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Sunshine Places☆葛飾 ヨーガ、産後マレー式ボディトリートメントやミュージック・ケアなどの日々 sunshinere.exblog.jp

2013年に6年住んだシンガポールから葛飾区へ引っ越してきました。2児のママです。子供の事や自分のこと。ヨーガやマレーシアトリートメント、ミュージックケアを通してママ達と繋がれたらと思いブログを始めました


by Riesunshine
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<   2016年 04月 ( 24 )   > この月の画像一覧

連休いかがおすごしですか?
お天気も良くて気持ちいですね。

我が家は
「両国にぎわいまつり」へ初めて行ってきました!

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ちゃんこ!祭りスタート!

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ちゃんこ!
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ちゃんこラーメン!
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あんこたっぷりたいやき
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子どもたちは、たいこ作りのワークショップ
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お抹茶
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国技館どーん!
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スタンプラリーもあって、景品ももらえました!

お相撲さんとも触れ合えたり、写真もとれたり、下町気分を味わえて観光できました。
さまざまなちゃんこが、お野菜たっぷりで、肉団子もおいしかったー!
明日もやってますよ!!

あーおなかいっぱいー(≧∇≦)

両国にぎわいまつり
http://www.sumo.or.jp/iroha/kyokai/information/detail?id=132



サンシャインヨーガのフェイスブック
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【5月のサンシャインヨーガの予定】
⚫︎5/2(月)9:15~
 単身ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎5/2(月)10:30~
 ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎5/10(火)9:15~
 ヨーガクラス@たつみ憩い交流館
♪5/10(火)10:30~
 ヨーガとミュージック•ケアクラス@たつみ憩い交流館
⚫︎5/16(月)9:15~
 単身ヨーガクラス@新小岩地区センター
・5/16(月)10:30~
 ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎5/21(土)9:30~
 ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎5/24(火)9:15~
 ヨーガクラス@たつみ憩い交流館
♪5/24(火)10:30~
 ヨーガとミュージック•ケアクラス@たつみ憩い交流館
↪︎お時間がある方はランチへ
⚫︎5/28(土)9:30~
 ヨーガクラス@新小岩地区センター
♬5/28(土)10:45~
 ヨーガとミュージック•ケアクラス@たつみ憩い交流館
⚫︎5/30(月) 9:15~
 単身ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎5/30(月)10:30~
 ヨーガクラス@新小岩地区センター


*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

▪️新小岩地区センター
エレベーターあります




▪️たつみ憩い交流館
入口は一階の自動ドアです




🌙持ち物:あればヨガマット、もしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装




お問い合わせ、ヨーガクラス、
プライベートクラス、マレー式ボディトリートメントへのお申し込みは

コチラ

メールフォームまで


または

sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーをしてメールをください)

全てのクラス、お子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費は1回1,000円です。
(初回は当日払、2回目からは参加日を予約のうえ前払い)
なお、2回目の参加予約時に入会金2,000円を頂きます。

▷当日キャンセルの場合はご返金いたしませんので、ご理解を宜しくお願い致します。


◆お子様連れの方は一読ください

お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。

免責事項

Sunshine yogaはヨガクラス受講者に対し安全環境を提供することに最善をつくしますが、ヨガクラス中に受講者が怪我を負った場合、それがいかなるときであってもSunshine yogaはその責任を負いかねます。また受講生の個人所有物について紛失または損害が発生した場合においても、Sunshine yogはその責任を一切負いません。



♦︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております。
内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆



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by riesunshine | 2016-04-30 14:42 | おでかけ | Comments(0)
こんにちは。
サンシャインヨーガです。

雨の冷たい1日でしたね。
さてさて、私の主婦友からの口コミで
美味しいと評判の『牛タン塩』をやっと購入!


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グリルで焼いてねーと。お店の方より。。
焼きましたよ!

分厚い!肉ジュースがー!!
食べ応え充分です。
うまいーと、子供たち^ ^

お店はこちら

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みのり商店街の和牛山越さんです

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こんな感じでショーケースに君臨されておりました!

たまには贅沢に分厚い牛タン塩♪

美味しかったです。
ごちそうさまでしたー!!



