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Sunshine Places☆葛飾 ヨーガ、産後マレー式ボディトリートメントやミュージック・ケアなどの日々 sunshinere.exblog.jp

2013年に6年住んだシンガポールから葛飾区へ引っ越してきました。2児のママです。子供の事や自分のこと。ヨーガやマレーシアトリートメント、ミュージックケアを通してママ達と繋がれたらと思いブログを始めました


by Riesunshine
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カテゴリ:Yoga( 221 )


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◆︎単発70分 マレー式ボディトリートメント、随時ご予約受付中
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◆産後のマレー式ボディトリートメントとバインディングのパッケージコースは→コチラ 
 こちらは対象は産後1年以内のママです(出産予定日がわかり次第ご予約いただいております)

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なんとなんと~~~!!
私のsunshineRママヨガクラス!素敵なご縁をいただいて台東区へ進出させていただきましたよ~~~。

私自身も、申し訳ないほど、台東区にあまり入ったことがなかったんですが。。千駄木駅へ初上陸させていただきました。

街並みは、小京都のような趣のある下町。

そこでママヨガクラスをさせていただきました。
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始まってまだ2か月のこちらの施設。
とってもきれいでした。

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ぽかぽか広場さん♡

ママさんたちは、何区だろうが、日本だろうが海外のママもみんな共通。

・肩こり
・体が壊れているみたい(笑)
・背中ばっきばきです
・冷え性です
・産後なにも体を動かしていない

などなどなママたちと一緒にYOGAをさせていただきました。


帰りには皆さんお顔が少しピンクになって顔色よくご帰宅していただきました(≧▽≦)うれしい。

ぽかぽか広場では一時保育も充実していて、台東区と葛飾区の違いなどを職員の方とお話させて頂いたりもしました。

ぽかぽか広場についてはこちらのHPでご確認ください。



産後のママのためのYOGAクラス。また不定期で開催させていただくことになりましたので、
よろしくお願いいたします!!

谷中散策、どなたか一緒にいきませんか?

おいしそうなお蕎麦屋さんがあったのよ~~~(≧▽≦)
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2月の予定

2月のサンシャンRの予定

・2/26(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪2/26(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館]





3月のクラス予定はこちら




179.pngお子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。

179.pngマタニティヨーガについての詳細はコチラマタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスは不定期で実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


179.pngミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会


179.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください

持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)お友達と同時入会の場合は¥500割引

または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効



*必ずご一読ください*➡キャンセルポリシーについての詳細



■場所■
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス江戸川区役所前下車徒歩1分


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by Riesunshine | 2019-02-20 06:00 | Yoga | Comments(0)

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先日の子連れOKママヨガクラスにて。

幼稚園がおやすみのHくんもママと参加してくれました!

こちらのHくん、ママのおなかにいるときかお知り合い(^^♪

幼稚園に行くまでもクラスに何度も参加してくださり、こうして大きくなっても一緒に来てくれて成長を見せてくれて嬉しい限り!


そして、YOGAも60分クラスをほとんどママと一緒にこなしてくれました。
途中で「むずかしい~~」「できない~」と言いながらも、できちゃう!!すごいね!

沢山ポーズを見せてくれてかっこよかったよ!!



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そして、こちらのY君もママと一緒にYOGAタイム♪

「ずっとYOGAがしたくて~」と言ってくださりうれしい~。

ママのYOGA中に、私は何度もY君を抱っこさせてもらって幸せでした☺


子連れヨガクラス、、は、お子様連れのママさんに少しでも体を動かしてもらいたい!との思いです。

見守り隊によるYOGAクラスもありますが、最近はめっきりご依頼なしです。
みんな!もっと誰かに頼って甘えて、自分時間作りましょうよ!!


