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Sunshine Places☆葛飾 ヨーガ、産後マレー式ボディトリートメントやミュージック・ケアなどの日々 sunshinere.exblog.jp

2013年に6年住んだシンガポールから葛飾区へ引っ越してきました。2児のママです。子供の事や自分のこと。ヨーガやマレーシアトリートメント、ミュージックケアを通してママ達と繋がれたらと思いブログを始めました


by Riesunshine
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カテゴリ:赤羽台クラス( 4 )

音楽体操@赤羽台クラス

いつもありがとうございます。

子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、シニアヨガ
ご自宅へ訪問での産後ケアのマレーシア式ボディトリートメントのサンシャインヨーガです。

サンシャインヨーガのフェイスブックサンシャインヨーガfacebook
サンシャインヨーガのInstagram➡sunshinerien


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◆︎マレー式ボディトリートメント随時お問い合わせ、ご予約承っております。
 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆

◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 こちらは対象は産後1年以内のママです

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毎月お世話になっている赤羽台クラス♡

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毎月、きちんと通ってくださるアカバネーゼのマダムたちに助けられています。

今回は、おとなりのデイサービスからもご参加してくれたマダムたちもご参加してくれました。

最初は、表情も硬く、体の動き小さめでしたが、徐々にゆるんでいただき、、、
みなさん、大声で笑ったり、おしゃべりも弾みながら体を動かしていただきました♪よかった~。


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毎度、、職員の方が書いてくださるボードが嬉しい♡

相変わらず、「先生」と言われるのには・・・・慣れませんが・・・。

職員の方も優しく温かく、えっちらおっちらと赤羽台にお邪魔させてもらい楽しい時間を過ごさせていただいてます。


「前回のが楽しくてすごく楽しみにきました」
「膝の注射を打ってダッシュできたわ」
「は~楽しかった」
「スッキリ!って感じね」
「また来てくださいよ。よろしくお願いしますね」

などなど、皆さん、うれしいお言葉をかけてくださいます。

ありがとうございます!!

人生の大先輩からいただく言葉がしみます。


また、お待ちしておりますね。

今日もブログを読んでくださりありがとうございます。




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10月の予定

10/23㈫ハハモコモまつり☆チェアヨガクラス@新小岩地区センター
🐇10/26(金)10:00~大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん
🐇10/26(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザート付)残席4
・10/27(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]
・10/27(土)10:30~パパママヨガ&ミュージック・ケア[新小岩地区センター]
・10/30(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
177.png10/30㈫10:30~ハロウィンパーティー🎃 詳細は↓コチラ 






11月のサンシャインヨーガの予定はこちらです。






173.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください


◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→
マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。




*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

■場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F セブンイレブンの前の団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
マレー式ボディトリートメントや出張クラスのお申し込み】


メールフォーム

または


sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーしてメールください)



朝ヨガMYTIMEYOGA以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢も
ご連絡ください。


▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)
または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

コラボレッスンではチケットはご使用になれませんのでご了承ください



*必ずご一読ください*
前日13時以降のキャンセルの場合はご返金いたしません➡
キャンセルポリシーについての詳細





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◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております
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by Riesunshine | 2018-10-22 06:00 | 赤羽台クラス | Comments(0)
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まだまだ残暑の中、えっちらおっちらと道具一式を持ち

アカバネーゼの皆さんと音楽体操をしてきました~!






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みなさんノリがよくて笑
和やかなクラスとなりました♡


初めて、私のクラスに来てくれた方々。

「あ~よく動いたわ~~」
「おかげでお昼がおいしく食べられるわ」

「日頃、座りっぱなしだから足をよく動かして気持ちよかったわ」


とご感想をいただきました。

みなさんで山本リンダさんの 「狙い撃ち」の曲に合わせておどりましたよ~~~!


ご参加くださりありがとうございました☆


また、いつも可愛い看板を書いてくださり

ありがとうございます(≧▽≦)
先生なんて。。。恐れ多い・・・。すみません。







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9月の予定⇦クリックしてください

夏の疲れが出る9月ですね。YOGAテーマは「免疫UP」です。

免疫UPのYOGAをしていきましょう



🐇9/14(金)10:00~NEWクラス☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ付き)受付中
・9/25(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]受付中
・9/25(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館]ご希望の方は見守り隊による託児付き(別途費用要)受付中
🐇9/28(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ付き)残席1
・9/29(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]受付中
・9/29(土)10:30~パパママヨガ&ミュージック・ケア[新小岩地区センター]受付中




173.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください


◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→
マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。




