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Sunshine Places☆葛飾 ヨーガ、産後マレー式ボディトリートメントやミュージック・ケアなどの日々 sunshinere.exblog.jp

2013年に6年住んだシンガポールから葛飾区へ引っ越してきました。2児のママです。子供の事や自分のこと。ヨーガやマレーシアトリートメント、ミュージックケアを通してママ達と繋がれたらと思いブログを始めました


by Riesunshine
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カテゴリ:さんぴっぴ( 5 )

こんにちは。
子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マレーシア式ボディトリートメント産後ケアのサンシャインヨーガです。

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https://line.me/R/ti/p/%

23日(祝)に開催されました
ASMAMAさんの親子フェアのイベント@ニッケコルトンプラザ

無事に初のステージを終わることができました。
私の大好きな親友CHIKA先生と一緒にステージに立つことができて感無量でした。


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お互いの子供もステージに一緒に立ち、私の娘は舞台袖で音響もやってくれました。
成長したな~~!!


さんぴっぴとして、これからも2人でCDと楽器を持ち、いろんな場所へミュージック・ケアをお届けしたいと思います。
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雨の中、足を運んでくださりありがとうございました!!

私の友人も来てくれて、あ~うれしかった~~!!





今日もブログを読んでくださりありがとうございます。




☆11月のクラス予定➡コチラ



12月のサンシャインヨーガの予定


☆彡12/22(金)スペシャルコラボレッスン@スタンドバニーカフェさんにて



☆マタニティヨーガについて
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》
 マタニティヨーガについての詳細はコチラ→
マタニティヨガクラスについて

◆︎マレーシア式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております。
 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆
◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マレー式ボディトリートメントへのお申し込み】


または


sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーしてメールください)


ママのhappyが家族のhappyへ❤️



Sunshine ヨーガ主宰 Rie
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by Riesunshine | 2017-11-24 06:00 | さんぴっぴ | Comments(0)
こんにちは。

3月に入り少しづつ温かくなってきましたね。
サンシャインヨーガのフェイスブックサンシャインヨーガfacebook

春のぬくもりを感じながら
SUN3ケアクラスを開催させていただきました。

小学生~1歳ちゃんまで、にぎやかに盛り上がりましたよ~。
今回はお友達同士でのお申込みをいただきましたので、¥500割引きとさせていただきました♪

来週の3/12(日)のクラスはまだお席ございます。
ぜひ、お友達とご一緒に♪

☆3/12の駒沢SUN3ケアクラスについては→SUNDAY3ケアクラス


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今日もブログを読んでくださりありがとうございます。

【3月の予定】ヨガテーマ:呼吸

●3/7(火)9:15~単身ヨガ [たつみ憩い交流館]
●3/7(火)10:30~ママヨガとミュージック•ケア[たつみ憩い交流館]残席2
★3/8(水)10:00~助産師さんによる仕事復帰ママのための母乳育児相談会 [たつみ憩い交流館] 満席
●3/13(月) 9:15~単身ヨガ [新小岩地区センター]
●3/13(月)10:30~ママヨガ[新小岩地区センター]残席2
●3/15(水)10:30~マハロキッズクラブさんとのコラボレッスン[新小岩地区センター和室]
♪3/16(木)13:00~ミュージック•ケアクラスとママヨガ[新小岩北地区センター和室]➡お時間のある方はおやつ持参お茶会
●3/21(火)9:15~単身ヨガ [たつみ憩い交流館]
●3/21(火)10:30~~あんよちゃんのミュージック・ケア&ママヨガ[たつみ憩い交流館]
◎3/23(金)10:30~篠崎ベビーサークルさんミュージック・ケアクラス&ママヨガ[篠崎コミュニティセンター]
●3/27(月) 9:15~単身ヨガ [新小岩地区センター]
♪3/27(月)10:30~ママヨガ&チェロの生演奏&ミュージック・ケア[新小岩地区センター]

マタニティヨーガ
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》
マタニティヨーガについての詳細はコチラ→マタニティヨガクラスについて
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》

🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。

*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会


□場所
▪️新小岩地区センター
東京都葛飾区新小岩2-17-1 二階 和室2 エレベーターあります
たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4
新小岩北地区センター
124-0023東京都葛飾区東新小岩6-21-1

【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マレー式ボディトリートメントへのお申し込み】
コチラ

メールフォームまで

または

sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーしてメールください)

単身クラス以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費1,500円
2回目より入会金3,000円(永年)
チケット5回分¥7000(有効期間2ヶ月)

