Sunshine Places☆葛飾 ヨーガ、マレーシア式ボディトリートメントやミュージック・ケアなどの日々 sunshinere.exblog.jp

2013年に6年住んだシンガポールから葛飾区へ引っ越してきました。2児のママです。子供の事や自分のこと。ヨーガやマレーシアトリートメント、ミュージックケアを通してママ達と繋がれたらと思いブログを始めました


by Riesunshine
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カテゴリ:スタンドバニーカフェクラス( 21 )


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子連れのママヨガ、大人のヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ、音楽療法のミュージック・ケアクラスや
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◆︎単発70分 マレー式ボディトリートメント、随時ご予約受付中
 内容の詳細につきましてはコチラ→☆☆☆

◆産後のマレー式ボディトリートメントとバインディングのパッケージコースは→コチラ 
 こちらは対象は産後1年以内のママです(出産予定日がわかり次第ご予約いただいております)

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先日のスタンドバニーカフェさんでの大人のヨガクラス☆

今回は、お友達同士でご参加いただきました!ありがとうございます。

お友だち同士だったので、しっかりほくしていただいた後に、パートナーヨガを・・・美しい2人にうっとり・・・。


2人ですると相乗効果もあり、、、2人だからこそ頑張れる!
耐えられる(?)(笑)のポーズもしていただきました。


お1人の方が週3でホットヨガをされている方で「久々の常温YOGA楽しかった~」と言ってくださいました。
あ、よかったぁ。




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そして、お待ちかねのランチは、エビアボカドサンド wow looks YUMMY!

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以前までは、デザートは別料金でしたが・・・・

お店の方のご厚意により!デザートプレートもつくようになりました!なんて優しすぎる!!




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12月のサンシャインヨーガの予定

🐇12/14(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)(年内最後)
・12/18(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪12/18(火)10:30~サンシャンヨーガクリスマス会♪チェロの生演奏と共に・・・[たつみ憩い交流館] 増席4
🐇12/21(金)11:45~クリスマスコラボレッスン親子撮影とミュージック・ケアスタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザート付)

・12/22(土) 9:15~子連れOKママヨガ[新小岩地区センター]
・12/22(土)10:30~パパママヨガ&ミュージック・ケア
[新小岩地区センター]


12/18(火)クリスマスパーティの詳細はこちらです↓

12/21(金)スタンドバニーカフェでの、クリスマス会☆「親子撮影とミュージック・ケアクラス」はこちら


1月のサンシャインヨーガの予定はこちらを💛




179.pngお子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


179.pngマタニティヨーガについての詳細はコチラ
マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスは不定期で実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


179.pngミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会


179.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください

持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)お友達と同時入会の場合は¥500割引

または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効



*必ずご一読ください*➡キャンセルポリシーについての詳細



■場所■
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス江戸川区役所前下車徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
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ご連絡先
お子様連れの場合はお子様の名前と年齢
をご連絡ください。





※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。




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by Riesunshine | 2018-12-07 06:00 | スタンドバニーカフェクラス | Comments(0)

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今月も元気いっぱいお話が楽しいママたちとベビちゃんが
ママヨガとミュージック・ケアクラスにご参加してくれました!

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LUNCHの様子です。
椅子に座れる子も増えてきましたね☆

背中でぐっすり(ぐったり(笑))の子もいますよ。

今月のランチは、スパグラかオムライスでした。


ミュージック・ケアのクラスの様子です。


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初めて参加してくれたベビちゃん。
初めてのミュージック・ケアに初めての新聞紙まみれ!!!
だだだ大丈夫だったかな??



写真は前後しますが、今回のデザートプレート。
ハロウィンということでかぼちゃのシフォンケーキを出してくれました。


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ビタークッキーもめちゃうまうま~~。


そして、こちらのSちゃんはご飯の時はまだ元気いっぱいでしたが、さすがに充電切れで
終電のサラリーマンの用。

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お客さん終電ですよ~(笑)


そしてこちらのSちゃんママからうれしいご報告が!!
ミュージック・ケアでいつもやっている音楽のお尻をペタペタたたきましょ〜が楽しかったらしくて、
家帰ったらエンドレスでやって見せてくれて、しかも
自分でズボン履く練習してました、母感動です!!!

と!!