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【5月のサンシャインヨーガの予定】
⚫︎5/2(月)9:15~
 単身ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎5/2(月)10:30~
 ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎5/10(火)9:15~ 
 ヨーガクラス@たつみ憩い交流館
♪5/10(火)10:30~ 
 ヨーガとミュージック•ケアクラス@たつみ憩い交流館

⚫︎5/11(水) 10:30~
 英会話マハロキッズクラブとコラボレッスン
 @新小岩地区センター ¥2000
↪︎お時間ある方はランチ交流会へ

⚫︎5/16(月)9:15~
 単身ヨーガクラス@新小岩地区センター
・5/16(月)10:30~
 ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎5/21(土)9:30~ 
 ヨーガクラス@新小岩地区センター

⚫︎5/24(火)9:15~ 
 ヨーガクラス@たつみ憩い交流館
♪5/24(火)10:30~ 
 ヨーガとミュージック•ケアクラス@たつみ憩い交流館
↪︎お時間がある方はランチへ
⚫︎5/28(土)9:30~
 ヨーガクラス@新小岩地区センター
♬5/28(土)10:45~
 ヨーガとミュージック•ケアクラス@たつみ憩い交流館
⚫︎5/30(月) 9:15~
 単身ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎5/30(月)10:30~
 ヨーガクラス@新小岩地区センター


*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

▪️新小岩地区センター
エレベーターあります




▪️たつみ憩い交流館
入口は一階の自動ドアです




🌙持ち物:あればヨガマット、もしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装




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お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費は1回1,000円です。
(初回は当日払、2回目からは参加日を予約のうえ前払い)
なお、2回目の参加予約時に入会金2,000円を頂きます。

▷当日キャンセルの場合はご返金いたしませんので、ご理解を宜しくお願い致します。


◆お子様連れの方は一読ください

お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。

免責事項

Sunshine yogaはヨガクラス受講者に対し安全環境を提供することに最善をつくしますが、ヨガクラス中に受講者が怪我を負った場合、それがいかなるときであってもSunshine yogaはその責任を負いかねます。また受講生の個人所有物について紛失または損害が発生した場合においても、Sunshine yogはその責任を一切負いません。



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by riesunshine | 2016-04-28 23:00 | 美味しい | Comments(0)
こんにちは。
新小岩のサンシャインヨーガです。

ルマンドループが終わったら
メロンパンブームが来ました!
あー誰か焼きたてのメロンパンを作ってくれないかなー、、、。と。夢みてます。

さてさて、
先日開催させていただきました
ママヨガとミュージック•ケアクラスです。

ママが撮影したTくん!
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Tくん!自分に来たシャボン玉を目で追って
手まで出ました!!
可愛すぎますー!
さ、す、が、ママ撮影!
素敵な瞬間の1枚ですね。


そしてこちらも、パチリしてくれました。
みんなみんなシャボン玉大好きです。

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素敵な笑顔のママたちと、おなかがすいてきた
ベビちゃんたち(*^_^*)

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クラス後は児童会館に移動して、ランチ交流会をしましたよ!
ご参加くださりありがとうございました。

4月になり、職場復帰、入園、お引っ越しなどにより、ママのお友達をお探しの方。
クラスでベビちゃんの月齢の枠を超えて新しいママたちと交流をしてみませんか?

また、5月のクラスにてお待ちしております。


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【5月のサンシャインヨーガの予定】
⚫︎5/2(月)9:15~
 単身ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎5/2(月)10:30~
 ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎5/10(火)9:15~
 ヨーガクラス@たつみ憩い交流館
♪5/10(火)10:30~
 ヨーガとミュージック•ケアクラス@たつみ憩い交流館

⚫︎5/11(水) 10:30~
 英会話マハロキッズクラブとコラボレッスン
 @新小岩地区センター ¥2000
↪︎お時間ある方はランチ交流会へ

⚫︎5/16(月)9:15~
 単身ヨーガクラス@新小岩地区センター
・5/16(月)10:30~
 ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎5/21(土)9:30~
 ヨーガクラス@新小岩地区センター

⚫︎5/24(火)9:15~
 ヨーガクラス@たつみ憩い交流館
♪5/24(火)10:30~
 ヨーガとミュージック•ケアクラス@たつみ憩い交流館
↪︎お時間がある方はランチへ
⚫︎5/28(土)9:30~
 ヨーガクラス@新小岩地区センター
♬5/28(土)10:45~
 ヨーガとミュージック•ケアクラス@たつみ憩い交流館
⚫︎5/30(月) 9:15~
 単身ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎5/30(月)10:30~
 ヨーガクラス@新小岩地区センター