また、見守り隊クラスにご依頼がありますように。


ご参加くださりありがとうございました♪


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2月の予定

2月のサンシャンRの予定


🐇2/22(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
🐇2/22(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザートプレート付き)残4
・2/26(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪2/26(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館]





3月のクラス予定はこちら




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■場所■
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

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〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

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〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス江戸川区役所前下車徒歩1分


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by Riesunshine | 2019-02-18 06:00 | Yoga | Comments(0)
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さっぷいさっぷい~中、葛飾区の小学校にてPTAの成人委員さんにお声がけを頂き、
「ママのためのヨーガ教室」を開催させていただきました。

場所は体育館。

ただでさえ、冬の体育館は寒いのに!!
 それでもママたちが足を運んでくださいました!



成人委員さんが朝早くからストーブをつけて温めてくれていました。

体育で前転をするマットを敷いてくださり、その上でYOGA。

の前に、成人委員さんからのご挨拶から始まり、副校長先生のご挨拶もあり・・・
私、緊張・・・。ちょっとだけ( ´∀` )



最初は、皆さん手先も冷え冷え。


寒い~と言いながら体育館に入ってきてくれましたが、ヨガ時間が終わった後には

「手も体も温かくなりました」
「これから仕事なんですが、今日はすっきりして行けます」
「自分の筋力が弱くなっているのを感じました」
「明日は筋肉痛かも~」

などなど、顔色もよくなってくださった皆さんの笑顔を見てほっとしました。


体は変わる!

硬さは関係ない!


と、声を大にして言わせていただきました(笑)



なんちゃって。


今回、寒い中ご参加くださりありがとうございました。

久しぶりにお会いできた方も参加してくれてうれしかったな~。

成人委員さん、この日のために段取りをありがとうございました。

ご縁をくださった皆様、本当にありがとうございました。

皆様の生活に、YOGAが少しでもおそばにありますように。





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2月の予定

2月のサンシャンRの予定

・2/18(月)9:15~朝活MYヨガタイム[新小岩地区センター]
♡2/18(月)10:30~マタニティヨガ[新小岩地区センター]

🐇2/22(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
🐇2/22(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザートプレート付き)残4
・2/26(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪2/26(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館]





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by Riesunshine | 2019-02-15 20:00 | Yoga | Comments(0)
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葛飾区の児童会館にて、今年度初の、産後のママだけのママヨガクラスを開催させていただきました!


産後のママたち。。。

「体が重い」
「体がだるい」
「元気がでない」

そして、肩こりの方は?と聞くとなんと
全員が手を挙げてくれました
(痛くて上がらない手を挙げてくれる(笑))ありがとうございます!





そうよねそうよね。からの寝不足~。腰痛~。


日々、体を酷使しているお母さんたち。
本当にお疲れ様です。


ということで、肩こり解消をメインに動いていただきました♡


骨盤調整もしましたよ。


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今年度も、児童会館にて沢山クラスを開催させていただきました。


その中では産前産後のマタニティさんと産後のママが一緒のクラスや、パパママクラス、に、ミュージック・ケアクラス。

そして、今回の産後のママクラス。

沢山の方にご参加していただいました。


以前は、マタニティさんだった方が・・・・ご出産されてベビちゃんと一緒に参加をしてくれる。

という感動的な瞬間に立ち会える幸せな仕事です。


こうして、葛飾区でボランティア活動をさせていただけることが本当にありがたいです。
私がボランティア活動をする理由。。。。は、産後のママのおでかけの1歩になれば・・・との思いです。

私自身の産後、おでかけができたのは産後6ヶ月ぐらい。
娘を連れておでかけするのには勇気がいりました。
行ってもママ友軍団とかいるのではないか・・・とか思ったり(笑)

なので
ママヨガなどのクラスがあれば、ただただぷらっと遊びにいくのではなく目的を持ってクラスに参加をすれば足を運んでくださるのではないか。

そしてそこでママのリフレッシュに少しでもなってほしいとの思いです。

まずは、自分の為に時間を作ってほしい。
ママ友はそれから。


体を動かして心が少し元気になったら、何かが変わってきます。


今回のクラスも
「産前もYOGAをしていましたが、こんなに腹筋が弱くなっていると思わなかったです。なのでクラスにいきます」
や、
「あ~~きつかった~だから気持ちよかった~(笑)」
や、
「体がかる~い」

「骨盤の調整が気持ちよかったです。家でやります」

などなど、体で感じたことを気づいて教えてくれました。うれしいです!