うれしいいいいいいいいいいいいいいいいいいい

ミュージック・ケアの音楽の動きは、日常の生活で必要な動作がスムーズになるように連動しているんですよ~~~。

効果は焦らず急がず。
その子の成長、発達に合わせて寄り添うミュージック・ケアなんです。

そんなご報告のメールをもらい、1人にやにやしまくる私。
ありがたいご報告をありがとうございます。

いつも明朗活発で元気なSちゃんの成長を毎月見せていただきありがたいです。

ミュージック・ケアはリトミックのようなお勉強ではありません。
ケアをされ合う関係性です。

残念ながら、すぐにミュージック・ケアから離れてしまう方もいらっしゃいますが、ゆっくりミュージック・ケアと共に成長していただけたらと思います。
私もまだまだミュージック・ケアに育ててもらってます。


来月のスタンドバニーカフェさんのクラスは第4はお休みになるので



11/30(金)11:45~になります。



ママヨガ30分+ミュージック・ケアクラス30分

時間 :11:45~ 60分レッスン後にランチ


場所 :Stand Bunny Cafeさん2階

http://standbunny.tokyo/


会費 :3,500円 (レッスン代+ランチ+ドリンク+デザートプレート込)

🌟サンシャインヨーガにご入会済の方は 会員特別価格¥3000+税🌟


持物:いつものおでかけグッズ、運動しやすい服装、水分補給、離乳食(必要な子)、おんぶ紐(ランチの際にあると便利です。




ランチ確保の都合上、お申し込みはレッスン日の3日前までとさせていただきます☺️
*キャンセルポリシーにつきまして必ずこちらをご一読ください





お1人でのご参加の方が多いですので、お気軽にいらしてください。
ゆっくりYOGAをした後は、わいわいおいしいランチでおしゃべりしましょう。

ご予約は
sun3yoga@yahoo.co.jp

までお待ちしております!!




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冬本番になる11月のサンシャンヨーガの予定です。
・11/1(木)9:15~朝活MYヨガタイム[新小岩地区センター]
♡11/1(木)10:30~マタニティヨガ[新小岩地区センター]

・11/6(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
・11/6(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館] *ご希望の方は隣の部屋にて預かり隊による託児可能(別途費用要)
🐇11/9(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク付)
・11/17(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]
・11/17(土)10:30~パパママヨガ&ミュージック・ケア[新小岩地区センター]
・11/27(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪11/27(火)10:30~ママヨガとミュージック•ケアクラス
🐇11/30(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザート付き)

✨ママヨガとミュージック•ケアクラスは11/27に開催させていただきます






173.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください


◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→
マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。




*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

■場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F セブンイレブンの前の団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
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sun3yoga@yahoo.co.jp

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朝ヨガMYTIMEYOGA以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢も
ご連絡ください。


▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)
または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

コラボレッスンではチケットはご使用になれませんのでご了承ください



*必ずご一読ください*
前日13時以降のキャンセルの場合はご返金いたしません➡
キャンセルポリシーについての詳細





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◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております
 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆
◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 対象は産後1年以内のママです

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ママのhappyが家族のhappyへ❤️
Sunshine YOGA主宰 Rie





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by Riesunshine | 2018-10-26 20:00 | スタンドバニーカフェクラス | Comments(0)
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最近スタートさせていただきました

「大人のヨガクラス」@スタンドバニーカフェさん


先日のクラス、、お店はハロウィンでかわいかった~~~☆
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60分のヨガクラス。
こちらのクラスは大人のクラスなので、子連れは不可です。

今回参加してくださっているのはマダムたちです。
子育てもひと段落された大先輩方です。

YOGAって何歳でもできるの??と言って始めてくださいました!!

終わった後は「気持ちよかった~」「肩がつらかったけ上がるようになったわ」とうれしいご感想をいただいております。
ありがたひ(涙)


YOGA後には、カフェにてランチ(^^♪




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今回、スパグラをお選びになっておりました。

「毎日、忙しいけれども、たまにはね♪」

って(≧▽≦)

そうですよね。


今回からスタンドバニーカフェさんのご厚意によりプチデザートもつけてくれるようになりました!!!
ありがとうございます!!


マダムたちは、3回コースをお申込みいただいており
また、月に1回だったこちらのクラスを月に2回のご希望をいただきました!!


