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Sunshine Places☆葛飾 ヨーガ、産後マレー式ボディトリートメントやミュージック・ケアなどの日々 sunshinere.exblog.jp

2013年に6年住んだシンガポールから葛飾区へ引っ越してきました。2児のママです。子供の事や自分のこと。ヨーガやマレーシアトリートメント、ミュージックケアを通してママ達と繋がれたらと思いブログを始めました


by Riesunshine
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「綺麗になったね」*青空ヨガクラス

いつもありがとうございます。

子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、シニアヨガ
ご自宅へ訪問でのマレーシア式ボディトリートメント
産後ケアのサンシャインヨーガです。

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サンシャインヨーガのInstagram➡sunshinerien

西日本の皆様におかれましては、大変な思いをされていると思います。
うちの義理父の実家も岡山ですので心配していましたが、「すごい雨だったけれども大丈夫だったよ」という連絡が来ました。
自然災害、ヒトゴトではなく、身の回りの物を改めてチェックしなくちゃいけませんね。

さて、土曜日の青空ヨガクラス☆
前日まで雨で心配でしたが、ヨガの時間はピーカンなお天気に恵まれました!


下を見れば、緑の芝生。
上を見れば青空と雲と木々の新緑!

ほどよい風が気持ちよく、じっとりと汗ばんだ体を過ぎていきました。
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ヨガ後は、ママたちと一緒にパチリタイム~。
かわいいでしょ?


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キラキラパチリもしました(笑)


c0330422_20300047.jpg

み~んなヨガ後はノリがいいね!!


そう、ヨガ後です。ヨガ後。


朝の早いレッスン、
ぼ~っと週末のお疲れを引きづってきてくださるママたち!

ワーママの方も、自営業の方も、まだまだ小さなベビちゃんを抱えているママモも、、、、
ヨガ前とヨガ後では、顔色も違うし、目の大きさ、声の大きさもちがうんですよ~。
変化の具合を見ていて楽しい!


ワーママのお1人は「最近綺麗になったね」と職場の方に言われているとか・・・
それが、「ヨガを始めてから言われるようになりました」とお伝えしてくれました!!
うれしい~~~!
もともと、美人ママさんなのですが、、、
毎日会っている職場の方に言われるってすごいうれしいですよね!!


ヨガの効果をご自分でも実感、そして周りからも実感されているなんて素敵すぎます!


1回ヨガをしても効果は十分にありますが、続けていただけることで、更にヨガマジックをご自分のカラダで感じて頂けると思います。
私も日々、感じています。

まずは、自分の体を知る。心の声に傾けてみませんか?


素敵なお話をシェアしてくださりありがとうございます。


またのご参加をお待ちしておりますね☆



今日もブログを読んでくださりありがとうございます。


ライン@へのお友達登録お待ちしております。
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7月の予定

7月のYOGAテーマ「骨盤を立てて「ゆがみ」知らずの美姿勢ママに!

179.png7/2㈪10:15~
7/2㈪はじめてさんの簡単ヘアーアレンジレッスンor基礎メイクレッスン 
●7/3(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●7/3(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
174.png7/7(土)8:30~朝活公園ヨガタイム@新小岩公園
●7/10(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
🎵7/10(火)10:30~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス [たつみ憩い交流館]
🐇7/13(金)10:00~NEWクラス☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ付き)
●7/14(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]
♡7/14(土)10:15~マタニティヨガ[新小岩地区センター]
●7/24(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●7/14(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
🐇7/27(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん



173.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください


◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→
マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。




*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

□場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
マレー式ボディトリートメントや出張クラスのお申し込み】


メールフォーム

または


sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーしてメールください)



単身クラス以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)
または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

コラボレッスンではチケットはご使用になれませんのでご了承ください



*必ずご一読ください*
前日13時以降のキャンセルの場合はご返金いたしません➡
キャンセルポリシーについての詳細





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◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております
 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆
◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 対象は産後1年以内のママです

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Sunshine YOGA主宰 Rie



by Riesunshine | 2018-07-09 18:00 | Yoga | Comments(0)