皆様の筋肉痛が楽しみでしょうがない私です。

忙しいママは呼吸も忙しいです。

しっかりたっぷり深呼吸してYOGAをすれば、筋肉痛にもならないのよ・・・と私の師匠からのお言葉。。

私はまだまだ未熟者故に筋肉痛にもなります。


深呼吸して、上を見上げて首こり肩こり解消していきましょう。。

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2月の予定

2月のサンシャンRの予定


🐇2/8(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
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・2/12(火)10:30~バレンタイン企画💛アロマルームスプレー作成&ミュージック・ケア[たつみ憩い交流館]
・2/18(月)9:15~朝活MYヨガタイム[新小岩地区センター]
♡2/18(月)10:30~マタニティヨガ[新小岩地区センター]

🐇2/22(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
🐇2/22(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザートプレート付き)
・2/26(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪2/26(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館]




2/12㈫10:30~コラボクラス♡

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月に1回の土曜日の朝のママヨガクラス♪

ママが大好き☆1歳のRちゃん。

回を重ねるごとに、だいぶママから離れてお部屋をヨチヨチあるいて冒険できるようになってきました。


そして、ママヨガの最後のシャバアーサナ中。



私はお1人お1人にトリートメントに行っていると、Rちゃんが私のマットでシャバアーサナを!

もう~可愛すぎるんですけど~~~(≧▽≦)


ばあばの私ハニヤニヤが止まらず・・・ぱちり!



ママのマネをしてYOGAのポーズもしてくれるようになったRちゃん。
今からYOGAを知っていれば大物になるに間違いない(笑)


また来月に☺



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2月の予定

2月のサンシャンRの予定


🐇2/8(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
・2/12(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
・2/12(火)10:30~バレンタイン企画💛アロマルームスプレー作成&ミュージック・ケア[たつみ憩い交流館]
・2/18(月)9:15~朝活MYヨガタイム[新小岩地区センター]
♡2/18(月)10:30~マタニティヨガ[新小岩地区センター]

🐇2/22(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
🐇2/22(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザートプレート付き)
・2/26(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪2/26(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館]




2/12㈫10:30~コラボクラス♡

3月のクラス予定はこちら




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▷参加費1,500円/1レッスン
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5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
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12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効



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 こちらは対象は産後1年以内のママです(出産予定日がわかり次第ご予約いただいております)

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先日、児童会館にて
「パパママサタデーヨガクラス」を開催させていただきました♪

朝はとっても寒い日でしたが、児童会館は暖房ポカポカ。

マタニティさんから生後3ヶ月までの方々がご参加してくれましたよ~。



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大きなお部屋にかわいいベビちゃんの声が響きながら、和やかに土曜日の朝のヨガタイム~☆


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パパとママのパートナーヨガでは、このように手をつないで~とかわいいモデルちゃんが!!!

たまらなにゃ~い!!

この子は、以前、マタニティクラスに通ってくださったママのおなかにいたベビちゃん。
ご無事に出産されて、ベビちゃん連れで家族3人で参加してくれました!
こんなうれしい再会はありません!!!


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YOGAタイムが終わり・・・
最後の、少しだけ抱っこちゃんタイム。

まもなく生まれてくる赤ちゃんを胸に、、、、赤ちゃん抱っこ体験です。

赤ちゃんがエビぞりのようにそっちゃったり、動いたり・・・1つ1つが緊張しますよね。
でも、しっかり抱っこできてますよ!


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こちらのママは、以前、私のママ友の妹さん。以前、サンシャンYOGAに来てくれた方で、
その時は独身だったのに、
いつのまにか、ご結婚されて、出産されて、産後のYOGAに再び来てくれて、これまたびっくり嬉しい再会~~!!