なので、これからは第2第4金曜日10:00~となります。


人生100年時代。
まだまだ半分?半分じゃない?のやさしいYOGAクラス。


美味しいランチも待っていますので、是非、お気軽にご参加ください(*^-^*)

クラス後の体を動かした後は、美味しいランチでおしゃべりを楽しみましょう🐇

日時:毎月第2、第4金曜日 10:00~
場所:江戸川区スタンドバニーカフェさん2階
   東京都江戸川区島1-41-7 
対象:ママ~高齢者まで(お子さま連れ不可)
持物:バスタオル(またはヨガマット)、動きやすい服装、水分補給

参加費:¥2500/回 3回コースをお申込みいただいた方は¥1500お得な¥6000

クラス後 11:30~ 1階のスタンドバニーカフェさんにてスープ+サラダ+ランチ+ドリンク+プチデザート付き


お申し込みは

sun3yoga@yahoo.co.jp

もしくは、
スタンドバニーカフェさんへ直接お申込みください(≧▽≦)


Stand Bunny Cafeさん

http://standbunny.tokyo/



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10月の予定
・10/15(月)9:15~朝活MYヨガタイム[新小岩地区センター]
♡10/15(月)10:30~マタニティヨガ[新小岩地区センター]
・10/16(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
🎵10/16(火)10:30~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス [たつみ憩い交流館]
10/23㈫ハハモコモまつり☆チェアヨガクラス@新小岩地区センター
🐇10/26(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザート付)
・10/27(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]
・10/27(土)10:30~パパママヨガ&ミュージック・ケア[新小岩地区センター]
・10/30(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
177.png10/30㈫10:30~ハロウィンパーティー🎃 詳細は↓コチラ






11月のサンシャインヨーガの予定はこちらです。






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毎月第4金曜日11:45~は
江戸川区役所の近くの
スタンドバニーカフェにてママヨガとミュージック・ケアクラスを開催させていただきました。



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わきあいあい、わちゃわちゃヨチヨチ、ごろんちゃんみんなでいい笑顔☺

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元気に元気にゆっくりゆっくり♬
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来月は10/26(金)11:45~ @standbunny.cafe です


ママヨガとミュージック•ケアクラス

¥3500

クラス+ランチ+サラダ+スープ+ドリンク+デザート

全て入っています


ご予約は

sun3yoga@yahoo.co.jp

まで🐰





ミュージック・ケアは



「ダメとは言わない。無理やりさせない。
やりたいな、やってみたいなを待つセラピーです」


ミュージック・ケアは療育です。

楽しいだけではなく、リラックスして帰っていただきたいと思っています。


育児で毎日忙しいお母さんこそ、リラックスしてほしいです。



私も自分の育児期間にミュージック・ケアに助けられました。



のびのび歩いて、のびのび笑って、ママのいる場所に戻っていく。


お友達と一緒にわいわい楽しいね。


いっぱい遊んだら、ご飯を食べて、ママの背中でぐっすりねんね。
ママはその間にゆっくりランチとおしゃべりタイム♪






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10月の予定
・10/2(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
・10/2(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館] *ご希望の方は隣の部屋にて預かり隊による託児可能(別途費用要)
🐇10/12(金)10:00~
NEWクラス☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク付)
・10/15(月)9:15~朝活MYヨガタイム[新小岩地区センター]
♡10/15(月)10:30~マタニティヨガ[新小岩地区センター]
・10/16(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
🎵10/16(火)10:30~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス [たつみ憩い交流館]
10/23㈫ハハモコモまつり☆チェアヨガクラス@新小岩地区センター
🐇10/26(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザート付)
・10/27(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]
・10/27(土)10:30~パパママヨガ&ミュージック・ケア[新小岩地区センター]
・10/30(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
177.png10/30㈫10:30~ハロウィンパーティー🎃 詳細は↓コチラ



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☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→
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平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
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8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

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毎月第4金曜日に開催させていただいております
ママヨガとミュージック・ケアクラス@スタンドバニカフェさん

7月も、元気いっぱいのベビーちゃんたちと過ごさせていただきました♪


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パンパンの曲で、4か月のベビちゃんは初めての太鼓♬


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高知からのナルコさんで、クシコスポスト🎵

鈴の音色も一緒に合奏もしましたよ♡
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みんな大好きシャボン玉。
ご参加いただいているママもふ~っと吹いてくれました♪


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お待ちかねのLUNCHは今回はカレー。
しかもカツカレー!!スタミナ満点!!美味しかった~!!