*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

▪️新小岩地区センター
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(初回は当日払、2回目からは参加日を予約のうえ前払い)
なお、2回目の参加予約時に入会金2,000円を頂きます。

▷当日キャンセルの場合はご返金いたしませんので、ご理解を宜しくお願い致します。


◆お子様連れの方は一読ください

お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。

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Sunshine yogaはヨガクラス受講者に対し安全環境を提供することに最善をつくしますが、ヨガクラス中に受講者が怪我を負った場合、それがいかなるときであってもSunshine yogaはその責任を負いかねます。また受講生の個人所有物について紛失または損害が発生した場合においても、Sunshine yogはその責任を一切負いません。



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by riesunshine | 2016-04-27 19:03 | ママヨガ&ミュージック・ケアクラス | Comments(0)
こんにちは。
サンシャインヨーガのRieです。
今日はポカポカの陽気でしたね。

さてさて、
私の先生がクラスを開催しております

♪乳幼児と母のミュージック•ケアクラス♪

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目黒区民の方も近隣の方も、他県でも、他国の方も、みーーんなで乳幼児と母のミュージック•ケアを体感しましょ♪

音楽って本当に素晴らしいですね。


*毎月2回 第3木曜日と第4土曜日 
 
年内の開催日

5/19,28,6/16,25,7/21,23,
8/18,27 9/15,24 10/20,22 .11/17,26 12/15,24,

*講師:井澤 満代 
 (NPO法人日本ミュージック・ケア協会認定指導者)
*参加費:1000円
*会場:シェア奥世田谷区奥沢2-32-11 堀内様宅)
*アクセス:東急東横線、東急大井町線
自由が丘駅南口から徒歩約5分
   「シェア奥沢」で検索されますと行き方の説明が書いてあります。

*お申込方法:①お母さんとお子様のお名前②お子様の年齢 ②ご連絡先
ご記入の上、下記メールへお申込下さい。
*ご不明な点も下記へご連絡下さい。

連絡先:井澤 満代
izawam@me.com 電話: 090-9017-4505
東京ミュージック・ケア研究会Facebook  検索
ホームページ:ミュージック・ケアぴっぴ

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私も時々、子連れで参加させていただいてます。
一緒に音楽で楽しみましょう!!


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【5月のサンシャインヨーガの予定】
⚫︎5/2(月)9:15~
 単身ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎5/2(月)10:30~
 ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎5/10(火)9:15~
 ヨーガクラス@たつみ憩い交流館
♪5/10(火)10:30~
 ヨーガとミュージック•ケアクラス@たつみ憩い交流館

⚫︎5/11(水) 10:30~
 英会話マハロキッズクラブとコラボレッスン
 @新小岩地区センター ¥2000
↪︎お時間ある方はランチ交流会へ

⚫︎5/16(月)9:15~
 単身ヨーガクラス@新小岩地区センター
・5/16(月)10:30~
 ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎5/21(土)9:30~
 ヨーガクラス@新小岩地区センター

⚫︎5/24(火)9:15~
 ヨーガクラス@たつみ憩い交流館
♪5/24(火)10:30~
 ヨーガとミュージック•ケアクラス@たつみ憩い交流館
↪︎お時間がある方はランチへ
⚫︎5/28(土)9:30~
 ヨーガクラス@新小岩地区センター
♬5/28(土)10:45~
 ヨーガとミュージック•ケアクラス@たつみ憩い交流館
⚫︎5/30(月) 9:15~
 単身ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎5/30(月)10:30~
 ヨーガクラス@新小岩地区センター


*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

▪️新小岩地区センター
エレベーターあります




▪️たつみ憩い交流館
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お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
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by riesunshine | 2016-04-26 22:46 | ミュージック・ケア@シェア奥沢 | Comments(0)
こんにちは。Rieです。
いつもブログにご訪問くださりありがとうございます。

ネイティヴ講師の託児付き駒沢ママヨガスクール!
お陰様で、4月のクラスを無事に終了させていただくことができました。
来てくださった、ママさん、ベビーちゃん、キッズに本当に感謝感謝です!!
ありがとうございます。

そして、なんと、来月の5月にも開催されることにー(*^_^*)

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ネイティヴ講師による託児付きこまざわママヨガクラス@シリコンバレーアカデミー。

日時:5/13,27(金)10:30~11:30 
場所:東京都目黒区 八雲 5-11-21
      (世田谷区隣接)
* 駒沢公園が目の前にある非常に環境に恵まれた立地です

