Sunshine Places☆葛飾 ヨーガ、マレーシア式ボディトリートメントやミュージック・ケアなどの日々 sunshinere.exblog.jp

2013年に6年住んだシンガポールから葛飾区へ引っ越してきました。2児のママです。子供の事や自分のこと。ヨーガやマレーシアトリートメント、ミュージックケアを通してママ達と繋がれたらと思いブログを始めました


by Riesunshine
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カテゴリ:マレー式ボディトリートメント( 54 )


いつもありがとうございます。

子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、シニアヨガ
ご自宅へ訪問での産後ケアのマレーシア式ボディトリートメントのサンシャインヨーガです。

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◆︎マレー式ボディトリートメント随時お問い合わせ、ご予約承っております。
 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆

◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 こちらは対象は産後1年以内のママです

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今月も!!!
単発70分
マレー式ボディトリートメントへ来てくださいましたよ~~。



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今回も、楽しいお話を聞かせて頂きながら、心と体のメンテナンス。

Before と Afterだと、左右の足の長さが整ったのかおわかりになりますか?
また、写真の加工は一切していませんが、下のAFTERの方が、足の裏もピンクになり血色もいいですね。

骨盤が歪んでいらっしゃいましたので、足の長さが違いました。

70分のメンテナンス。
1か所だけをトリートメントするのではなく、つま先から頭のてっぺんまで整えることにより
相乗効果があり整えられます。

仕事に、家事に、母業にと、頭の中はフル回転!
でも心は本当についていけていますか?

YOGAの意味は「結ぶ」という意味です。

心ばかり焦ったり
頭でっかちで考えすぎたり
言いたことを我慢したり

全ての無理は体に現れます。


今一度、ご自分の体をスキャンしてみましょう。


そしてゆったりする時間を「あえて」つくりましょう。


時間はつくるものです。ね♪


そして、今回、トリートメント後に
ご一緒にランチもお付き合いいただきました。


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私が大好きな「砂場」さんのお蕎麦。


昔、高校生の頃、お蕎麦屋さんで働いていたのですが・・・

そこよりも断然美味しい~。


おそばの香りもいいし、シャキシャキしてるお蕎麦です。

毎回、結局、これを頼みます。

小エビと揚げもちのぶっかけ。


本当に美味しいのでぜひいってみてください。木曜日は定休日です。



では、YさんまたYOGAクラスや、来月のメンテナンスでお待ちしております(≧▽≦)
LUNCHも楽しかった~~~!!
ありがとうございました。




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10月の予定

10/23㈫ハハモコモまつり☆チェアヨガクラス@新小岩地区センター
🐇10/26(金)10:00~大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん
🐇10/26(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザート付)残席4
・10/27(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]
・10/27(土)10:30~パパママヨガ&ミュージック・ケア[新小岩地区センター]
・10/30(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
177.png10/30㈫10:30~ハロウィンパーティー🎃 詳細は↓コチラ 






11月のサンシャインヨーガの予定はこちらです。






173.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください


◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→
マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。




*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

■場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F セブンイレブンの前の団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
マレー式ボディトリートメントや出張クラスのお申し込み】


メールフォーム

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sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーしてメールください)



朝ヨガMYTIMEYOGA以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢も
ご連絡ください。


▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)
または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

コラボレッスンではチケットはご使用になれませんのでご了承ください



*必ずご一読ください*
前日13時以降のキャンセルの場合はご返金いたしません➡
キャンセルポリシーについての詳細





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by Riesunshine | 2018-10-19 20:00 | マレー式ボディトリートメント | Comments(0)

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今月もマレー式ボディトリートメントをご予約いただきましてありがとうございます。


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マレーオイルの匂いが本当に大好きすぎて・・・
クンクンずーーっとしちゃいます。



お陰様で、今月のマレー式ボディトリートメントはご予約満席です。


11月の、産後パッケージコースの方のご予約は、あと1名様可能です♡
12月もあと1名様ご予約可能です。


単発70分のコースは、11月はあと数日大丈夫です。
ご相談ください(≧▽≦)



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10月の予定
・10/15(月)9:15~朝活MYヨガタイム[新小岩地区センター]
♡10/15(月)10:30~マタニティヨガ[新小岩地区センター]
・10/16(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
🎵10/16(火)10:30~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス [たつみ憩い交流館]
10/23㈫ハハモコモまつり☆チェアヨガクラス@新小岩地区センター
🐇10/26(金)10:00~大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん
🐇10/26(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザート付)残席4
・10/27(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]
・10/27(土)10:30~パパママヨガ&ミュージック・ケア[新小岩地区センター]
・10/30(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
177.png10/30㈫10:30~ハロウィンパーティー🎃 詳細は↓コチラ 






