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Sunshine Places☆葛飾 ヨーガ、産後マレー式ボディトリートメントやミュージック・ケアなどの日々 sunshinere.exblog.jp

2013年に6年住んだシンガポールから葛飾区へ引っ越してきました。2児のママです。子供の事や自分のこと。ヨーガやマレーシアトリートメント、ミュージックケアを通してママ達と繋がれたらと思いブログを始めました


by Riesunshine
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カテゴリ:ミュージック・ケア( 12 )

いつもありがとうございます。

子連れのママヨガ、大人のヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ、音楽療法のミュージック・ケアクラスや
ご自宅へ訪問の産後マレーシア式ボディトリートメントのサンシャインヨーガです。


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◆︎単発70分 マレー式ボディトリートメント、随時ご予約受付中
 内容の詳細につきましてはコチラ→☆☆☆

◆産後のマレー式ボディトリートメントとバインディングのパッケージコースは→コチラ 
 こちらは対象は産後1年以内のママです(出産予定日がわかり次第ご予約いただいております)

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春休み〜☆


小学生も幼稚園児も未就園児も赤ちゃんもみーんな一緒にミュージック•ケアしましょう♪



日時🌸4/2(火)10:30~

場所🌸たつみ憩い交流館 大広間

持物🌸元気いっぱいのからだと水分補給といつものおでかけグッズ


参加費🌸春休み企画特別価格¥1000縁


ご兄弟何名様でも同じ参加費です☺︎


60分のミュージック•ケアタイム♪


お申込みは

sun3yoga@yahoo.co.jp

か、ラインにて


お名前

年齢

参加人数

連絡先


をご記入ください✨


ご参加お待ちしてま~す。



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3月のクラス予定

・3/2(土) 9:15~子連れOKママヨガ[新小岩地区センター]
🎵3/2(土)10:30~パパママヨガ&ミュージック・ケア[新小岩地区センター]
🐇3/8(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
・3/5(火) 9:15~大人ヨガ[たつみ憩い交流館]
・3/5(火)10:30~ママヨガとミュージック・ケアクラス[たつみ憩い交流館]
・3/19(火) 9:15~大人ヨガ[たつみ憩い交流館]
・3/19(火)10:30~子連れokママヨガ[たつみ憩い交流館]
🐇3/22(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
🐇3/22(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケア@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンク豪華デザートプレート付き)満席







179.pngお子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。

179.pngマタニティヨーガについての詳細はコチラマタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスは不定期で実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


179.pngミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会


179.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください

持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)お友達と同時入会の場合は¥500割引

または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効



*必ずご一読ください*➡キャンセルポリシーについての詳細



■場所■
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス江戸川区役所前下車徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
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by Riesunshine | 2019-02-27 06:00 | ミュージック・ケア | Comments(0)
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またまた江東区の亀戸児童館にてミュージック・ケアクラスを開催させていただきました!

今回は、土曜日クラス。

パパもご一緒の方もいらっしゃり、総勢44名の方と一緒にミュージック・ケアの時間を共有させていただきました!




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亀戸児童館は、窓も大きくて光がたっぷり入る素敵なお部屋。


6か月のベビーちゃんから6歳の子まで。



前回のクラスに参加してくださった方とのうれしい再会も☺

「前回楽しかったので、今回はパパも連れてきました」

「音楽が大好きなので、一緒に発散できて楽しかったです」

「次はいつですか?」

などなどご感想をいただきました。うれしいな~。


そして、そして、そんな皆さんの熱い思いをいただき、
来年度も亀戸児童館にて不定期ですが呼んでいただけることになりました!!
やった~~~!!


ご参加してくださった皆様ありがとうございました!

またお会いできるのを楽しみにしております。


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2月の予定

2月のサンシャンRの予定

・2/26(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪2/26(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館]





3月のクラス予定はこちら




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▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

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〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

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by Riesunshine | 2019-02-23 18:00 | ミュージック・ケア | Comments(0)

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ミュージック・ケアクラスのご依頼をいただき月島まで行ってきました~♪


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初めてのミュージック・ケアクラス!