ひよこ豆のサラダもうれしい♪

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そして、豪華なデザートプレート!
うさぎちゃんが可愛いですよね。
味ももちろんとろける幸せ(≧▽≦)

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ランチタイムもわきあいあい楽しい時間でした。

今回は夏休みだったので、私の息子もお手伝いとして参加させていただきました。

可愛いかわいい小さなお姫様が、うちの息子を気に入ってくれて、どこにでもくっついてくれてかわいかった~。


また、今回初めてのご参加のベビちゃん、ママは「結構、泣くかもしれません」とおっしゃっていましたが、
クラス中ずっとご機嫌に参加してくれました。

もしも、ぐずぐずちゃんでも大丈夫。
その場にいてくれるだけで充分参加です。

その中で、もしもお気に入りの曲があって、ふっと一瞬、音楽に耳を傾けてくれたらそこがチャンス!

ああこんな曲がこの子は好きなんだな~興味があるんだなぁ~と発見してださい。

ミュージック・ケアは



「ダメとは言わない。無理やりさせない。
やりたいな、やってみたいなを待つセラピーです」


ミュージック・ケアは療育です。

楽しいだけではなく、リラックスして帰っていただきたいと思っています。


育児で毎日忙しいお母さんこそ、リラックスしてほしいです。



私も自分の育児期間にミュージック・ケアに助けられました。



のびのび歩いて、のびのび笑って、ママのいる場所に戻っていく。


お友達と一緒にわいわい楽しいね。


いっぱい遊んだら、ご飯を食べて、ママの背中でぐっすりねんね。
ママはその間にゆっくりランチとおしゃべりタイム♪



8月のスタンドバニーカフェさんでのクラスはお休みをさせていただきます。

次回は9/28(金)開催です。

ご予約おまちしております♪


今回、体調が悪く残念ながらお休みでお会いできなかった皆様。
早くよくなりますように。
次回、お待にお待ちしておりますね。




今日もブログを読んでくださりありがとうございます。





ライン@へのお友達登録お待ちしております。
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8月の予定

8月のYOGAテーマ「肩こり解消YOGA」


174.png8/18(土)8:30~朝活公園ヨガタイム@新小岩公園
・8/21(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
・8/21(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
・8/28(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
・8/28(火)10:30~夏休みスペシャル☆ベビーもキッズも一緒にミュージック・ケアクラス♪[たつみ憩い交流館]
 詳細は➡コチラ



173.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください


◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→
マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。




*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

□場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
マレー式ボディトリートメントや出張クラスのお申し込み】


メールフォーム

または


sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーしてメールください)



単身クラス以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)
または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

コラボレッスンではチケットはご使用になれませんのでご了承ください



*必ずご一読ください*
前日13時以降のキャンセルの場合はご返金いたしません➡
キャンセルポリシーについての詳細





************************************

◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております
 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆
◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 対象は産後1年以内のママです

**************************************************


Sunshine YOGA主宰 Rie








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by Riesunshine | 2018-07-27 18:00 | スタンドバニーカフェクラス | Comments(0)

いつもありがとうございます。

子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、シニアヨガ
ご自宅へ訪問でのマレーシア式ボディトリートメント
産後ケアのサンシャインヨーガです。

サンシャインヨーガのフェイスブックサンシャインヨーガfacebook
サンシャインヨーガのLine➡
https://line.me/R/ti/p/%


7/2㈪10:15~
7/2㈪はじめてさんの簡単ヘアーアレンジレッスンor基礎メイクレッスン


🐇2周年記念の @standbunny.cafe さんにて

ママヨガとミュージック•ケアクラスを開催させていただきました🐇




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前回よりもみんな立派なよちよち隊になっていて歩く早さも全然違う‼️

あ~あ~う~~う~~というおしゃべりも、お友達同士で通信し合っていてとても可愛かったです。

みんな大好きな沖縄の太鼓、とっても人気でしたね♪



新聞紙のお風呂に入ったり、

三浦大知くんの#exciteで新聞紙遊び(^^♪ ママたちも「exciteexcite」で大忙し💦


ママヨガ中は、よちよち隊とっても自由に歩き回っていましたよ~(笑)


最後はクールダウンでみんなが1つに・・・みなさんお疲れ様でした😊


の後は、ゆっくりランチおしゃべりタイム✨


今回はみなさんオムライス(トマトソース)めちゃくちゃ美味しかった!

