Sunshine Places☆葛飾 ヨーガ、マレーシア式ボディトリートメントやミュージック・ケアなどの日々 sunshinere.exblog.jp

2013年に6年住んだシンガポールから葛飾区へ引っ越してきました。2児のママです。子供の事や自分のこと。ヨーガやマレーシアトリートメント、ミュージックケアを通してママ達と繋がれたらと思いブログを始めました


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カテゴリ:おでかけ( 37 )

親子で歌舞伎鑑賞


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子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、シニアヨガ
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産後ケアのサンシャインヨーガです。

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毎回言っている事。
「暑い」と「
やっぱり「夏やすみ」
お母さんなのでこのワードが外せない。りえたんです。

毎日、自転車で移動しているので腕の黒さが美肌からは程遠い、こんがり焼けてます・・・。
美肌って私には縁遠いなぁ~。


さてさて、
夏休みが始まり、早速、子どもたちとおでかけしてきました。

それは「親子歌舞伎」です。

歌舞伎って私も興味がありましたがなんだか敷居が高い。
そして、いきなり見ても難しそう・・・。

ということで、夏休み企画の「親子歌舞伎」に行けば子供用に説明もあるみたいなので行ってきました。



初めて行ってきました国立劇場。



これこれ~ザ・カブキってイメージ!!!!大興奮~。鼻息荒い私ですよ。

c0330422_23175190.jpg

この幕も
あの大好きなお菓子の「歌舞伎揚」!!

c0330422_23175711.jpg

最初に20分間の歌舞伎のしくみのお話があった後、1時間の歌舞伎鑑賞でした。

6年生の娘は、まぁ、だいぶ落ち着いて鑑賞していましたが
3年生の息子の方は・・・

難しい日本語のような歌のような言葉に。。。「つまんない」「まだ?」とか・・・言っていましたが
後ろの男の子たちも同じ様子だったことにちょっと安心しながら

それでも大迫力な場面ではじーっと見ていました。

私も、難しい言葉に、うっかりくらっと寝そうになりましたが・・・

衣装の綺麗さや、目つき、たたずまい、迫力に1時間あっという間でした。

いやぁ~やっぱり日本文化って素晴らしんだな~と思いました。


そして、歌舞伎を面白いな~と思う自分が、ちょっと大人になったかも?と思っちゃいました。
年齢は十分大人なんですけど、こんな感覚ってありますよね(笑)

エビ様とかも見てみたい!
ちょっと、歌舞伎また行きたいな~。


夏の子供と楽しむ企画はまだまだあるようです。
なかなか、平日の昼間にはいけないので、夏休みを利用して行ってみるとたのしいですよ♪




今日もブログを読んでくださりありがとうございます。





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7月の予定

7月のYOGAテーマ「骨盤を立てて「ゆがみ」知らずの美姿勢ママに!


🐇7/27(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん残席4



8月の予定

8月のYOGAテーマ「肩こり解消YOGA」


174.png8/18(土)8:30~朝活公園ヨガタイム@新小岩公園
・8/21(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
・8/21(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
・8/28(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
・8/28(火)10:30~夏休みスペシャル☆ベビーもキッズも一緒にミュージック・ケアクラス♪[たつみ憩い交流館]
 詳細は➡コチラ



173.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください


◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→
マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。




*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

□場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


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5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

コラボレッスンではチケットはご使用になれませんのでご了承ください



*必ずご一読ください*
前日13時以降のキャンセルの場合はご返金いたしません➡
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by Riesunshine | 2018-07-23 06:00 | おでかけ | Comments(0)

人体展に行ってきました

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春休み~ですね~。
みなさん、いかがお過ごしですか???