▷当日キャンセルの場合はご返金いたしませんのでご理解を宜しくお願い致します

◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております。
 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆
◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ
◆お子様連れの方は一読ください
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。



今日もありがとうございます。

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by Riesunshine | 2017-03-07 05:00 | さんぴっぴ | Comments(0)
こんにちは。
ハーゲンダッツの抹茶アイスが好きすぎるRieです。

さてさて、来年のSUN3クラス@駒沢のお知らせをさせて頂きます。

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クラスは三回コース《単発も可》で毎回プログラムは異なります。

日時:2/26.3/5.3/12 日曜日 10:30~ (70分クラス)
内容:親子マッサージ(15分)
   大人ヨーガ(25分)
   ミュージック•ケア(30分)
参加費: ¥13000/3クラス
    ¥5000/単発
場所:東京都目黒区八雲5-11-21 シリコンバレーアカデミー
持物:いつものおでかけグッズ、水分補給、動きやすい服装
講師:知佳&Rie

お問い合わせ、お申し込み先はこちらの
メールフォームか、電話連絡
080-9536-1717
もしくは
sun3yoga@yahoo.co.jp

タイトルを「さん3ケアレッスン申し込み」
としていただき
お名前(フリガナ、大人と子供の参加人数、お子様の年齢、携帯番号をご記入ください。
改めてこちらから確認のメールをさせていただきます。


小学生の御兄弟同士も、パパもママも御家族皆さまでのご参加を知佳先生と一緒にお待ちしてります。



今日もブログを読んでくださりありがとうございます。

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by Riesunshine | 2016-12-17 16:00 | さんぴっぴ | Comments(0)
こんにちは。
サンシャインヨーガです。

先日、
sun3ケアクラス@駒沢の2回目が無事に終了しました!

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0歳ちゃん、年少くん、年中さんみんなで一緒に、マッサージしたり、ミュージック•ケアで遊んだりしました。
大人も子供もベビちゃんもノリノリでいっぱい楽しんだ70分クラスでした♪

ヨガも知佳先生の温かな保育のお陰で、大人は集中したり、盛りあがったりで、「体が軽くなりました~~」と言っていただけました。

12/18(日)のクラステーマは
親子マッサージ→背面
ヨーガ→呼吸・瞑想
ミュージック•ケア→リズム知覚

です。

まだお席ございますので
私と知佳先生の2人で、ご参加をお待ちしております!

日時:12/18 日曜日 10:30~ (70分クラス)
内容:親子マッサージ(15分)
   大人ヨーガ(25分)
   ミュージック•ケア(30分)
参加費:\4000/単発(モニター価格)

場所:東京都目黒区八雲5-11-21 シリコンバレーアカデミー
持物:いつものおでかけグッズ、水分補給、動きやすい服装
講師:知佳&Rie

お問い合わせ、お申し込み先はこちらの
メールフォームか、電話連絡
080-9536-1717
もしくは
sun3yoga@yahoo.co.jp

タイトルを「さん3ケアレッスン申し込み」
としていただき
お名前(フリガナ、大人と子供の参加人数、お子様の年齢、携帯番号をご記入ください。
改めてこちらから確認のメールをさせていただきます。


小学生の御兄弟同士も、パパもママも御家族皆さまでのご参加を知佳先生と一緒にお待ちしてります。
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今日もブログを読んでくださりありがとうございます。
【12月の予定】
・12/12(月)9:15~ 単身ヨガ [新小岩地区センター]
・12/12(月)10:30~ ママヨガ[新小岩地区センター] 満席
・12/15(水)10:30~ミュージック・ケア&ヨガ10:30~【篠崎コミュニティセンター】満席
・12/17(土)9:15~ ママヨガ[新小岩地区センター] 残席わずか
・12/17(土)10:30~ マタニティヨガ[新小岩地区センター]
・12/19(月)10:30~ クリスマス会 新小岩地区センター和室 満席
・12/26(月)10:30~キッズヨガ&ミュージック・ケア [新小岩地区センター]

【1月の予定】
●1/10(火) 9:15~単身ヨガ [新小岩地区センター]
●1/10(火)10:30~ママヨガ[新小岩地区センター]
●1/16(月) 9:15~単身ヨガ [新小岩地区センター]
●1/16(月)10:30~ママヨガ[新小岩地区センター]
♪1/18(水)13:00~ミュージック•ケアクラスとママヨガ[新小岩北地区センター和室]➡お時間のある方はおやつ持参お茶会
●1/24(火) 9:15~単身ヨガ [新小岩地区センター]
♪1/24(火)10:30~あんよちゃんのミュージック・ケア&ママヨガ [新小岩地区センター]
●1/28(土)9:15~ママヨガ [新小岩地区センター]
☆1/28(土)10:30~マタニティヨガ [新小岩地区センター]
●1/30(月) 9:15~単身ヨガ [新小岩地区センター]
●1/30(月)10:30~ママヨガ[新小岩地区センター]