私のことを覚えてくださっていて・・・涙です~。


児童会館の先生方も沢山サポートしてくれました。


今年も、児童会館にて沢山のクラスを開催させていただきました♪
ご参加くださった方々、本当にありがとうございました。


来年は児童会館が建て替えなどでいろいろとあるでしょうが・・・できる限り、クラスを続けさせていただけたらと思います。


今回、ご縁がありました妊婦さん。
ご無事の出産をお祈りしております(*^-^*)
マタニティヨガにもよかったらどうぞ~~♪




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12月のサンシャインヨーガの予定


🐇12/21(金)11:45~クリスマスコラボレッスン親子撮影とミュージック・ケアスタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザート付)

・12/22(土) 9:15~子連れOKママヨガ[新小岩地区センター]
・12/22(土)10:30~パパママヨガ&ミュージック・ケア
[新小岩地区センター]


12/21(金)スタンドバニーカフェでの、クリスマス会☆「親子撮影とミュージック・ケアクラス」はこちら


1月のサンシャインヨーガの予定はこちらを💛


1月のサンシャンヨーガの予定

・1/8(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
・1/8(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館] *ご希望の方は隣の部屋にて預かり隊による託児可能(別途費用要)
🐇1/11(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
・1/12(土) 9:15~子連れOKママヨガ[新小岩地区センター]
・1/12(土)10:30~パパママヨガ&ミュージック・ケア[新小岩地区センター]
・1/22(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪1/22(火)10:30~ママヨガとミュージック・ケアクラス[たつみ憩い交流館]
🐇1/25(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
🐇1/25(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザート付き)
・1/28(月)9:15~朝活MYヨガタイム[新小岩地区センター]
♡1/28(月)10:30~マタニティヨガ[新小岩地区センター]




179.pngお子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


179.pngマタニティヨーガについての詳細はコチラ
マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスは不定期で実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


179.pngミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会


179.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください

持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)お友達と同時入会の場合は¥500割引

または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効



*必ずご一読ください*➡キャンセルポリシーについての詳細



■場所■
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス江戸川区役所前下車徒歩1分


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by Riesunshine | 2018-12-20 06:00 | Yoga | Comments(0)

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先日のママヨガクラスでのベビちゃんとの1枚をパチリ。


こちらのママさん、ずっとYOGAに興味はあったもののチャンスがなくて・・・と、サンシャインヨーガのママヨガを来てくれてから、継続して来ていただいているママさんです。



そんなママからうれしいお言葉をたくさんいただきました。


ヨガをした後は、やっぱり体が軽くて・・・

それからは1日に1回体を伸ばさないと気持ち悪くなってきました

そして何と
夫も一緒に開脚をするようになりました!!!

ヨガに出会えて良かったです☆

これ!
すごくないですか???

うっれすい=====!


体は変わります。

体が変われば心も変わります。


私も頑張ります!

産後のママさんがもっとヨガクラスに来てくれますように。

今年のサンシャインヨーガのママヨガクラス、例年よりもさらに少人数ですので予約も取れやすくなっております!

みんなでYOGAしよ~う!

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12月のサンシャインヨーガの予定

🐇12/14(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)(年内最後)
・12/18(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪12/18(火)10:30~サンシャンヨーガクリスマス会♪チェロの生演奏と共に・・・[たつみ憩い交流館] 増席4
🐇12/21(金)11:45~クリスマスコラボレッスン親子撮影とミュージック・ケアスタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザート付)

・12/22(土) 9:15~子連れOKママヨガ[新小岩地区センター]
・12/22(土)10:30~パパママヨガ&ミュージック・ケア
[新小岩地区センター]