11月のサンシャインヨーガの予定はこちらです。






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◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


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マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。




*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

■場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F セブンイレブンの前の団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


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2回目より入会金3,000円(永年)
または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

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by Riesunshine | 2018-10-16 06:00 | マレー式ボディトリートメント | Comments(0)
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私のマレー式ボディトリートメント!!
すこ~しづつ皆様にお耳に触れることが多くなってきてくれたのか・・・
様々なイベントに出店しませんか?とご依頼を受けることが多くなってきました!
ありがとうございます(≧▽≦)

が、なかなか日にちが定期のレッスンが入っている日が多くて。。。
お断りさせていただくカタチになってしまっています。すみません。

トリートメントではありませんが、ハハモコモまつりは久々に出店できる機会ですので、是非、遊びにきてくださいね。


ハハモコモまつりはこちらをクリック♪



さて、先日は、本場のマレー人の方に施術で出張させて頂きました♪場所は、ばーち=(千葉です)


日本に在住のKL出身のマレー人のママ。

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とにかくノリがめっちゃいい~♪
そうそう、このノリが熱帯地域のアジアの方のほんわかな感じだよね~と久々の感覚にうれしくなりました。


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彼女の自宅にはあたりまえのようにマレーオイルがいっぱい。
こちらのオイルも彼女の物。

が、今回は、私のアロマオイルを「この匂い大好き~癒されたい」とアロマオイルをチョイスされました。


マレーシアの話。
マレーオイルの話。
日本の話。
マレーシアと日本の違いの話。
お互いの子どもの話。
など、など、施術中にいろいろお話をしながら・・・・
最後は、ZZZZスヤスヤと少しお休みいただきました♪


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少しの日本語とメインは英語。
私のつたない英語も理解してくれました!汗!

彼女は日本にてマレーシア人の観光客へのハラル料理のお店を紹介したり、観光案内のお仕事をされているようです。

私は日本にてマレー式ボディオイルトリートメントを。

お互いの仕事が更にうまく流れるように大きなハグをして別れました。

また継続して施術依頼もしてくれるようです。


こうして、少しづつ日本にいるマレー系の方に寄り添わせていただけるようになり、本当に本当にうれしいです。

もっともっと行きますよ~~~!!



こちらの方は単発70分のトリートメントでした。

10月のご予約はお陰様で満席です。

11月のご予約をお待ちしております。

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10月の予定
🐇10/12(金)10:00~
NEWクラス☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク付)
・10/15(月)9:15~朝活MYヨガタイム[新小岩地区センター]
♡10/15(月)10:30~マタニティヨガ[新小岩地区センター]
・10/16(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
🎵10/16(火)10:30~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス [たつみ憩い交流館]
10/23㈫ハハモコモまつり☆チェアヨガクラス@新小岩地区センター
🐇10/26(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザート付)
・10/27(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]
・10/27(土)10:30~パパママヨガ&ミュージック・ケア[新小岩地区センター]
・10/30(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
177.png10/30㈫10:30~ハロウィンパーティー🎃 詳細は↓コチラ



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■場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

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〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F セブンイレブンの前の団地の下です

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JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


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2回目より入会金3,000円(永年)
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5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

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by Riesunshine | 2018-10-10 06:00 | マレー式ボディトリートメント | Comments(0)


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気が付いたら、、、9月も最終週・・・。
バタバタしていたら、ブログのアップができていませんでした。
最近、インスタで遊んでる方が多くて てへ。
もしよかったらインスタフォローお待ちしております。ブログやフェイスブックには上げてない投稿が多々です。
私マニア、きゃもん!


そして、お陰様で、毎日どこかでサンシャインヨーガ(^^♪
頑張らせていただいております。


さて、今回は。。。

月に1回のメンテナンスにいらしてくださっているYさんです。

前日は、たつみ憩い交流館でのお1人様ヨガにいらしてくれていました。

そして、翌日はマレー式ボディトリートメント。


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前日、YOGAをしたからか、BEFOREも骨盤が整っているし、足の長さも左右差も少なくとってもきれい!

初回のトリートメントの時とは大違い!!(笑)




Yさんは体力勝負の介護のお仕事をされています。
夜勤もあり。
そして2児のママ!

