Sunshine Places☆葛飾 ヨーガ、マレーシア式ボディトリートメントやミュージック・ケアなどの日々 sunshinere.exblog.jp

2013年に6年住んだシンガポールから葛飾区へ引っ越してきました。2児のママです。子供の事や自分のこと。ヨーガやマレーシアトリートメント、ミュージックケアを通してママ達と繋がれたらと思いブログを始めました


by Riesunshine
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9月のママヨガクラス@りぼんさん


いつもありがとうございます。

子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、シニアヨガ
ご自宅へ訪問でのマレーシア式ボディトリートメント
産後ケアのサンシャインヨーガです。

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◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております
 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆

◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 こちらは対象は産後1年以内のママです

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毎月1回、開催させていただいております「ママヨガクラス@りぼんさん」

朝から冷たい雨が降る中、皆さんきてくださいましたよ~!!
感謝です。


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YOGAクラスへのきっかけとして

・肩こり
・運動不足
・硬くなった
・体を動かした方がいいのではないかとおもって
・YOGAをしたかったけれども体が硬すぎて恥ずかしかったけれどもいい機会なので挑戦してみました
・普段は体を動かすのは好きだけれどもYOGAをやってみたかったから

などなど!



今までやっていなかったことに挑戦する一歩はどんな年齢になっても勇気のいることです。
それが私のクラスがきっかけでYOGAを体感してくれるって本当にうれしいことです。




YOGAのスタートは何歳でも大丈夫です。

無理なく呼吸を意識するためのYOGAのポーズです。

呼吸をしていだたきたいからポーズが必要ってぐらいに呼吸ができるかたなら誰でもOK!!

クラス後に、

・汗が~~~!!
とか
・スッキリしました
・楽しかったです

と言ってくださりうれしかった~~~!!

雨の中、ご参加くださりありがとうございました♡


りぼんさんでのママヨガクラスへのご参加は、
初めてヨガクラスへ参加の方のみを対象とさせて頂いております。

ヨガに興味を持っていただき、産後にヨガを継続されたい方は
サンシャインヨーガのクラスでお待ちしております♪

また10もリボンさんでのクラスを開催させていただきます。
お問い合わせは直接りぼんさんへ☆



今日もブログを読んでくださりありがとうございます。


ライン@へのお友達登録お待ちしております。
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9月の予定⇦クリックしてください

夏の疲れが出る9月ですね。YOGAテーマは「免疫UP」です。

免疫UPのYOGAをしていきましょう



・9/25(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]受付中
・9/25(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館]ご希望の方は見守り隊による託児付き(別途費用要)受付中
🐇9/28(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ付き)残席1
・9/29(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]受付中
・9/29(土)10:30~パパママヨガ&ミュージック・ケア[新小岩地区センター]受付中



10月の予定クリックしてください

173.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください


◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→
マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。




*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

■場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F セブンイレブンの前の団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
マレー式ボディトリートメントや出張クラスのお申し込み】


メールフォーム

または


sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーしてメールください)



単身クラス以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)
または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

コラボレッスンではチケットはご使用になれませんのでご了承ください



*必ずご一読ください*
前日13時以降のキャンセルの場合はご返金いたしません➡
キャンセルポリシーについての詳細





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 対象は産後1年以内のママです

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今日もありがとうございます。

ママのhappyが家族のhappyへ❤️
Sunshine YOGA主宰 Rie

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by Riesunshine | 2018-09-21 06:00 | 子育て広場 りぼんさん | Comments(0)