料金:¥3000/回(託児付)
     
もしくは¥2000/回(単身参加の託児なし)

▪️託児が必要なお子様の持ち物▪️
おむつ、お着替え、水分補給(全てに名前記入) 


お申し込み、お問い合わせは

シリコンバレーアカデミー
電話番号 03-5726-9763
メールアドレス info@siliconvalleyacademy-school.com

もしくはこちらの↓サイトへ

http://www.siliconvalleyacademy-school.com/#!blank/c1z94

静かでかわいいお部屋にて、明るいネイティヴ講師とかわいい保育士さんたちとお待ちしております。


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【4月のサンシャインヨーガの予定】


⚫︎4/26(火)9:30~
ヨーガクラス@たつみ憩い交流館
♬4/26(火)10:45~ 残席2
ヨーガとミュージック•ケアクラス
@たつみ憩い交流館
↪︎お時間がある方は児童会館でランチ
⚫︎ママヨガ@児童会館

【5月のサンシャインヨーガの予定】
⚫︎・5/2(月)9:15~
 単身ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎・5/2(月)10:30~
 ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎・5/10(火)9:15~ 
 ヨーガクラス@たつみ憩い交流館
♪5/10(火)10:30~ 
 ヨーガとミュージック•ケアクラス@たつみ憩い交流館

⚫︎・5/11(水) 10:30~
 英会話マハロキッズクラブとコラボレッスン
 @新小岩地区センター ¥2000
↪︎お時間ある方はランチ交流会へ

⚫︎・5/16(月)9:15~
 単身ヨーガクラス@新小岩地区センター
・5/16(月)10:30~
 ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎・5/21(土)9:30~ 
 ヨーガクラス@新小岩地区センター

⚫︎・5/24(火)9:15~ 
 ヨーガクラス@たつみ憩い交流館
♪5/24(火)10:30~ 
 ヨーガとミュージック•ケアクラス@たつみ憩い交流館
↪︎お時間がある方は児童会館にてランチ
⚫︎・5/28(土)9:30~
 ヨーガクラス@新小岩地区センター
♬5/28(土)10:45~
 ヨーガとミュージック•ケアクラス@たつみ憩い交流館
⚫︎・5/30(月) 9:15~
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⚫︎・5/30(月)10:30~
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▪️新小岩地区センター
エレベーターあります




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お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。

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by riesunshine | 2016-04-25 14:07 | 駒沢ママヨーガスクール | Comments(0)
こんばんは。
サンシャインヨーガです。

今日は葛飾教育の日。
初めて、息子の学校公開日でした。
今までは
「つかれたーおなかすいたー」と、うだうだ周りにひっついてお姉の授業を一緒に見ていた息子が、いない!!

さ。み。し。い。

朝は一緒に登校してしまいましたよー。
当たり前だけど。


そして、人生初の息子の学校公開。
息子。まさかの。教科書忘れ!!
お隣さんに借りておりました囧rz
お隣のyくん。ごめんね。ありがとう。

ぁぁぁぁー!
低学年の忘れ物は親の責任ですか??
まだまだ見なきゃだめだったようで。。
母、がんばります!!
でも、大きな声で発表できていたので、すこしだけホッともしました。


さてさて、長くなりましたが

5/3(火) は、ふれあい祭りです!

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レジャーシート敷いて、食べて飲んで遊んでのんびりしまーす!!

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晴れますように(≧∇≦)

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【4月のサンシャインヨーガの予定】

⚫︎4/25(月) 10:30~ 残2
駒沢ママヨガスクール@シリコンバレーアカデミー
⚫︎4/26(火)9:30~
ヨーガクラス@たつみ憩い交流館
♬4/26(火)10:45~ 残席1
ヨーガとミュージック•ケアクラス
@たつみ憩い交流館
↪︎お時間がある方は児童会館でランチ
⚫︎ママヨガ@児童会館

【5月のサンシャインヨーガの予定】
⚫︎・5/2(月)9:15~
 単身ヨーガクラス@新小岩地区センタ-
⚫︎・5/2(月)10:30~
 ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎・5/10(火)9:15~
 ヨーガクラス@たつみ憩い交流館
♪5/10(火)10:30~
 ヨーガとミュージック•ケアクラス@たつみ憩い交流館