*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

□場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


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マレー式ボディトリートメントや出張クラスのお申し込み】


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単身クラス以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)
または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

コラボレッスンではチケットはご使用になれませんのでご了承ください



*必ずご一読ください*
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Sunshine YOGA主宰 Rie




by Riesunshine | 2018-09-11 06:00 | 赤羽台クラス | Comments(0)

いつもありがとうございます。

子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、
シニアヨガご自宅へ訪問でのマレーシア式ボディトリートメント
産後ケアのサンシャインヨーガです。

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夏休み最後の週。
いつもはシニアの音楽体操のクラスでお世話になっている赤羽台のクラスにて
初めて、子連れのクラスを開催させていただきました♪

集まってくれたのは、3ヶ月のベビーちゃんとかわいいガールちゃんたち♪



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新聞をビリビリっと音楽に合わせてビリビリした後は
新聞紙のプールにみんなでダイブ~~~!






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シャイガールの女の子も、スカーフを持てば、スカーフ越しに私とスカーフで会話をしてくれます。

真剣なこの表情!!!


「きれいないろだね~」と、お母さんのお声がけに「うん」と小さくうなずいて、、かわいかった~。



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3ヶ月のベビーちゃんは、途中でねんね。

ねんねしながらも、音楽はしっかり耳から脳へと入っていますよ~。

ママも一緒に歌ってくれて「うるうる泣きそうになりました」とご感想をくれました。


今日も、ほんわかな空気と、かわいい皆さんの笑顔出会うことができて
赤羽まで、、新小岩からえっちらおっちらと楽器をもって行ったかいがありました。


また、9月からは、いつものシニアのクラスになります。


ご参加くださりありがとございました♡


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夏の疲れが出る9月ですね。


YOGAテーマは「免疫UP」です。


♡9/10(㈪)10:15~マタニティヨガ[新小岩地区センター]
・9/11(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
🎵9/11(火)10:30~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス [たつみ憩い交流館]
🐇9/14(金)10:00~NEWクラス☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ付き)
・9/25(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
・9/25(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館]ご希望の方は見守り隊による託児付き(別途費用要)
🐇9/28(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ付き)残席1
・9/29(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]
・9/29(土)10:30~パパママヨガ&ミュージック・ケア[新小岩地区センター]




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*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

□場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


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2回目より入会金3,000円(永年)
または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

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by Riesunshine | 2018-09-05 06:00 | 赤羽台クラス | Comments(0)

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ご自宅へ訪問でのマレーシア式ボディトリートメント
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https://line.me/R/ti/p/%

先日は、サンシャインヨーガ、初めての北区赤羽にお邪魔してきました!

場所は、赤羽台にある日生ヘルスアップセンターさんです。
施設はとてもきれいで設立から1年半。
2000世帯あるUR団地の中に、幼稚園、保育園、高齢者施設ができているんだそうです。
すごい綺麗な敷地でした。


そんな中で、今回サンシャンヨーガは「音楽体操」を開催させていただきました。


この日は台風の予報でして・・・
施設の皆さんと「誰か来てくれますかね~」のドキドキの状態でした。

が、なんとなんと、事前予約した方+数名いらしてくださり、賑やかに始めさせていただきました。

簡単なストレッチを音楽に合わせて・・・

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2人組になって笑いの絶えないクラスでしたよ。

アカバネーゼはノリもいい!!ありがたい!


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そして、終わった後は
「あ~楽しかった~」
「音楽があるから無理なく動かせました」
「次回はいつ?」
とのお言葉をいただきました!!

よって、施設の方より「次回もお願いします~」とお言葉をいただきました!!


うれっし~!

そして7月6日日(金)10:30~
またまた開催させていただくこととなりました。

もし、赤羽にお知り合いの方がいらっしゃいましたらお声がけくださるとうれしいです。


またがんばります!



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6月のクラス予定



6月のYOGAテーマ「ぽっこりおなかを解消しよう」


●6/16(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]
🎵6/16(土)10:30~
パパママパートナーヨガ&ミュージック・ケアのクラス[新小岩地区センター]
●6/19(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●6/19(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]

🐇6/22(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん
178.png6/26㈫10:00~ミニハハモコモ祭り@新小岩マレー式ボディトリートメント出店



7月の予定コチラをクリックしてください☺


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マタニティヨガクラスについて
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🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

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*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

□場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


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マレー式ボディトリートメントや出張クラスのお申し込み】


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sun3yoga@yahoo.co.jp

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単身クラス以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)
または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

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by Riesunshine | 2018-06-14 06:00 | 赤羽台クラス | Comments(0)