by riesunshine | 2016-01-27 22:18