フル回転でお疲れ様でございます~~~。

今回も、マレーオイルをチョイス。
季節がら、少し足の冷えが前回よりありましたが、AFTERでは、足の裏もピンクになり血色がよくなってくれました。


Yさんとはお互い同じ世代なのもあり、おしゃべりも楽しくさせて頂きました。


「マイペースにYOGAもトリートメントも続けます」

とおっしゃってくれました!!
うれしいなぁ~。


毎回、車で江戸川区よりお越しくださるYさん。

これからも、子育てに、仕事に、そして自分の為に、ゆるりと焦らずに続けていきましょう♪


また10月もお待ちしております。



10月のマレー式ボディトリートメントは単発はあとお2人。
産後のパッケージは、お1人様のみ空がございます。

お早目のご予約をお待ちしております(≧▽≦)





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10月の予定
・10/2(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
・10/2(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館] *ご希望の方は隣の部屋にて預かり隊による託児可能(別途費用要)
🐇10/12(金)10:00~
NEWクラス☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク付)
・10/15(月)9:15~朝活MYヨガタイム[新小岩地区センター]
♡10/15(月)10:30~マタニティヨガ[新小岩地区センター]
・10/16(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
🎵10/16(火)10:30~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス [たつみ憩い交流館]
10/23㈫ハハモコモまつり☆チェアヨガクラス@新小岩地区センター
🐇10/26(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザート付)
・10/27(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]
・10/27(土)10:30~パパママヨガ&ミュージック・ケア[新小岩地区センター]
・10/30(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
177.png10/30㈫10:30~ハロウィンパーティー🎃 詳細は↓コチラ



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◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→
マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
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🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

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*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

■場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

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〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F セブンイレブンの前の団地の下です

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JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


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私の大好きな「半分、青い」が、、今週で終わっちゃう~~~!!
子どもと一緒にハラハラドキドキしながら見ています。
終わってしまったら、確実にロスになっちゃうなぁ~~涙



さてさて、産後ケアのマレー式産後ボディトリートメント、今回は北区にお住いのマレー系シンガポリアンのママさんのお宅へ。

久しぶりのシンガポールトークができるぅぅぅ♬

っと、意気揚々で伺わせていただきました(≧▽≦)


無事にSさんとベビちゃんは退院されて、産後8日目からスタートをさせていただきました。


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産後直後に「無事に産まれました~」とメールをいただいた際は、うれしいご報告と共に・・・
・産後で体がいたいよ~
と、、、うんうんそうだよね。
お疲れ様です。


今回のパッケージのお申込みは5日間でした。

私が訪問させていただいた1日目。

・体の痛み
・足のむくみ
・頭痛(寝不足からもあります)

の症状がありましたが、
翌日は頭痛は緩和され、足のむくみも少しだけ軽くなったよ~とご報告。


それから、通わせていただくうちに、トリートメントが始まったらすぐにZZZZZZと寝息が。
毎日、小さな命と向き合うママはとっても緊張されてますよね。

トリートメント中は、お母さんにベビーを預けて、たっぷりお休みしてください。


ふくらはぎのむくみの部分を触っただけで最初は悶絶もしていらっしゃいましたが・・・
それも徐々になくなっていきました。


そして5日間終わった足が写真のDAY5です。

骨盤が左右バラバラに開ききっていたものが、とてもきれいに揃ってくれました。

また、パンパンにむくんでいた足もスッキリ。

計測もしましたよ~。数字は秘密ですが(笑)しっかりウエストも細くなりました(≧▽≦)




そして、今回のシンガポリアンのママは日本語も堪能でしたのでご感想も日本語でくださいました!!




感想です♪

1.産後のマレーシアトリートメントを受けてみようと思ったきっかけは?
自分はマレー系ですし、シンガポールにいるママ友たちもマレートリートメントやってたので、絶対にやりたいと思ってました。

2.セラピストの印象はいかがでしたか?
とてもいいです!明るくて、フレンドリーで、気持ちよくマッサージを受けられました。

3.産後のマレーシアトリートメント、どんなところがよかったですか?
力加減がよかった!普通のマッサージだと、あまり力も使わず、疲れなど取られたとその後でも感じられないが、マレートリートメントだと、少し痛いかとしれないけど、それこそとても疲れた体に効くとわかってます。実際にも効果ありました。

4.トリートメント中で好きな部位はどちらでしたか?
オイルで押されたりする?全部です。肩や背中もっとほしかった。

5.また、苦手な部位はどちらでしたか?
ないかな?