皆さん初めましてのメンバーの方々でした。


・復帰前にいろいろと子どもとおでかけしたい!
・TVなどで音楽がかかると踊っているので音楽が好きなのかも・・・
・産後、やっとおでかけができるようになったので
・私自身が、音楽が大好きなので・・・

と、皆さん、熱い思いで参加をしてくださいました♪うれしいな。




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朝からとっても寒かった日だったのにご参加してくださりありがとうございました。
インフルエンザや体調不良によりお休みの方が数名いらっしゃったそうです。お大事にしてくださいね。


そして、お声がけいただいたCさんありがとうございました。


嬉しいことに、また参加したいというお声もいただきましたので、また月島へ行ける日を楽しみにしております。

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2月の予定

2月のサンシャンRの予定


🐇2/8(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
・2/12(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
・2/12(火)10:30~バレンタイン企画💛アロマルームスプレー作成&ミュージック・ケア[たつみ憩い交流館]
・2/18(月)9:15~朝活MYヨガタイム[新小岩地区センター]
♡2/18(月)10:30~マタニティヨガ[新小岩地区センター]

🐇2/22(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
🐇2/22(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザートプレート付き)
・2/26(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪2/26(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館]




2/12㈫10:30~コラボクラス♡

3月のクラス予定はこちら




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179.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください

持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)お友達と同時入会の場合は¥500割引

または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効



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〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

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by Riesunshine | 2019-02-08 06:00 | ミュージック・ケア | Comments(0)
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さっむ~い。

インフルの患者さんも増加してますね。
むしろ、この状況でインフルにかかっていない我が家は素敵すぎるんじゃないか!と思っています。

さて、介護施設にて「音楽体操」として、ミュージック・ケアと簡単なチェアヨガをさせていただいております。


クラスの中では歌唱も大切にしています。

1月は「たきび」を歌いました。

皆さん、
「やきいも食べたくなったわね(笑)」

「昔はどこでもたき火していたけど、今は無理ね~」

なんておしゃべりも♬



確かに、私、たき火は幼稚園での園庭でやってくれたのを覚えてるぐらいで・・・
あとはキャンプかな?

そんな話をしながら「たき火」を歌いました。


その時に!

認知症のAさん(女性) 車いすにのり、いつもお口もぽかんと、目線もあまり合わないAさんが

たき火の歌を歌ってくれていました!

もう私、ただただ感動☆しました。



認知症で、物事の理解がわかりずらくなっている中でも、昔に歌った歌は歌詞をみなくても2番までしっかり歌ってくれたんです。



しかも、私をずっと見ながら。

目線がしっかり合いました!



感動~感動~☆



音楽のチカラは改めてすごい!と実感しました。
ミュージック・ケアはすごい!

お顔も穏やかに歌っているお姿は、それはそれは美しくて、そして少女に戻ったようにかわいかったです☺


このように認知症の方にも音楽療法は活用できます。


いつまでも語り継がれる曲。


大切にしていきたいですね。


まずは家でくちずさんでいきましょ♪


「しもやけ」なんて子どもたちにはわからない環境ですけど(笑)


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2月の予定

2月のサンシャンヨーガの予定

・2/2(土) 9:15~子連れOKママヨガ[新小岩地区センター]
・2/2(土)10:30~パパママヨガ&ミュージック・ケア[新小岩地区センター]
🐇2/8(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
・2/12(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
・2/12(火)10:30~バレンタイン企画💛アロマルームスプレー作成&ミュージック・ケア[たつみ憩い交流館]
・2/18(月)9:15~朝活MYヨガタイム[新小岩地区センター]
♡2/18(月)10:30~マタニティヨガ[新小岩地区センター]

🐇2/22(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
🐇2/22(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザートプレート付き)
・2/26(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪2/26(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館]




2/12㈫10:30~コラボクラス♡空3席!


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8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効



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障がい者施設にて「音楽活動」の時間として、ミュージック・ケアとヨガをさせていただいております。

私の担当の利用者の方は、みなさん成人の方です。

意思の疎通ができる方もいらっしゃれば、自閉が強い方もいらっしゃいます。

また、多動が多くじっとすることが苦手な方もいらっしゃいます。


いつもニコニコ、電車が好きな方。
カラダ全身で車いすがばったんばったんと言うぐらいに喜びを表現してくれる方。
恥ずかしがり屋さんでいつも指をもじもじ。でも、私が行けば「できるよ!」というような顔で参加してくれる方。


何度かクラスで関わらせていただいていると、私のことを覚えてくれて「みよしさんだよね?」って聞いてくれる方。
「だれ?だれ?だれ?」と、毎回、私に興味を持って聞いてくれる方。

いつもの私の立つポジションを覚えてくれていて朝から待っていてくれる方。
(職員の方に教えてもらいました。○○さんは朝からここで三好先生が来るのをまってるんですよ(笑)って)愛だね愛♡うれしい♡