マタニティヨーガ
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》
マタニティヨーガについての詳細はコチラ→
マタニティヨガクラスについて
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》

🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。

*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会


□場所
▪️新小岩地区センター
エレベーターあります
■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4
■新小岩北地区センター
124-0023東京都葛飾区東新小岩6-21-1

【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マレー式ボディトリートメントへのお申し込み】
コチラ

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または

sun3yoga@yahoo.co.jp

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単身クラス以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費1,500円
2回目より入会金3,000円(永年)
チケット5回分¥7000(有効期間2ヶ月)

▷当日キャンセルの場合はご返金いたしませんので、ご理解を宜しくお願い致します。

◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております。
 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆
◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ
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お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上で
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by Riesunshine | 2016-12-09 16:00 | さんぴっぴ | Comments(0)
こんにちは。
サンシャインヨーガです。

風が冷たいですねー。

さてさて、昨日はSun3ケア初日でした。


1日目のテーマは

親子マッサージ:足
ヨーガ:首、肩こり
ミュージック•ケア:ふれあい遊び歌


親子マッサージでは楽しいお歌と一緒に足のケアをしましたよー。

ヨーガタイムは、知佳先生の見守り保育のなか、大人はゆっくり深呼吸とともにリフレッシュしました。
「からだかたすぎない?」など、パートナーヨガをしながらお互いの体をケアしたり、笑いの絶えない、わきあいあいのびのびしました。
P.S体はかたくてもいんですよ。今の自分をうけとめましょ☆


ミュージック•ケアタイムは、シフォンスカーフがゆらゆらとしたり、飛んだり、
リズムと遊びハイテンションMAX!
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大人も子供もベビちゃんもノリノリでいっぱい楽しんだ70分クラスでした♪

12/4(日)のクラステーマは
親子マッサージ→上半身
ヨーガ→腰痛
ミュージック•ケア→季節の歌

です。

お席ありますので、
私とちか先生で、ご参加をお待ちしております!

日時:12/4,12/18 日曜日 10:30~ (70分クラス)
内容:親子マッサージ(15分)
   大人ヨーガ(25分)
   ミュージック•ケア(30分)
参加費:\4000/単発

場所:東京都目黒区八雲5-11-21 シリコンバレーアカデミー
持物:いつものおでかけグッズ、水分補給、動きやすい服装
講師:知佳&Rie

お問い合わせ、お申し込み先はこちらの
メールフォームか、電話連絡
080-9536-1717
もしくは
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としていただき
お名前(フリガナ、大人と子供の参加人数、お子様の年齢、携帯番号をご記入ください。
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【11月の予定】
●11/29(火)単身ヨガ9:15~ [たつみ憩い交流館]
♪11/29(火)ミュージック・ケア&ヨガ10:30~[たつみ憩い交流館]→ランチへGO

【12月の予定】

・12/6(火)9:15~ 単身ヨガ(たつみ憩い交流館)
♪12/6(火)10:30~ ミュージック・ケア&ヨガ10:30~[たつみ憩い交流館]→ランチへ
・12/9(金)10:00~ 
マタニティヨガ(たつみ憩い交流館)
・12/12(月)9:15~ 単身ヨガ [新小岩地区センター]
・12/12(月)10:30~ ママヨガ[新小岩地区センター]
・12/15(水)10:30~ミュージック・ケア&ヨガ10:30~【篠崎コミュニティセンター】
・12/17(土)9:15~ ママヨガ[新小岩地区センター]
・12/17(土)10:30~ マタニティヨガ[新小岩地区センター]
・12/19(月)10:30~ クリスマス会 新小岩地区センター和室1残席わずか
      詳細→ サンシャインヨーガクリスマス会
 


マタニティヨーガ
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マタニティヨガクラスについて
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🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。

*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会


□場所
▪️新小岩地区センター
エレベーターあります
■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4
■新小岩北地区センター
124-0023東京都葛飾区東新小岩6-21-1

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単身クラス以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

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by Riesunshine | 2016-11-28 17:00 | さんぴっぴ | Comments(0)