⚫︎・5/11(水) 10:30~
 英会話マハロキッズクラブとコラボレッスン
 @新小岩地区センター ¥2000
↪︎お時間ある方はランチ交流会へ

⚫︎・5/16(月)9:15~
 単身ヨーガクラス@新小岩地区センター
・5/16(月)10:30~
 ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎・5/21(土)9:30~
 ヨーガクラス@新小岩地区センター

⚫︎・5/24(火)9:15~
 ヨーガクラス@たつみ憩い交流館
♪5/24(火)10:30~
 ヨーガとミュージック•ケアクラス@たつみ憩い交流館
↪︎お時間がある方は児童会館にてランチ
⚫︎・5/28(土)9:30~
 ヨーガクラス@新小岩地区センター
♬5/28(土)10:45~
 ヨーガとミュージック•ケアクラス@たつみ憩い交流館
⚫︎・5/30(月) 9:15~
 単身ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎・5/30(月)10:30~
 ヨーガクラス@新小岩地区センター


*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

▪️新小岩地区センター
エレベーターあります




▪️たつみ憩い交流館
入口は一階の自動ドアです




🌙持ち物:あればヨガマット、もしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装




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全てのクラス、お子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

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(初回は当日払、2回目からは参加日を予約のうえ前払い)
なお、2回目の参加予約時に入会金2,000円を頂きます。

▷当日キャンセルの場合はご返金いたしませんので、ご理解を宜しくお願い致します。


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お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。

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Sunshine yogaはヨガクラス受講者に対し安全環境を提供することに最善をつくしますが、ヨガクラス中に受講者が怪我を負った場合、それがいかなるときであってもSunshine yogaはその責任を負いかねます。また受講生の個人所有物について紛失または損害が発生した場合においても、Sunshine yogはその責任を一切負いません。



♦︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております。
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by riesunshine | 2016-04-23 21:52 | おでかけ | Comments(0)
こんにちは。
サンシャインヨーガのRieです。

だいぶ4月の新たな環境に慣れてきましたが、朝はまだ、バタバタ、ガミガミしております。
いかんですね。
朝はお互いに気持ちよくスタートさせたいです。


さてさて、毎回好評をいただいております
英会話マハロキッズクラブさんと私のサンシャインヨーガのコラボレッスンをまた開催させていただきます。

*+:。.。 。.。:+* *+:。.。 。.。:+* *+:。.。 。.。:+*

*+:。.。 。.。:+* *+:。.。 。.。:+* *+:。.。 。.。:+*

葛飾区新小岩のベビちゃん未就学児ちゃんママさん大集合!


ヨガクラス×子供英語教室
『サンシャインヨーガ』と『マハロキッズクラブ』のコラボ


*お子様は英語にふれあいながら
ママはゆっくりヨガでリラックス*

〜コラボレッスンのお知らせ〜


日程:2016年5月11日(水)

場所:新小岩地区センター 二階 和室1
http://www.city.katsushika.lg.jp/2876/2878/003070.html

時間:10:30~11:30

対象:生後6ヶ月ぐらいからと保護者の方
※大体の目安です。

服装:動きやすい格好
(スカートでの参加はご遠慮下さい。)

参加費:2,000円(入会金不要)
※当日キャンセルに関しましては、
参加費の2,000円を同様に頂戴いたしますので
ご了承くださいませ。

参加方法:完全予約制
メールタイトルを「ヨガ英語コラボレッスン」とし、保護者様のお名前、お子さまのお名前、お子さまの年齢、メールアドレス、携帯番号を明記の上
mahalokids@gmail.com
もしくは
sun3yoga@yahoo.co.jp
までご連絡下さい。


たくさんのニコニコちゃんに会えるのを楽しみにお待ちしております^_^

前回の春休みクラスのみなさんと♪
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【4月のサンシャインヨーガの予定】

⚫︎4/25(月) 10:30~ 残2
駒沢ママヨガスクール@シリコンバレーアカデミー
⚫︎4/26(火)9:30~
ヨーガクラス@たつみ憩い交流館
♬4/26(火)10:45~ 残席1
ヨーガとミュージック•ケアクラス
@たつみ憩い交流館
↪︎お時間がある方は児童会館でランチ
⚫︎ママヨガ@児童会館

【5月のサンシャインヨーガの予定】
⚫︎5/2(月)9:15~
単身ヨーガクラス@新小岩地区センタ-
⚫︎5/2(月)10:30~
ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎5/10(火)9:15~
ヨーガクラス@たつみ憩い交流館
♪5/10(火)10:30~
ヨーガとミュージック•ケアクラス@たつみ憩い交流館