5.産後のマレーシアトリートメントを受けるか迷ってる方に一言♪
短期間にでも効果を感じたいのであれば、ぜひ受けてみてください!本当に後悔はしません!!ラウンド2欲しくなります笑




ご感想ありがとうございます!!

次回は、もっと背中と肩を重点的にしましょうね♪
c0330422_23042906.jpg
小さな小さなお手手♡


今後の成長も楽しみにしてます!



Sさん、今回は私のトリートメントをご利用くださりありがとうございました!
また、産後落ち着いたらおでかけしましょうね~。

産後ケアの日本とシンガポールの違いについて、たくさんおしゃべりさせてもらったり、
シンガポールから産後のお手伝いでいらっしゃっていた、ママにもシンガポールご飯の作り方を習ったりして、プチシンガポールに帰ったような気もちにさせていただきました。

あ~~~楽しかった~~~。

日本で出産されるマレー系のママたち!
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夏の疲れが出る9月ですね。YOGAテーマは「免疫UP」です。

免疫UPのYOGAをしていきましょう



🐇9/28(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ付き)残席1
・9/29(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]受付中
・9/29(土)10:30~パパママヨガ&ミュージック・ケア[新小岩地区センター]残席わずか



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173.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください


◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→
マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。




*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

■場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F セブンイレブンの前の団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
マレー式ボディトリートメントや出張クラスのお申し込み】


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朝ヨガMYTIME以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。


▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)
または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

コラボレッスンではチケットはご使用になれませんのでご了承ください



*必ずご一読ください*
前日13時以降のキャンセルの場合はご返金いたしません➡
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◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております
 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆
◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 対象は産後1年以内のママです

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by Riesunshine | 2018-09-24 06:00 | マレー式ボディトリートメント | Comments(0)

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◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 こちらは対象は産後1年以内のママです

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季節がすっかり秋になりましたね。

あんなに暑かった夏がずいぶん前のことのように感じます。

2学期も始まって、私も通常運転となってきました。



そんな中、神奈川県まで、マレー式産後ボディトリートメントへ。


c0330422_08363782.jpg
ふにゃ~っとした、新生児ちゃんに癒されてます。

新生児ちゃんの匂いってなんでこんなにいい香りなんでしょう(≧▽≦)
ミルクの香りが甘くて、ずーっっとクンクン🎵


まだまだこの世に出てきてくれて2週間。

頼りない首と、キュンキュン泣く感じがたまりまへ~~ん!!


そんな中、となりのママさんの体は・・・・・

背中も肩もバッキバキ!!
足のむくみもありました。

毎日、首の座らないベビちゃんと授乳の形を取るのに、クッションをたくさんはさんでみたり、足をあげてみたり。。。
無理な体制が1日に何度も訪れます。
おっぱいの調子もきになったり、おっぱいが切れたり((+_+))痛いよね~これ!


そんなママに寄り添わせていただき、ボディトリートメントをさせて頂いております。


お陰様で9月はご予約満席です。

10月はあと1名様のみ産後のボディトリートメントを受付させていただいております。
単発70分のトリートメントはまだ若干お日にちありますので、お早目にご予約ください。

詳細はこちらです
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・9/25(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館]ご希望の方は見守り隊による託児付き(別途費用要)受付中
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・9/29(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]受付中
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◆お子様連れの方は・・・
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☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→
マタニティヨガクラスについて
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□場所
▪️新小岩地区センター
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2回目より入会金3,000円(永年)
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by Riesunshine | 2018-09-20 06:00 | マレー式ボディトリートメント | Comments(0)
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◆︎単発70分マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております
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 こちらは対象は産後1年以内のママです

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今回はマレー式ボディトリートメントについてです。

今月、初めてこの産後のトリートメントに、本場のマレー系のシンガポリアンの方からお問い合わせがありました!!
もうまもなくご出産されるようで。。。楽しみです!うふふ。


さて、こちらは月に1回のご自分のメンテナンスにいらっしゃってくれていますYさん。

毎回、車で来てくれます。ありがたいです。


いつもハツラツ元気で2児の母のワーママYさん。
お仕事柄、体力勝負のYさんのカラダ。
仕事に育児に家事を毎日こなされています。
本当にお疲れ様です。

そんなYさん。
特にご自身からだ不調個所はありませんでしたが、リフレッシュリラックス目的でメンテナンスにいらしてくれます。


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ご自身での自覚はあまりないようでしたが、今回は「冷え」がきつかったです。
エアコンの生活だとどうしでも足もとは冷えていきますね。
むしろ、冬よりもキンキンに冷えてくる方もいらっしゃいます。


写真は加工はしていませんが、前と後ろでは肌の艶がずいぶん違いますよね~!!!