それぞれがそれぞれの気持ちで私との時間を過ごしてくれます。

音楽やポーズを通して「やってみたい、何それ?できるかな?」とチャレンジしてくれたり、
急にからだが動きたくなっていっぱい走ったり、ジャンプてみたり。

皆さんの気持ちをカラダで表現をしてくれます。


ミュージック・ケアは療育です。

音楽のお勉強ではないので、きっちり覚えなくていいのです。

1度で効果が表れる場合もあれば、1回1回の積み重ねでできることもあります。

大切なのは成功体験のチャンスを何度も作るということ。
成功体験が何度も積み重なれば自信となり、みんなの前でもやってみようかな?と更に大きな自信につながります。


私がお手伝いをできるのは音楽の力を利用して環境を作る。
それだけです。



はじめてのおつかいも。。。初
めては緊張してドキドキするけれども、できた後の達成感が次への意欲と自信につながるのです。



今日のクラスの方も。。。

今まではずっと座っていたままでしたが、みんなで一緒に立つ場面で初めて立って参加をしてくれました。

また、他の方は今までよりもより長い集中力で1曲を参加してくれました。

手が拘縮して動きにくい方も、タンバリンをたたいてみようと指先がすごし動いてくれました。


奇跡であり奇跡ではない今までの積み重ねが行動とパターンを変化させていくことができました。


最後は、職員のみなさんと「いえ~~いい」とニコニコ。

「職員の方が汗だくで楽しんじゃいました~」

と、うれしいお言葉をいただきました。

常日頃、一緒にいる職員や家族の方が楽しめば、利用者さんや子どもたちや高齢者の皆さんは楽しめます。

情動は伝わります。


今日もみなさんの笑顔に包まれてクラスを終えることができて幸せでした。
お付き合いいただきありがとうございました。

来月はなんの曲にしようかな(≧▽≦)


このように、私のクラスは施設へも出張させていただいております。
お問合せは、sun3yoga@yahoo.co.jp までお願いします。





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1月のサンシャンヨーガの予定

・1/22(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪1/22(火)10:30~ママヨガとミュージック・ケアクラス[たつみ憩い交流館]
🐇1/25(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
🐇1/25(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザート付き)
・1/28(月)9:15~朝活MYヨガタイム[新小岩地区センター]
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2月の予定

2/12㈫10:30~コラボクラス♡


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平日のマタニティヨガのクラスは不定期で実施させていただいております。
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5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効



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▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス江戸川区役所前下車徒歩1分


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by Riesunshine | 2019-01-22 06:00 | ミュージック・ケア | Comments(0)

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子連れのママヨガ、大人のヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ、音楽療法のミュージック・ケアクラスや
ご自宅へ訪問の産後マレーシア式ボディトリートメントのサンシャインヨーガです。



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◆︎単発70分 マレー式ボディトリートメント、随時ご予約受付中
 内容の詳細につきましてはコチラ→☆☆☆

◆産後のマレー式ボディトリートメントとバインディングのパッケージコースは→コチラ 
 こちらは対象は産後1年以内のママです(出産予定日がわかり次第ご予約いただいております)

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お天気も良くなり2部のあんよちゃんクラスも沢山のママとキッズにご参加いただきました♪

あんよちゃんクラスは、元気いっぱいちゃんた~っくさん!
なので、しっかりママと手をつないであんよできる曲から始めました。



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場所にちょっぴり緊張したBOYもママの傍でしっかり安全を確保しながら、目線はこちらに向けてくれていました。

ダイナミックなママの抱っこも大好きでしたね☆



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そして、こちらのクラスもアンケートに沢山お答えいただきました!
ありがとうございます(≧▽≦)

アンケートは私の大切な大切な一生の財産となります。。

しっかりと読ませていただき、今後の実践の場で活かせるようにがんばります。

また、こちらのクラスでも、
ボランティアをしているサークルに来てほしいなどなど、お問合せもいただきました。



サンシャインヨーガは5名以上集めて頂ければ、出張もいきま~す♪ ご相談ください☆


また、もちろん新小岩のクラスでもお待ちしております。




沢山のご参加本当にありがとうございました♡


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1月のサンシャンヨーガの予定

・1/8(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
・1/8(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館] *ご希望の方は隣の部屋にて預かり隊による託児可能(別途費用要)
🐇1/11(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
・1/12(土) 9:15~子連れOKママヨガ[新小岩地区センター]
・1/12(土)10:30~パパママヨガ&ミュージック・ケア[新小岩地区センター]
・1/22(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
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・1/28(月)9:15~朝活MYヨガタイム[新小岩地区センター]
♡1/28(月)10:30~マタニティヨガ[新小岩地区センター]




179.pngお子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


179.pngマタニティヨーガについての詳細はコチラ
マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスは不定期で実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