⚫︎5/11(水) 10:30~
英会話マハロキッズクラブとコラボレッスン
@新小岩地区センター ¥2000
↪︎お時間ある方はランチ交流会へ

⚫︎5/16(月)9:15~
単身ヨーガクラス@新小岩地区センター
まる5/16(月)10:30~
ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎5/21(土)9:30~
ヨーガクラス@新小岩地区センター

⚫︎5/24(火)9:15~
ヨーガクラス@たつみ憩い交流館
♪5/24(火)10:30~
ヨーガとミュージック•ケアクラス@たつみ憩い交流館
↪︎お時間がある方は児童会館にてランチ
⚫︎5/28(土)9:30~
ヨーガクラス@新小岩地区センター
♬5/28(土)10:45~
ヨーガとミュージック•ケアクラス
@たつみ憩い交流館
⚫︎5/30(月) 9:15~
単身ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎5/30(月)10:30~
ヨーガクラス@新小岩地区センター


*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

▪️新小岩地区センター
エレベーターあります




▪️たつみ憩い交流館
入口は一階の自動ドアです




🌙持ち物:あればヨガマット、もしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装




お問い合わせ、ヨーガクラス、
プライベートクラス、マレー式ボディトリートメントへのお申し込みは

コチラ

メールフォームまで


または

sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーをしてメールをください)

全てのクラス、お子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費は1回1,000円です。
(初回は当日払、2回目からは参加日を予約のうえ前払い)
なお、2回目の参加予約時に入会金2,000円を頂きます。

▷当日キャンセルの場合はご返金いたしませんので、ご理解を宜しくお願い致します。


◆お子様連れの方は一読ください

お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。

免責事項

Sunshine yogaはヨガクラス受講者に対し安全環境を提供することに最善をつくしますが、ヨガクラス中に受講者が怪我を負った場合、それがいかなるときであってもSunshine yogaはその責任を負いかねます。また受講生の個人所有物について紛失または損害が発生した場合においても、Sunshine yogはその責任を一切負いません。



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by riesunshine | 2016-04-22 09:44 | コラボ&スペシャルクラス | Comments(0)
こんにちは。
ルマンドループから抜け出したRieです。
誰も聞いてませんねww
すみません。

さてさて、先日、私のヨーガの師匠との勉強会にて
「丹田」について、熱く勉強をしました。

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そして、翌日、友人が偶然にも
丹田式健康法の
赤パンツをお土産に買ってきてくれました!

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友人は申年!
申年に赤いパンツを履くと運気が上がるそうで。また、申年の方にもらったら更にアップ!

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赤いパンツの力
へその真下3~4cmのところにあるのが丹田〈たんでん〉のツボです。このツボに手を当てているだけで、なんだか体があたたまってきます。東洋医学では「気〈き〉」の発信地といわれる大切なツボです。気は目に見えないエネルギーの流れで、元気や病気の気であり、気持ちや気分の気です。人間の生命を曰〈いわ〉くいいがたいところで成り立たせてるのが気で、弱ると病気になるし、感情のバランスも崩れてしまって、運まで落ちてしまいます。
赤パンツをはくことにより丹田に力を入れるのと同じような効果が得られます。誰にでも簡単な健康法として昔から伝えられる丹田式健康法が赤パンツ健康法です。赤パンツがアドレナリンの分泌を促して精神の集中力を高め、自然治癒力を高めるといわれます。
 さらに、東洋医学では赤い色の布を身につけると体をあたためる作用があるとされ、エネルギーを補う効果もあります。鮮やかな赤で、綿か絹の天然素材のものを選んでください。

(巣鴨のマルジさんより)

まさかの連日の丹田!!

丹田に意識を向けて
赤パンツさん
運気アップ何卒よろしくお願いします!!

お土産ありがとう!