70分のメンテナンス・・・・。

最後の方はスースーと心地のいい寝息も。。。

お疲れさまです。



ご自分の為に、あえて時間をつくっていらっしゃってくれるYさんを大尊敬です。

YさんはトリートメントとYOGAからも体にアプローチをしていただいております。

トリートメントで疲れを流しリラックスして、YOGAでしっかり伸ばして筋力UP!

どちらもあることで相乗効果になっていきますね♪


とっても気さくなYさん。
ついついおしゃべりが楽しくて私もいろいろしゃべってしまい、滞在を長くしちゃってます。すみません。

たまたま私をブログで見つけてくださり、こうしてご縁がつながり、色んなことを教えてくれるYさんに出会えて私は幸せです♡


女も4○数年生きていると、おしゃべりの濃度がすごい!!
あ~~~楽しかった。。特にパールのはなしが(笑)


また、おまちしておりま~SU!!


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8月の予定

8月のYOGAテーマ「肩こり解消YOGA」


・8/28(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
・8/28(火)10:30~夏休みスペシャル☆ベビーもキッズも一緒にミュージック・ケアクラス♪増席1席
 [たつみ憩い交流館]
 詳細は➡コチラ



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*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

□場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

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〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


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単身クラス以外はお子様連れOKです。
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2回目より入会金3,000円(永年)
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8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
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by Riesunshine | 2018-08-28 06:00 | マレー式ボディトリートメント | Comments(0)
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あっついあっついあっつぃ!!!
と子どもたちが騒いでいる夏休みが始まりました。

母としては毎日3食の炊事が悩ましいところです。。。。がんがれ私!麺類頑張れ!

さて、先日は
前回のハハモコモミニ祭りの私のマレー式ボディトリートメントに来てくださったYさんが
70分の単発にご興味を持ってくださり来てくださいました。

Yさんは、2児のママ。
介護関係のお仕事でこの日は午後から夜勤のお仕事。
その前にメンテナンスに来てくれました。



コースは単発70分のボディオイルトリートメントです。


c0330422_22121405.jpg

BeforeとAfterで

血色がよくなり
前と後で、左足のふくらはぎの血の巡りがよくなっています。

写真は加工なしですよ(笑)

足の開き具合も変わりました!

夜勤のお仕事の方は、生活サイクルの整え方がカギです。
また、ママであるYさん。
家事や育児も盛りだくさんだと思います。

だからこそ、カラダのメンテナンスがとっても大切ですね。


そんなYさんご感想のアンケートにもお答えいただきました♡

************************************
1・トリートメントを受けてみようとおもったきっかけは何ですか?
産後のせいだけではありませんが、体のケアをしなかったので、ヨガやオイルマッサージに興味があり、検索してたら、マレー式ボディトリートメントに出会いました‼️

2、Rieの印象はいかがでしたか?
ハッピーオーラ全開で元気!
女性として憧れます。

3,トリートメントのどのようなところが良かったですか?
1人1人のお悩みに合わせて、体のバランスを整えてくれる。

4,トリートメントの中で好きな部位はどこでしたか?
ふくらはぎ

5,トリートメントの中で苦手な部分はありましたか?
特になし

6,マレー式ボディトリートメントを周りの方へ伝えるとしたら?
無理なく体のバランスを整えてくれて、同時にリラックスもできるのでおすすめです。

************************************

うっれし~~~!!

リラックスしていただけて、夜勤へ臨んでいただきうれしいです。
次回のご予約もいただきました。

子育てママのサポートが少しでもできたようでうれしいです。


産後、直後ではないママでもママでない方も詳細はこちらです↓



お問合せご予約お待ちしております!!


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7月の予定

7月のYOGAテーマ「骨盤を立てて「ゆがみ」知らずの美姿勢ママに!


●7/24(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●7/14(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
🐇7/27(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん残席4



8月の予定←こちらをクリックしてください。




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▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

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JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


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2回目より入会金3,000円(永年)
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5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

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by Riesunshine | 2018-07-21 06:00 | マレー式ボディトリートメント | Comments(0)

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https://line.me/R/ti/p/%


7/2㈪10:15~
7/2㈪はじめてさんの簡単ヘアーアレンジレッスンor基礎メイクレッスン




ミニハハモコモまつりへご来場くださりありがとうございました😊


たくさんの皆様にお会いできて嬉しかったです!