179.pngミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会


179.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください

持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)お友達と同時入会の場合は¥500割引

または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効



*必ずご一読ください*➡キャンセルポリシーについての詳細



■場所■
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス江戸川区役所前下車徒歩1分


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by Riesunshine | 2018-12-28 06:00 | ミュージック・ケア | Comments(0)
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サンシャンヨーガ、江東区デビュー☆彡

亀戸児童館でのミュージック・ケアクラスでした。

当日は、、、冷たい雨・・・だったにもかかわらず、、沢山のママとベビーちゃんが参加してくれました♪



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今回は2部制。
まずは、ベビーちゃんクラスから♬

みんな、ノリノリでもりあがりましたよ~。

そして、びっくりしたのはクラスが終わりそうな時間に太陽がさんさんと☀
皆さんのパワーでお天気にしてくれました!!



サンタのコスをしたベビーちゃんもいっぱい。

今回はクリスマスの曲もしましたよ(*^-^*)



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そしてそして、アンケートも皆さん答えてくださいました!

沢山の「楽しかった」「また開催してほしい」「ストレス発散できました」
と、うれしいうれしいご感想をいただきました。

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by Riesunshine | 2018-12-27 06:00 | ミュージック・ケア | Comments(0)
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ミュージック・ケアに出会って8年。
ミュージック・ケアを学んで5年。

次々とステップアップの試験があります。

そして、次のステップの試験が2週間後にあるんです(@_@)

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こんな内容をめっちゃ覚えなきゃいけなくて・・・

勉強が嫌いな私。。。。

でんでん頭に入らない~~とずっと言ってます・・・。


やばいよこれほんと。



より良いクラスを作るために、がんばらないと!!!



はぁ~~。

がんばるしかない~~。


と、だらだらまたここに書いて現実逃避してる私。




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12月に京都にて、ミュージック・ケアの次のステップの試験があります。

その案内の郵便がとどいてしまいました(汗)

実感がじわじわ。
試験の準備がまだまだ。

書類審査
面接
実技試験
筆記試験(90分)
課題提出

があります。

前日に京都入りして、試験を受けて帰京。

子どもたちも大きくなってくれて私が1泊いないぐらいはもうなんてことないです。

というか、、もう慣れた(^_-)-☆



それにしても、、、

勉強してもしても。。。頭に入らない。

というか、
1日・・・
起きて朝ごはん、洗濯、掃除、仕事して、、買い物、ご飯作って、皿洗って、洗濯物たたんで
明日の仕事の用意して、、
みんなどうやって勉強してるんだろう。。。って不思議。

それでも、更なる学びの為に、更にクラスが「楽しかった~」と言っていただくために勉強は一生です。

毎年1年に1資格or ステップアップ。
一生学びです。

学べる環境があるのがありがたい。ありがたい。


あと、わずかの時間。。。暗記が入ってこないよ~~~。

暗記パンをどこかで買いたい。

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第2部のミュージック・ケアクラスは、あんよちゃんクラスを開催させていただきました♪


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いつもクラスに来てくれている方も参加してくれて嬉しかった~♪

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あんよちゃんクラスは、ママと手をつないで歩いたり。きれいな色のシフォンスカーフを使って歌を歌いました。


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太鼓もたたきましたよ~。
自分の順番、お友だちがやっているのを待つというとや、太鼓のバチをどうぞとお隣さんへ渡すコトができるようになってくる
発達の段階ですね。

もちろん渡せなくてもいいんです。
まだまだやりたい!も自分の主張ができた立派な証拠(≧▽≦)


そして、この日は私の師匠も茨城からかけつけてくれました!


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というのも、私は12月に京都で行われるミュージック・ケアクの試験を受けに行くのですが・・・
実践現場を先生が評価をしに来てくださったんです。

しっかり音響をしてサポートしてくれました。
先生、ありがとうございました。(めちゃくちゃ緊張して前の夜は眠れませんでしたよ(笑))



そしてそして!!こちらのクラスもアンケートに記入していただきました。

ベビちゃんたちがえんぴつでママのマネをした気持ちがいっぱい書いてあるアンアンケートが愛おしい。

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これまた沢山の温かいお言葉と、うれしいご感想に、涙、涙です。

私も、ミュージック・ケアに参加して、家で、子どもと遊ぶレパートリーが増えました。

そして、

環境に慣れてくると、安心して、ママから離れられますよね。

子どもも大人も同じ。

ミュージック・ケアの時間が、ママにとって、ベビちゃんにとって安心の時間、安心の場所になりますように。
まだまだ勉強を重ねていきます。


そして、12月は京都の試験~~~!!
ひええええええ!!


がんばります。


最後に
児童会館のスタッフの皆様の温かいご協力、本当にありがとうございました♡

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