12/18(火)クリスマスパーティの詳細はこちらです↓

12/21(金)スタンドバニーカフェでの、クリスマス会☆「親子撮影とミュージック・ケアクラス」はこちら


1月のサンシャインヨーガの予定はこちらを💛




179.pngお子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
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マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスは不定期で実施させていただいております。
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▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)お友達と同時入会の場合は¥500割引

または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
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■場所■
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス江戸川区役所前下車徒歩1分


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by Riesunshine | 2018-12-06 06:00 | Yoga | Comments(0)

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年内最後!
葛飾区児童会館でのパパママクラスのご案内です。

マタニティさんから、産後間もないママが、パパと一緒にご参加いただけます♡

もしろん、参加費は無料です^_^

お席、あとわずかだそうです。

お問い合わせ、お申込みは直接児童会館へ
お願いします。
皆様のご参加お待ち申し上げております♡



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12月のサンシャンヨーガの予定

・12/4(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
・12/4(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館] *ご希望の方は隣の部屋にて預かり隊による託児可能(別途費用要)
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・12/18(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
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5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
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by Riesunshine | 2018-12-04 12:00 | Yoga | Comments(0)

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じゃじゃじゃ~~ん!

ピッカピカノヨガマット(^^♪
(あのぴっかぴっかの1年生)の音程でどうぞ♪


もう一度、、じゃじゃじゃ~~ん!!

何に見えますか?

そうです、ヨガマットです!変なおじさんではありません。


こちらのヨガマット!素敵な色でしょ????


残念ながら私のヨガマットではございませんでしてでして・・・


前回、ヨガが初めてで参加してくださったワーキングママさんが2回目の参加時に、
新品を購入してクラスに颯爽と参加してくださいました!

きゃ~~~!
こんなにうれしいことはないのでございますよ!

㈪~(金)までデスクワークのママ。
首コリ、肩こり、そして頭痛に、腰痛にアレルギーにPMS。
ひいひひいいいい。
それは、つ、ら、い!!

1回目のYOGAのあと、本当に体が楽になりました~と言ってくださいました。


「毎日、薬漬けの生活をやめたい」

との一心で、YOGAに通ってくださっています。

うんうん

やめましょやめましょ。

その場限りの痛み止めを、毎日服用するのは・・・・


体は変わります。
だって、あなたが変わったから。


少しでも、日々の暮らしが楽になりますように。

まずは深呼吸をたっぷりすることからヨガ的生活です♡


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✨ママヨガとミュージック•ケアクラスは11/27に開催させていただきます


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朝ヨガMYTIMEヨガ以外はお子様連れOKです。
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2回目より入会金3,000円(永年)
または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

コラボレッスンではチケットはご使用になれませんのでご了承ください



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11月の朝ヨガクラス。
今回は大人もキッズも沢山来てくれての満席御礼でした。

ワーママ率が多い土曜日。

頭痛、肩こり、腰痛、生理痛、、、など皆さんいろいろと生活習慣からのトラブルを抱えて
YOGAクラスへ来てくれました。


月曜日~金曜日までお勤めのママたち。
とってもお疲れがたまった様子の土曜日の朝。


ゆったり動いていただいてから・・・
少しづつ呼吸を深くしていただきます。

その後、ちょっと(?)激しいプレイ(笑)に・・。

だんだんと、皆さんの顔色が良くなり、汗がじっとり。。。

みんなのきつそうな顔!
きもちい~~~~~!!!(私が あはは)


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そして、、毎回きっちり来てくれるキッズ。
可愛いよね~。

もうさ、ほんと来てくれるだけで癒される。
キッズのYOGAも本当にかわいいのよ~~~。


いつも来てくれてありがとうございます♡

こちらの土曜日のヨガクラスは、子連れではない方もご参加いただけます。
もちろん子連れの方もOKです。




そしてとっても嬉しいこともありました。
が、それはお次に・・・


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🐇11/30(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
🐇11/30(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザート付き)

✨ママヨガとミュージック•ケアクラスは11/27に開催させていただきます


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朝ヨガMYTIMEヨガ以外はお子様連れOKです。
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