先日、前から行きたいと思っていた「人体展」に子連れで行ってきました~!

c0330422_22213820.jpg

ネットで調べたら、すごい混雑しているという情報・・・
ということで、午前中には行こうっとなりました。

人体展は・・・リアルに大好きな神経や筋肉、臓器のしくみが楽しかった。
そして、ホンモノのホルマリン漬けにしてある臓器があり気持ち悪いかな?と思ったけど全然平気で、さまざまな動物の臓器もあり
おなじ臓器なのに動物によって大きさも形の違いがわかるようになっていて子供も楽しんでいました☆

まぁ、途中で子供は「おなかすいた」「喉乾いた」と、、ありましたが友達同士で行ったので楽しんでましたよ。


そして、上野は桜が満開🌸

c0330422_22214215.jpg

桜吹雪のしたでみんなで屋台ご飯を食べて、まったり春休みを楽しみました~。


っていうのは嘘で・・・
この後も、子供たちは遊び足りないとなり、、、
後楽園の遊園地へ行くというかなりハードな内容になりました。


大人だけならゆっくり桜をみながらカフェでおしゃべりで充分なのに、、、、


子どもの体力に大人が負ける((+_+))


春休みはまだ終わらない・・・



4月のサンシャインヨーガの予定
【4月の予定】ヨガテーマ「瞑想」
169.png
4/3㈫10:30~チェロの生演奏&ミュージック・ケア[たつみ憩い交流館]詳細コチラ残席4
♡4/9㈪10:15~マタニティヨガ[新小岩地区センター]残席3
●4/10(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●4/10(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館] 見守り満席
 ママヨガ残席4
🐇4/13(金)11:45~「ママヨガカフェ」@スタンドバニーカフェさん残席3
●4/14(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]残席4
🎵4/14(土)10:30~
パパママパートナーヨガ&ミュージック・ケアのクラス[新小岩地区センター]
●4/17(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
🎵4/17(火)10:30~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス [たつみ憩い交流館]
●4/24(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●4/24(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]

145.png申し訳ございませんが4月の第4週のスタバニさんでのママヨガ&ミュージック・ケアはお休みさせていただきます。



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12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

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by Riesunshine | 2018-03-29 06:00 | おでかけ | Comments(0)
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新小岩に引っ越してきて4年目の我が家。

子どもの幼稚園帰りなどでは、児童会館にお世話になりました。

南口にあった児童館でも子供を連れて遊ばせてもらいました。

シンガポールから帰国した我が家にとっては、無料で遊べる子供用の施設があるってこと自体ににびっくりしていました。
あちらでは有料の親子カフェ的なものか、外にある殺風景な公園(ただし暑い国なので遊ぶのも日差しと水分補給との闘い)


そんな、南口の児童館も閉鎖され
今度は北口の児童会館も閉鎖されるようです。

そのような説明会が2月4日にあるようです。
c0330422_12211597.jpg

私も以前に説明を少し聞かせていただきました。

児童会館や保育園があるところは取り壊されて↓のような施設ができるようです。
c0330422_12212013.jpg
1階は保育園
2階に多目的ホールの
3階にもサークル活動で使えそうなお部屋

で???みたいな・・・

葛飾区の職員の方にお話を聞かせていただきました。


私「児童館のような遊ぶ場所などはどこですか?」と聞くと
葛「多目的ホールがあります」
 と。
私「え?おもちゃとかはないんですか?」
葛「そうですね、皆さんでご自由に使っていただくスペースです。
私「・・・・」
私「では、授乳室とかはありますか?」
葛「1階の保育園のスペースに作ります」
私「毎回下に降りて、授乳やおむつ替えですか?」
葛「そうですね、エレベーターあります」
 「・・・」
私「子連れだと和室とががあると助かりますが・・・30㎡の和室1つですか?」
葛「ちゃんと和室は1つありますよ」
私「狭くないですか?」
葛「まぁ、これはまだ大まかな案なので」

じゃぁ、なんのための説明会?


などなど・・・・
う~んう~~ん!

これが
子育てに優しい葛飾なの???

しかも、そこでお隣にいたシニアの方が
「あなた、今はもう高齢化社会だから、もっと高齢者に優しい街にしなくちゃういけないのよ!子供よりも高齢者よ!」
なんて意見を言われ・・・・


なんかショック・・・。

子連れのママたち子供たちはどこにいけば?

