2016年 06月 16日
高級アスパラガスをいただきました
こんにちは。
🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装
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お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。
サンシャインヨーガです。
なんだか、毎日涼しいですね。
五月の方が暑かった気が。。。
さて、先日、高級アスパラガスをいただきました!
わざわざ箱入りの北海道アスパラ!!
我が家はまるごと焼いて岩塩をつけていただきましたよー!贅沢すぎっ!
旬なアスパラさん
薬膳的には
*必要な水分を与え、余分な水分を代謝する
*気を補う
なんて働きがあるらしいです。
昔は利尿剤として扱われていたほど効能が高いもの。
また、沢山の栄養素を蓄えて、
これからぐんぐん芽を伸ばしていこうとするパワーは力強く、
疲労回復のアスパラギン酸やカロチン、ビタミン、食物繊維、、、
1本で豊かなものを与えてくれる野菜らしいです!!
*必要な水分を与え、余分な水分を代謝する
*気を補う
なんて働きがあるらしいです。
昔は利尿剤として扱われていたほど効能が高いもの。
また、沢山の栄養素を蓄えて、
これからぐんぐん芽を伸ばしていこうとするパワーは力強く、
疲労回復のアスパラギン酸やカロチン、ビタミン、食物繊維、、、
1本で豊かなものを与えてくれる野菜らしいです!!
確かにアスパラを食べたあとの利尿作用はすごかったです。
皆さんもお試しください。
Cちゃんごちそうさまでした(≧∇≦)
今日もブログを読んでくださりありがとうございます。
【6月のサンシャインヨーガの予定】
⭕️6/17(金) 10:00~
青空サンシャインヨーガ@新小岩公園
⚫︎6/18(土)9:30~
ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎6/20(月) 9:15~
単身ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎6/20(月)10:30~
ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎6/25(土)9:30~
ヨーガクラス@新小岩地区センター
♬6/25(土)10:45~
ヨーガとミュージック•ケアクラス
@新小岩地区センター
⚫︎6/28(火)9:15~
ヨーガクラス@場所が変更になりました。詳細はお問い合わせください
♬6/28(火)10:30~
ヨーガとミュージック•ケアクラス
@場所が変更になりました!
詳細はお問い合わせください
↪︎お時間がある方はランチへ
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⚫︎7/2(土)9:30~
ヨーガクラス@新小岩地区センター
♬7/2(土)10:45~
ヨーガとミュージック•ケアクラス
@新小岩地区センター
⚫︎7/4(月) 9:15~
単身ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎7/4(月)10:30~
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⚫︎7/11(月)9:15~
ヨーガクラス@新小岩地区センター
♬7/11(月)10:30~
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@新小岩地区センター
⚫︎7/19(火)9:15~
ヨーガクラス@場所は要お問い合わせ
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お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。
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(初回は当日払、2回目からは参加日を予約のうえ前払い)
なお、2回目の参加予約時に入会金2,000円を頂きます。
▷当日キャンセルの場合はご返金いたしませんので、ご理解を宜しくお願い致します。
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Sunshine ヨーガ主宰 Rie
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by riesunshine
| 2016-06-16 21:00
| ごはん