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【4月のサンシャインヨーガの予定】

⚫︎4/25(月) 10:30~ 残2
駒沢ママヨガスクール@シリコンバレーアカデミー
⚫︎4/26(火)9:30~
ヨーガクラス@たつみ憩い交流館
♬4/26(火)10:45~ 残席1
ヨーガとミュージック•ケアクラス
@たつみ憩い交流館
↪︎お時間がある方は児童会館でランチ
⚫︎ママヨガ@児童かいかん

【5月のサンシャインヨーガの予定】
⚫︎5/2(月)9:15~
単身ヨーガクラス@新小岩地区センタ-
⚫︎5/2(月)10:30~
ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎5/10(火)9:15~ 
ヨーガクラス@たつみ憩い交流館
♪5/10(火)10:30~ 
ヨーガとミュージック•ケアクラス@たつみ憩い交流館

⚫︎5/11(水) 10:30~
英会話マハロキッズクラブとコラボレッスン
@新小岩地区センター ¥2000
↪︎お時間ある方はランチ交流会へ

⚫︎5/16(月)9:15~
単身ヨーガクラス@新小岩地区センター
まる5/16(月)10:30~
ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎5/21(土)9:30~ 
ヨーガクラス@新小岩地区センター

⚫︎5/24(火)9:15~ 
ヨーガクラス@たつみ憩い交流館
♪5/24(火)10:30~ 
ヨーガとミュージック•ケアクラス@たつみ憩い交流館
↪︎お時間がある方は児童会館にてランチ
⚫︎5/28(土)9:30~
ヨーガクラス@新小岩地区センター
♬5/28(土)10:45~
ヨーガとミュージック•ケアクラス
@たつみ憩い交流館
⚫︎5/30(月) 9:15~
単身ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎5/30(月)10:30~
ヨーガクラス@新小岩地区センター


*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

▪️新小岩地区センター
エレベーターあります




▪️たつみ憩い交流館
入口は一階の自動ドアです




🌙持ち物:あればヨガマット、もしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装




お問い合わせ、ヨーガクラス、
プライベートクラス、マレー式ボディトリートメントへのお申し込みは

コチラ

メールフォームまで


または

sun3yoga@yahoo.co.jp

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全てのクラス、お子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費は1回1,000円です。
(初回は当日払、2回目からは参加日を予約のうえ前払い)
なお、2回目の参加予約時に入会金2,000円を頂きます。

▷当日キャンセルの場合はご返金いたしませんので、ご理解を宜しくお願い致します。


◆お子様連れの方は一読ください

お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。

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Sunshine ヨーガ主宰 Rie

by riesunshine | 2016-04-21 19:16 | わたしごと | Comments(0)
こんにちは。
Rie です。
いつもブログを読んでくださりありがとうございます。

さてさて、素敵なご縁で開催させていただく
ことになりました
ネイティヴ講師の託児付き☆駒沢ママヨーガスクール
ですが、無事に2回目も開催終了いたしました!

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ヨーガが初めての方からは
「ハマっちゃいました!」と、感激な感想までいだだいたり

自転車で15分かけて来てくださった方は
「久しぶりに体を動かして、スッキリしましたー!最後はキツかったです」など。

子連れでの参加の娘ちゃんも
講師の先生と、とーっても仲良しになっていましたよー。

ありがたいありがたいお言葉をいただき
嬉しいです!!

今月はあと25日の1日のみです!
残席3です。

お早めのお申し込みをお待ち申し上げております。
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ネイティヴ講師による託児付きママヨガクラス@駒沢 シリコンバレーアカデミー。

日時:4/25
10:30~11:30 
場所:東京都目黒区 八雲 5-11-21 (世田谷区隣接)
* 駒沢公園が目の前にある非常に環境に恵まれた立地です

料金:¥3000/回(託児付き)

もしくは¥2000/回(単身参加の託児なし)

▪️託児が必要なお子様の持ち物▪️
おむつ、お着替え、水分補給(全てに名前記入) 


お申し込み、お問い合わせは

シリコンバレーアカデミー
電話番号 03-5726-9763
メールアドレス info@siliconvalleyacademy-school.com

もしくはこちらの↓サイトへ

http://www.siliconvalleyacademy-school.com/#!blank/c1z94

かわいいお部屋にて、明るいネイティヴ講師とかわいい保育士さんたちとお待ちしております。



ご参加くださったみなさんありがとうございました^_^


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【4月のサンシャインヨーガの予定】

⚫︎4/26(火)9:30~
ヨーガクラス@たつみ憩い交流館
♬4/26(火)10:45~ 残席1
ヨーガとミュージック•ケアクラス
@たつみ憩い交流館
↪︎お時間がある方は児童会館でランチ


【5月のサンシャインヨーガの予定】
⚫︎5/2(月)9:15~
単身ヨーガクラス@新小岩地区センタ-
⚫︎5/2(月)10:30~
ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎5/10(火)9:15~ 
ヨーガクラス@たつみ憩い交流館
♪5/10(火)10:30~ 
ヨーガとミュージック•ケアクラス@たつみ憩い交流館