保育園はしっかり大きな箱ができるようで、それは助かりますよね。
しかし、幼稚園ママはどうすれば?
3歳ぐらいまでに安全に遊ぶことができる場をもっと欲しいですよね?
在宅育児の3年。短くありません。
その間に下の子も産まれたら、毎日が怒涛です。
下の子もいるからこそ、屋外の公園ばかりではなく室内で遊べるスペースも欲しい。

増やしてとは言ってません。
新小岩の北口南口、両方の児童館の閉鎖。葛飾区は子育て世代をどうしたいのでしょうか?


これがまだ単なる案であることを願います。

住民説明会に行きたかったですが、児童会館での産前産後のママヨガクラスを開催させていただくの行けず・・・。
そして、このようなママヨガクラスも開催がなくなります。
寂しい(/ω\)



皆さんはどう思われますか?


様々な人に聞いてみたいと思います。



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先日、マムトークの異文化交流会のランチ会へ参加させていただきました~。
場所はカフェライクさんにて^^
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先生のYUKIYO先生はじめ、英語が飛び交う刺激たっぷりの時間。

みんな子連れ(私以外)
英語を学びたい子連れのママさんや、

シンガポリアンの方もいらっしゃり私は懐かしい地名の場所などが話せてうれしかった♪
そして、マレーシア式トリートメントについてもがっつり話しました^^
やはり、日本での出産の際に、なくて困ったと。。。
だよね?だよね?


もちろん、カフェライクさんのランチも美味(#^.^#)
サラダがフレッシュでおいしかった!!
c0330422_22231902.jpg


マムトークの異文化交流ランチは月に1度開催されているようです。

詳しくはこちら


また、私も参加させていただきま~す。
あ~楽しかった。



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by Riesunshine | 2018-01-27 06:00 | おでかけ | Comments(0)
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先日、久しぶりに新宿の小田急デパートへ友人とランチをしてきました。

友人は2人の子連れ。4歳と2歳のBOYS。
元気いっぱいですW

伊勢丹のレストラン街でBOYが食べたいという洋食屋さんへ。


キッズはお子セットをペロリ(^^♪

私たちもランチセットをオーダーし、久しぶりの会話に弾丸ドーク➡故にランチ写真は1枚もなしっ(笑)

その後、デザートのアイスクリームを食べて・・・

子供たちは、はい、もちろん「お店でる~~」ですよね。

そんなとき小田急デパートさんはすごかった。

9階の子供服売り場を抜けると広場があり、こちらのプレイグランドがありました⤵

c0330422_12511451.jpg

周りにはテラスもあり、コーヒーなどをテイクアウトできるお店もありました。


子連れにはありがたい都会の広場ですよね~。


子供服売り場に入れば、もちろん授乳室もありました。

2BOYSもはりきって遊んでおりました。
そして私たちはまたしゃべる(笑)

私も身軽になったものだわ~と実感したりして(#^.^#)
懐かしいような寂しいような、子供たちの成長に感謝も感じました。






そして、ここの10Fの本屋さんもとっても良かったです

あんよちゃんたちが少し遊べるスペースも本屋さんの奥にありました。

是非いってみてくださ~い!



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by Riesunshine | 2018-01-20 06:00 | おでかけ | Comments(0)

世界遺産☆富岡製糸場へ

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久しぶりの家族でのおでかけ。
こんにゃくパークのお次は、こんにゃくパークから車で15分
世界遺産の富岡製糸場へ行ってきました。


思ってたよりも大きい!!
c0330422_15243591.jpg
繭から絹糸が作られる様子も、子供たちと一緒に学んできました。
そんなことも一緒に感じて学べることになって子供たちの成長にじ~んとしかちゃいました。


製糸場は広くて広くてなが~~~っ!
ここで、昔の女性たちが働いていたのですね。
c0330422_15243983.jpg
フランス人がこの富岡製糸場を作ったって知ってましたか?
このレンガもそのフランス人の方が群馬県の材料を使って作ったそうです。

富岡市に流れる清流で作る絹糸は強く、海外でシェアナンバー1になったそうです。
長い長い人々の知恵と歴史を感じました。
c0330422_15244665.jpg

世界遺産に家族で観光できて感無量でした。
ぐるっと回りながら、山々を見て、流れる川を見てのんびりお散歩気分もできました。
是非、世界遺産へ!