そして、デザートプレートもも豪華でした🐇


スタンドバニーカフェさんが2周年記念ということで、記念のクッキーまで😍

さくさくでyummy!




おしゃべりも時間を忘れて盛り上がりました!


初めて一人で参加してくれたママ。

勇気をだして参加してくださりありがとうございました😊

その勇気に拍手‼️‼️

ひとつの勇気を出すのは大変なことです。

それが子連れならなおさら。

本当に嬉しいです!



みんなでまた楽しみましょうね😊




皆さん次回もご予約くださいました。




次回は7/27(金)11:45~です


残席4組様です🐇




また来月もたのしみたのしみ♥️

ご参加くださりありがとうございました♪





今日もブログを読んでくださりありがとうございます!



6月のYOGAテーマ「ぽっこりおなかを解消しよう」


178.png6/26㈫10:00~ミニハハモコモ祭り@新小岩マレー式ボディトリートメント出店 空1枠



7月の予定

7月のYOGAテーマ「骨盤を立てて「ゆがみ」知らずの美姿勢ママに!

179.png7/2㈪10:15~
7/2㈪はじめてさんの簡単ヘアーアレンジレッスンor基礎メイクレッスン 
●7/3(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●7/3(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
174.png7/7(土)8:30~朝活公園ヨガタイム@新小岩公園
●7/10(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
🎵7/10(火)10:30~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス [たつみ憩い交流館]
🐇7/13(金)10:00~NEWクラス☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ付き)
●7/14(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]
♡7/14(土)10:15~マタニティヨガ[新小岩地区センター]
♡7/19(木)10:15~マタニティヨガ[新小岩北集い交流館]
●7/24(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●7/14(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
🐇7/27(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん



173.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください


◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→
マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。




*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

□場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


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単身クラス以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)
または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

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◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 対象は産後1年以内のママです

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by Riesunshine | 2018-06-22 18:00 | スタンドバニーカフェクラス | Comments(0)
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ご自宅へ訪問でのマレーシア式ボディトリートメント
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今回はリニューアルしたスタンドバニーカフェさんのクラスのご案内です。

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【大人のやさしいヨガストレッチクラス@スタンドバニーカフェ ランチ付き】

大人だけのやさしいヨガクラスになります。
ご参加者様に合わせて、椅子に座りながらのヨガや、床に座ったヨガのクラス、音楽体操などをします♪

初めての方もゆったりと体を動かす心地よさを感じて頂きたいです。
ママからマダムから高齢者の方も大大大歓迎です!
(付き添いが必要方は、付き添いの方も一緒に可能な範囲でお隣でYOGAをおたのしみください)
エレベーターあります。




クラス後の体を動かした後は、美味しいランチでおしゃべりを楽しみましょう🐇

日時:毎月第2金曜日 10:00~
場所:江戸川区スタンドバニーカフェさん2階
   東京都江戸川区島1-41-7 
対象:ママ~高齢者まで(お子さま連れ不可)
持物:バスタオル(またはヨガマット)、動きやすい服装、水分補給

参加費:¥2500/回 3回コースをお申込みいただいた方は¥1500お得な¥6000

クラス後 11:30~ 1階のスタンドバニーカフェさんにてランチ+ドリンク付き


お申し込みは

カフェのスタッフさんへお申し込みか

sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーしてメールください)

もしくは

サンシャインヨーガのLine➡https://line.me/R/ti/p/%
にご登録いただき

お名前、ご連絡先、希望のお日にちをご記入の上お申し込みください。




皆様のご参加をお待ち申し上げております🐇




*必ずご一読ください*
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 対象は産後1年以内のママです

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by Riesunshine | 2018-06-11 06:00 | スタンドバニーカフェクラス | Comments(0)

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今月もママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさんを開催させていただきました♪


がっ
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前回の成長よりもずいぶんあんよが早くなって行動範囲が広がっていたり・・・