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わざわざ電車で小岩からきてくださったり、車で夜勤前に来てくださった方。

いつもクラスに来てくださっているママや


ブログを見つけて来てくださった方も💕


マドレボニータ つながりのママたちもきてくれました~。
うれし~~~!!


皆様、やはり肩回りや腰回りがお疲れ様でございました♪
マレーオイルの香りも気に入ってくださってうれしかったな~。



満席御礼

ありがとうございました(*´▽`*)




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そしてそしてハハモコモスタッフさん、いつも準備から片付けまで色々とありがとうございます。

今後ともよろしくお願い致します♥️







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サンシャインヨーガは、めっちゃ不定期にこのようなイベントに参加させていただいおります。
本日、ご予約満席につき、ご体験いただけなかった方、、、是非、個人的にご連絡をお待ちしております。



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7月の予定

7月のYOGAテーマ「骨盤を立てて「ゆがみ」知らずの美姿勢ママに!

179.png7/2㈪10:15~
7/2㈪はじめてさんの簡単ヘアーアレンジレッスンor基礎メイクレッスン 
●7/3(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●7/3(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
174.png7/7(土)8:30~朝活公園ヨガタイム@新小岩公園
●7/10(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
🎵7/10(火)10:30~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス [たつみ憩い交流館]
🐇7/13(金)10:00~NEWクラス☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ付き)
●7/14(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]
♡7/14(土)10:15~マタニティヨガ[新小岩地区センター]
♡7/19(木)10:15~マタニティヨガ[新小岩北集い交流館]
●7/24(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●7/14(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
🐇7/27(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん



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平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


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▪️新小岩地区センター
〒1240024
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〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

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JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


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8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
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by Riesunshine | 2018-06-26 18:00 | マレー式ボディトリートメント | Comments(0)

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サンシャインヨーガのLine➡
https://line.me/R/ti/p/%

今回はお知らせです。
6/26㈫にハハモコモモニ祭りにサンシャインヨーガも出店させていただくことになりました!!



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ミニハハモコモまつり@新小岩

日時:2018年6月26日(火) 9:45〜12:00

場所:葛飾区たつみ憩い交流館 1階 大広間

葛飾区西新小岩2-1-4)(JR新小岩駅より徒歩5分位です)

地図はこちら→ https://goo.gl/maps/EvXWfdEyBjP2 

入場無料(お土産付き) 入退場自由

**************************************************

★★出店者一覧はこちら↓↓★★

https://ameblo.jp/hahanokai-oideyo/entry-12370517750.html

**************************************************

▼出店内容:

ハハモコモまつりではお洋服の上からママがお疲れのポイント 頭、首、肩を、お洋服の上からトリートメントさせていただきます。
マレーシアオイルか、アロマオイル、2種類より香りをお選びいただけます。
(お洋服の上にタオルをかけますのでオイルがお洋服に付く心配はございません)

横になっての施術になります。
託児はありませんのでママ同士お互いお子様を見守り合うなどして下さい。

お子様のお気にいりのおもちゃやおやつなどご持参下さい。


▼金額:15分 1000円 (ミニハハモコモまつり特別メニュー&プライス)



▼予約有無:予約優先

ご予約はこちら→https://ws.formzu.net/fgen/S63906753/





▼時間: 

9:45~10:00
10:05~10:20
10:20~10:35
10:40~10:55
11:00~11:15
11:20~11:35
11:40~11:55




皆様にお会いできることを楽しみにしております(*´▽`*)



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【5月の予定】ヨガテーマ「ヨガセラピー」
5月は新しい環境からお疲れがでる時期です。
ヨガセラピーのポーズを取り入れて、心身ともにリラックスしましょう♪

☆5/23㈬10:10~アズママ主催 ママヨガ@瑞江地域交流会
🐇5/25(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん
●5/29(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●5/29(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]


6月のクラス予定は☜クリックしてください


173.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください


◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


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マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。


*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

□場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
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または

sun3yoga@yahoo.co.jp

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単身クラス以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)
または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

コラボレッスンではチケットはご使用になれませんのでご了承ください



*必ずご一読ください*
前日13時以降のキャンセルの場合はご返金いたしません➡
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◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております
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 対象は産後1年以内のママです

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今日もありがとうございます。

ママのhappyが家族のhappyへ❤️
Sunshine ヨーガ主宰 Rie


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by Riesunshine | 2018-05-21 06:00 | マレー式ボディトリートメント | Comments(0)