帰りには、群馬県産の下仁田ネギや里芋などを道の駅で買って帰りました♡
次は家族でスキーが目標です。
去年はいけなかったのでスキー行きたーい!!

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産後ケアのサンシャインヨーガです。


久しぶりに家族でおでかけしてきました~。
場所は
まぐん、ぐんまっ!!!

初めて行ってきました。群馬こんにゃくパーク!

c0330422_16583295.jpg
可愛くてきれいな建物(うさぎちゃんいっぱい)

まずは工場見学。
これ何をつくっているでしょう?

うんうんこんにゃくなんですが・・・

c0330422_16583577.jpg
こんにゃくの中でもしらたきさんです。

写真の中で、びろ~って白いのありますよ。わかりますか?




c0330422_16584051.jpg
うちの子は大好き白滝。
最近では、我が家の鍋にはマロニーちゃんではなく白滝に変えたほど・・・白滝ラブっ子たちです。


そして
工場見学を終えて、、、




お次は事前に予約していたこんにゃく作りWS。

こちらは有料。

3種類の中から選べます。こんにゃくゼリーとかだったような。
とーっても人気です。
事前に予約をおすすめします(お休みの日は)

c0330422_16584341.jpg
こんにゃくWSは1時間コースでした。

調理実習のようでめちゃくちゃ楽しかったですよ。

そして、できたてのこんにゃくは美味しかった!

対象は1年生から♬





その後は、、、
こんにゃくゼリー詰め放題¥500
子供たちがやりたいと言い始めたのに。。
最終的に親が本気になるっていうお決まりのパターン。。

c0330422_16584826.jpg

それからそれから~~
こんにゃくメニューが食べ放題バイキングへ!

田楽、こんにゃくラーメン、こんにゃくやきそば、こんにゃくウィンナー、コンニャクカレー
コンニャクスイーツ、めっちゃ種類が多い!
これが無料!!!
すっご~い。

c0330422_16590637.jpg

しっかりコンニャクメニューを食べたのに・・・





最後には外にある足湯で温まりながら、露店で売っていたウィンナーをほおばる息子。
さすが肉食男子。
c0330422_16590177.jpg

足湯は、冷たい冬の風の中、最高でした。
ずっと温まっていました。ぬくぬく。



こんにゃくパーク

見学もバイキングも無料です。
ランチタイムのバイキングは長蛇の列でしたよ
そりゃそうだよね。


クッキングWSやお土産はもちろん有料でしたがお得すぎる!!


是非ぜひ、遊びに行ってみてくださいませ~。




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子供たちは冬休みに入り・・・
仕事納めもして、勉強も無事に終わり・・・
キッチンのみの大掃除だけをして・・・あとは見なかったふりをして・・・

今年最後の放送の
葛飾FM毎週木曜日10:00~「早く教えて!ママレーザー」の生放送に、子供たちと一緒に参加してきました!

シンガーソングあそびライター
小沢かづとさんがゲストでした~♪
1番左のお方。

めっちゃ歌うまい!
子供たちと一緒に盛り上がりましたよ~。

c0330422_17134968.jpg
おにぎりが大好きしすぎて生まれた曲「炭水化物鉱物」が、大人も子供も「米米米米~」と頭に残るのです。
おにぎりポーズでパチリ☆


c0330422_17135366.jpg
ミュージック・ケアクラスで使っているシフォンスカーフを持参して、子供たちものりのりゆれゆれ
「こめこめこめこめ~」

私がタテのりしてるでしょ???(笑)
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これこれ⤵ ぜひ、お正月に聞いてください。ごはんいっぱい食べよ~ってなるからW


そして、私の大好きなパーソナリティーの杉野氏のFBはこちら



ママのための情報番組ラジオです。
ラジオなら、耳を傾けながら家事や育児もできます。

ラジオ生活、いろんな曲も流れたりしていいですよ~。

スマホにアプリをDLするだけでいつでも聞けます。

また、リクエスト曲やメッセージも割と読んでくれますので、参加型ママラジオです。
杉野氏も面白ママなので、ぜひきいてください。




789@kfm789.co.jp
📠03-5670-5332

・PCで聴くには局のサイトへ
http://www.kfm789.co.jp/

・スマホで聴く場合
iOS 無料アプリ FM聴 for かつしかFM
https://itunes.apple.com/…/fm-ting-for-katsush…/id847148055…

・Android 無料アプリ FM聴 for かつしかFM
https://play.google.com/store/apps/details…




やっぱり音楽っていいなぁ~。
ミュージック・ケアを私も更にガンバろっと思いました。


あ~~~楽しかった~~~~!!!