初めてのミュージック・ケアクラスで
「すごくイキイキしている姿を見れて参加して良かったです」

「シャボン玉は私自身も何年かぶりのシャボン玉で子供のような気持になれました」



「あ 意思の疎通を図れる~というのを実感しました 今まで泣いたら即おっぱいを与えてて無視気味だったのでごめんねという感じです汗笑 声かけで結構泣き止んでくれるのがわかったのでしみじみ驚いてます。また、表情も倍豊かに感じられるようになりました ありがとうございます!」

など、うれしいご感想をいただきました。

うんうん、そうですよね。
日常の忙しさで子どものことを見ているようで、ふっと自分のことや子どものことにゆったりを目を向ける時間ってなかなかなかったりしますね。

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レッスンの後は、スタンドバニーカフェさんにて美味しいランチタイムでした♪

おしゃべりも弾みわきあいあい皆さんで素敵な時間を過ごしていただきました。




次回のママヨガカフェは

6/8 (金)11:45~ママヨガ
6/22(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス 

です。

ご参加お待ちしております。




今日もブログを読んでくださりありがとうございます。


6月のクラス予定



6月のYOGAテーマ「ぽっこりおなかを解消しよう」

●6/5(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
🎵6/5(火)10:30~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス [たつみ憩い交流館]
♡6/7(㈭)10:15~マタニティヨガ[たつみ憩い交流館]
🐇6/8(金)11:45~ママヨガカフェ@スタンドバニーカフェさ
174.png6/9㈯8:30~
朝活公園ヨガタイム@新小岩公園
●6/12(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●6/12(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
♡6/14(㈭)10:15~マタニティヨガ[新小岩学び交流館]
●6/16(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]
🎵6/16(土)10:30~
パパママパートナーヨガ&ミュージック・ケアのクラス[新小岩地区センター]
●6/19(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●6/19(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]

🐇6/22(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん
178.png6/26㈫10:00~ミニハハモコモ祭り@新小岩マレー式ボディトリートメント出店



173.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください


◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→
マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。


*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

□場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


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マレー式ボディトリートメントや出張クラスのお申し込み】


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または


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単身クラス以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)
または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

コラボレッスンではチケットはご使用になれませんのでご了承ください



*必ずご一読ください*
前日13時以降のキャンセルの場合はご返金いたしません➡
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◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております
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◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 対象は産後1年以内のママです

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by Riesunshine | 2018-05-28 06:00 | スタンドバニーカフェクラス | Comments(0)
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4月もママヨガクラスをスタンドバニーカフェさんにて開催させていただきました♪

初めましての方や、久しぶりの再会の方、そして、こちらのママヨガカフェは初めて~の会員さんが来てくれました♡


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60分間のヨガタイム♪

産後でお疲れの体が痛い場所もある方もいらっしゃったり、久々の運動で「きつい」と言いながら一緒に動いてくださいました。

そして、お待ちかねのランチタイムは、おしゃべりが盛りががる盛り上がる(^^♪

みんなで大爆笑でした。


そして、最後はみなさんに、メッセージカードを引いていただき、また、そこから話が盛り上がったり♬

あっという間の時間でした。

また、ご参加お待ちしております(#^.^#)

💠毎月第2、4金曜日開催💠


第2金曜日はママヨガ60分
第4金曜日はママヨガ30分+ミュージック・ケアクラス30分

時間 :11:45~ 60分レッスン後にランチ


場所 :Stand Bunny Cafeさん2階

http://standbunny.tokyo/


会費 :3,500円 (レッスン代+ランチ+ドリンク+デザートプレート込)

🌟サンシャインヨーガにご入会済の方は 会員特別価格¥3000+税🌟


持物:いつものおでかけグッズ、運動しやすい服装、水分補給、ヨガマット(バスタオルも可)、お子様の分のバスタオル




ランチ確保の都合上、お申し込みはレッスン日の3日前までとさせていただきます☺️
*キャンセルポリシーにつきまして必ずこちらをご一読ください





お1人でのご参加の方が多いですので、お気軽にいらしてください。
ゆっくりYOGAをした後は、わいわいおいしいランチでおしゃべりしましょう。

ご予約は
sun3yoga@yahoo.co.jp

までお待ちしております!!




