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Sunshine Places☆葛飾 ヨーガ、産後マレー式ボディトリートメントやミュージック・ケアなどの日々 sunshinere.exblog.jp

2013年に6年住んだシンガポールから葛飾区へ引っ越してきました。2児のママです。子供の事や自分のこと。ヨーガやマレーシアトリートメント、ミュージックケアを通してママ達と繋がれたらと思いブログを始めました


by Riesunshine
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青空ヨガ@新小岩公園

こんにちは。
サンシャインヨーガです。

先日の青空ヨガもお天気に恵まれて
まさに、サンシャインヨーガをしました!

青空ヨガ@新小岩公園_c0330422_15444984.jpeg

出産してから、子供と公園に行くことはあっても、自分の為に公園に行くことは皆無。
そして、誰の目も気にせずに、大の字になって
の休息なんて、、、しませんよね。

青空ヨガの場合だと、アーサナもいつもより
ゆったり。
呼吸をすると体が喜んでいるのがわかります。
「吐く度に黒い何かが体内からでてるー」なんてww

私もユルみっぱなしでロレツが回らなかったり、、、すみまてーん(汗)

今回、残念ながらご参加できなかった皆さん、次回は23(土) 10:30~ でーす!!

土曜日なのでご家族でご参加ください。
気になる方は虫よけ持参で^_^

ご参加くださりありがとうございました!
あー楽しかった^_^

【7月のサンシャインヨーガの予定】

⚫︎7/11(月)9:15~
ヨーガクラス@新小岩地区センター
♬7/11(月)10:30~ 残席わずか
ヨーガとミュージック•ケアクラス
@新小岩地区センター
⚫︎7/19(火)9:15~ 
ヨーガクラス@場所は要お問い合わせ
⚫︎7/19(火)10:30~
♪ヨーガとミュージック•ケアクラス@場所は秘密の場所♡要お問い合わせ
↪︎ランチ交流会

⭕️7/23(土) 10:30~青空ヨーガ@新小岩公園
⚫︎7/25(月)9:15~
単身ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎7/25(月)10:30~
ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎7/27(水) 10:30~ ヨガとミュージック•ケア@篠崎コミュニティ会館
↪︎ベジランチ交流会&ブロック解除体験


【8月のサンシャインヨーガの予定】

◆場所:新小岩地区センター和室2◆

⚫︎8/1(月) 9:15~単身ヨーガクラス
⚫︎8/1(月)10:30~ヨーガクラス
⚫︎8/6(土)9:30~ヨーガクラス
♬8/6(土)10:45~ヨーガとミュージック•ケアクラス

◆場所:たつみ憩い交流館◆
⚫︎8/9(火)9:15~ヨーガクラス
♬8/9(火)10:30~ヨーガとミュージック•ケアクラス
⚫︎8/23(火)9:15~単身ヨーガクラス
⚫︎8/23(火)10:30~子連れヨーガクラス
⚫︎8/29(月)9:15~ヨーガクラス
♬8/29(月)10:30~
 夏祭り♪参加費¥1500
ヨーガとミュージック•ケアクラスとランチ交流会→甚平や夏の模様の柄の服を着てきてください!
カリスマママによるおひるねアートや、ハイハイレースや釣りなんかもやっちゃいます!!
☆ランチは各自持参でお願いします。
目の前にセブンイレブンがあります。



🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。




*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

□場所
▪️新小岩地区センター
エレベーターあります



▪️たつみ憩い交流館
入口は一階の自動ドアです

c0330422_09504884.jpeg

お問い合わせ、ヨーガクラス、
プライベートクラス、マレー式ボディトリートメントへのお申し込みは

コチラ

メールフォームまで


または

sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーをしてメールをください)

単身クラス以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費は1回1,000円です。
(初回は当日払、2回目からは参加日を予約のうえ前払い)
なお、2回目の参加予約時に入会金2,000円を頂きます。

9月より参加費が変更になります。


▷当日キャンセルの場合はご返金いたしませんので、ご理解を宜しくお願い致します。

♦︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております。
内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆

◆お子様連れの方は一読ください

お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。

免責事項

Sunshine yogaはヨガクラス受講者に対し安全環境を提供することに最善をつくしますが、ヨガクラス中に受講者が怪我を負った場合、それがいかなるときであってもSunshine yogaはその責任を負いかねます。また受講生の個人所有物について紛失または損害が発生した場合においても、Sunshine yogはその責任を一切負いません。




ママのhappyが家族のhappyへ❤️

Sunshine ヨーガ主宰 Rie

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by riesunshine | 2016-07-09 14:00 | Yoga