⚫︎5/11(水) 10:30~
英会話マハロキッズクラブとコラボレッスン
@新小岩地区センター ¥2000
↪︎お時間ある方はランチ交流会へ

⚫︎5/16(月)9:15~
単身ヨーガクラス@新小岩地区センター
まる5/16(月)10:30~
ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎5/21(土)9:30~ 
ヨーガクラス@新小岩地区センター

⚫︎5/24(火)9:15~ 
ヨーガクラス@たつみ憩い交流館
♪5/24(火)10:30~ 
ヨーガとミュージック•ケアクラス@たつみ憩い交流館
↪︎お時間がある方は児童会館にてランチ
⚫︎5/28(土)9:30~
ヨーガクラス@新小岩地区センター
♬5/28(土)10:45~
ヨーガとミュージック•ケアクラス
@たつみ憩い交流館
⚫︎5/30(月) 9:15~
単身ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎5/30(月)10:30~
ヨーガクラス@新小岩地区センター


*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

▪️新小岩地区センター
エレベーターあります




▪️たつみ憩い交流館
入口は一階の自動ドアです




🌙持ち物:あればヨガマット、もしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装




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全てのクラス、お子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費は1回1,000円です。
(初回は当日払、2回目からは参加日を予約のうえ前払い)
なお、2回目の参加予約時に入会金2,000円を頂きます。

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by riesunshine | 2016-04-20 08:38 | 駒沢ママヨーガスクール | Comments(0)

とんかつ 竹家さん

こんにちは。
温かな日差しが春らしくて気持ちがいいですね。
カラッとしたお天気大好きです。

さてさて、カラッとつながりで
とんかつ 竹家さんへ行ってきました。

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店内は、ほぼ満席状態。

子供たちは、ロース、私はヒレカツをオーダー

こちらはヒレカツ
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さっくさっくージューシーやわらかーい!
お味噌汁も美味しくてご飯もたっぷり!

単品注文したカキフライも美味しかったです。
写真をとる間もなく完食。

こちらのお店は今はランチのみ営業。

ニコニコ朗らかなおじいちゃん店主さんが、カツを揚げてくれていました。

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とんかつ 竹家さん
http://s.tabelog.com/tokyo/A1312/A131204/13020822/

あーまた食べたい^ ^
ごちそうさまでした!


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【4月のサンシャインヨーガの予定】

⚫︎4/26(火)9:30~
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@たつみ憩い交流館
↪︎お時間がある方は児童会館でランチ


【5月のサンシャインヨーガの予定】
⚫︎5/2(月)9:15~
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⚫︎5/2(月)10:30~
ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎5/10(火)9:15~ 
ヨーガクラス@たつみ憩い交流館
♪5/10(火)10:30~ 
ヨーガとミュージック•ケアクラス@たつみ憩い交流館

⚫︎5/11(水) 10:30~
英会話マハロキッズクラブとコラボレッスン
@新小岩地区センター ¥2000
↪︎お時間ある方はランチ交流会へ

⚫︎5/16(月)9:15~
単身ヨーガクラス@新小岩地区センター
まる5/16(月)10:30~
ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎5/21(土)9:30~ 
ヨーガクラス@新小岩地区センター

⚫︎5/24(火)9:15~ 
ヨーガクラス@たつみ憩い交流館
♪5/24(火)10:30~ 
ヨーガとミュージック•ケアクラス@たつみ憩い交流館
↪︎お時間がある方は児童会館にてランチ
⚫︎5/28(土)9:30~
ヨーガクラス@新小岩地区センター
♬5/28(土)10:45~
ヨーガとミュージック•ケアクラス
@たつみ憩い交流館
⚫︎5/30(月) 9:15~
単身ヨーガクラス@新小岩地区センター
⚫︎5/30(月)10:30~
ヨーガクラス@新小岩地区センター


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エレベーターあります




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入口は一階の自動ドアです




🌙持ち物:あればヨガマット、もしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装




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全てのクラス、お子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費は1回1,000円です。
(初回は当日払、2回目からは参加日を予約のうえ前払い)
なお、2回目の参加予約時に入会金2,000円を頂きます。

▷当日キャンセルの場合はご返金いたしませんので、ご理解を宜しくお願い致します。


◆お子様連れの方は一読ください

お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。

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