今日もブログを読んでくださりありがとうございました。



4月のサンシャインヨーガの予定
【4月の予定】ヨガテーマ「瞑想」
●4/17(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
🎵4/17(火)10:30~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス [たつみ憩い交流館]
●4/24(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●4/24(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]

173.png申し訳ございませんが4月の第4週のスタバニさんでのママヨガ&ミュージック・ケアはお休みさせていただきます。


5月の予定】ヨガテーマ「ヨガセラピー」
♡5/7㈪10:15~マタニティヨガ[新小岩地区センター]
●5/8(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
🎵5/8(火)10:30~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス [たつみ憩い交流館]
🐇5/11(金)11:45~「ママヨガカフェ」@スタンドバニーカフェさん
174.png5/12㈯8:30~青空ヨガ@新小岩公園(45分クラス)
171.png5/14㈪10:30~ 英会話とママヨガコラボレッスン@新小岩地区センター和室
●5/15(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●5/15(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
●5/19(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]
🎵5/19(土)10:30~パパママパートナーヨガ&ミュージック・ケアのクラス[新小岩地区センター]
♡5/21㈪10:15~マタニティヨガ[新小岩地区センター]

🐇5/25(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん
●5/29(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●5/29(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]


みさせていただきます。


173.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください


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お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→
マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。

*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

□場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
マレーシア式ボディトリートメントや出張クラスののお申し込み】


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単身クラス以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)
または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

コラボレッスンではチケットはご使用になれませんのでご了承ください



*必ずご一読ください*
前日13時以降のキャンセルの場合はご返金いたしません➡
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ご自宅へ訪問でのマレーシア式ボディトリートメント
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3月もママヨガ&ミュージック・ケアクラスをスタンドバニーカフェさんにて開催させていただきました♪

初めましての方や、今回のクラスで育児復帰前の最後のクラスの方も(´;ω;`)ウゥゥ



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今月もランチにデザートにもりもりのメニューでしたよ♪



クラス後のランチはベビーちゃんはみんなぐっすり(*^-^*)

ママたちは初対面の方もわきあいあいと仲良くおしゃべりが盛り上がっていました!
ほ~んと、私のクラスに来てくださる方は、気さくなかたばかりで、初めてがお1人で参加の方も沢山いらっしゃいます。
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この日から桜が咲き始めて、スタンドバニーさんの前の親水川も桜並木がきれいでした。

スタンドバニーカフェさんのテラス席で桜を見ながらお茶もいいですね。


4月は
4/13(金)11:45~のママヨガクラス@スタンドバニーカフェさんとなります。
申し訳ございませんが4月のママヨガ&ミュージック・ケアクラスはお休みさせていただきます。

次回は5/25(金)になります。すでにご予約頂いでいるかたもいらっしゃいますのでご予約はお早めに!!おまちしております。





4月のサンシャインヨーガの予定
【4月の予定】ヨガテーマ「瞑想」
169.png
4/3㈫10:30~チェロの生演奏&ミュージック・ケア[たつみ憩い交流館]詳細コチラ残席4
♡4/9㈪10:15~マタニティヨガ[新小岩地区センター]残席3
●4/10(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●4/10(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館] 見守り満席
 ママヨガ残席4
🐇4/13(金)11:45~「ママヨガカフェ」@スタンドバニーカフェさん残席3
●4/14(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]残席4
🎵4/14(土)10:30~
パパママパートナーヨガ&ミュージック・ケアのクラス[新小岩地区センター]
●4/17(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
🎵4/17(火)10:30~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス [たつみ憩い交流館]
●4/24(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●4/24(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]

145.png申し訳ございませんが4月の第4週のスタバニさんでのママヨガ&ミュージック・ケアはお休みさせていただきます。



174.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください


◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→
マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。
*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

□場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
マレーシア式ボディトリートメントや出張クラスののお申し込み】


メールフォーム

または

sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーしてメールください)



単身クラス以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)
または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

コラボレッスンではチケットはご使用になれませんのでご了承ください



*必ずご一読ください*
前日13時以降のキャンセルの場合はご返金いたしません➡
キャンセルポリシーについての詳細





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◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております
 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆
◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 対象は産後1年以内のママです

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今日もありがとうございます。

ママのhappyが家族のhappyへ❤️
Sunshine ヨーガ主宰 Rie


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by Riesunshine | 2018-03-30 06:00 | スタンドバニーカフェクラス | Comments(0)