今日もブログを読んでくださりありがとうございます。


1月のサンシャインヨーガの予定



☆マタニティヨーガについて
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》
 マタニティヨーガについての詳細はコチラ→
マタニティヨガクラスについて

◆︎マレーシア式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております。
 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆
◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マレー式ボディトリートメントへのお申し込み】


または


sun3yoga@yahoo.co.jp

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by Riesunshine | 2017-12-28 17:00 | おでかけ | Comments(0)
こんにちは。
子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マレーシアボディトリートメント産後ケアのサンシャインヨーガです。

サンシャインヨーガのフェイスブックサンシャインヨーガfacebook
サンシャインヨーガのLine➡
https://line.me/R/ti/p/%40xpj6410a


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10/15(日)は新小岩公園の裏の遊歩道にて中町の町会とやすらぎリバーシティ(http://www.yasuragi1977.jp/facilities/rivercity/)共催のフリーマーケットがあります!

*雨の場合はやすらぎリバーシティ内

【注目飲食出店】
カレー*豚汁やチラシ寿司*カフェ
フランクフルト*ポップコーン
パンやスイーツ

【目玉イベント】

☆スタンプラリーで1等お米を当てよう!

会場に可愛いスタンプを3つ配置。全て集めると、抽選で豪華賞品がもらえます。1等はお米、やすらぎ米!2等以下もやすらぎリバーシティで作っている、グッズか当たったり、飲食割引券が当たります!

☆音楽体操(やすらぎ施設内ワンコインレッスン!)

新小岩在住、ヨガやミュージックケアのインストラクター、Rieさんによる音楽体操を開催します。←これ私ですw
この機会をお見逃しなく!

午前、午後2回。当日受付でお申し込みください。500円はお教室前に先生にお渡しください。



ぜひぜひ、皆さんで遊びに来てください。
我が家で使わなくなったおもちゃなども少しだけフリマで出す予定です。

おじいちゃんおばあちゃんも連れてきてください!
一緒に椅子の上で体を動かしましょう。
ベビちゃんをエルゴで抱っこでも大丈夫ですよ。



毎年、雨なこのフリマ。

今年はどうか晴れてくれますように!!!!



今日もブログを読んでくださりありがとうございます。



10月のクラス予定➡こちら

10/25(水)10:30~ハロウィンパーティ🎃こちら



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by Riesunshine | 2017-10-06 06:00 | おでかけ | Comments(0)
こんにちは。
子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マレーシアボディトリートメント産後ケアのサンシャインヨーガです。

サンシャインヨーガのフェイスブックサンシャインヨーガfacebook

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夏も終わったのに、今回は暑苦しい私です。
【惚れました】


ミュージック•ケアで大切な感性を磨きに。。



DRUMTAO の万華響を見てきました!



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やばひっ!やばひっ!!!



私のだいすきな筋肉と汗と男臭!


カラダに響く太鼓の音と、

琴や三味線の音が心地良かったです。



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生越寛康 くんがドタイプでした❤️かっこいいでしょ???



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が、私は子供そっちのけで筋肉に夢中でした。

筋肉祭り万歳!!!


もちろん感性もさらに磨かれました❤️

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品川にて開催しておりますよ~。
会場も小さくてとにかく出演者の皆さんが近い!!
是非、皆さんも行ってみてください♬


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9月のクラス予定➡コチラ

9/26(火)10:00~ エニアグラム9つの性格お話会➡コチラ

10月のクラス予定➡こちら
10/2(月)10:00~秋冬カラーメイクアップレッスン➡コチラ
10/25(水)10:30~ハロウィンパーティ🎃こちら



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by Riesunshine | 2017-09-19 06:00 | おでかけ | Comments(0)