Sunshine Places☆葛飾 ヨーガ、マレーシア式ボディトリートメントやミュージック・ケアなどの日々 sunshinere.exblog.jp

2013年に6年住んだシンガポールから葛飾区へ引っ越してきました。2児のママです。子供の事や自分のこと。ヨーガやマレーシアトリートメント、ミュージックケアを通してママ達と繋がれたらと思いブログを始めました


by Riesunshine
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<   2017年 03月 ( 26 )   > この月の画像一覧

こんにちは。

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3月も終わりになり今年度も終わります。

子供たちもそれぞれ進級。

クラスに来てくださっているママさんたちもお仕事復帰だったり、ベビちゃんやキッズも保育園や幼稚園へと
それぞれ新たな環境へ。

わくわくドキドキですね。

そして、私もたくさんの方々との出会いがあり学ばせていただきました。
本当にありがとうございました。

4月より復帰するママさんよりわざわざメールをいただました。

「ママヨガを体験したり、娘が楽しそうにリズムにのったり、ママさんとの輪がつながったり、りえさんと知り合えて、私にとって
すごく素敵な育休の時間となりました。ありがとうございました。
とうとう復帰が来てしまいましたが、また、イベントなどにぜひ参加させてください。楽しみにしています。」

まだまだ、長文でいただきましたが、、、
うっれし~~~~~!!!
うれしすぎて、超自慢げにブログにUPさせて頂く!!





このママさん、ベテラン保育士さんなのですが、ミュージック・ケアクラスでのたくさんでことを吸収してくださり、
ヨガもエンジョイしてくださいました。
本当にうれしい~。

私は本当にクラスのママさんに恵まれています。
今まで困った方がいらしたことがないなぁ~。

新たな環境へとステージが変わる皆さん。
どんなときにも、「深呼吸」を忘れずに♪
またの再会をお待ちしております。






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by Riesunshine | 2017-03-31 11:00 | ママヨガ&ミュージック・ケアクラス | Comments(0)
こんにちは。
食いしん坊りえたんです。

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先日、プライベートのヨガクラスの後にランチに行こう~となり、「フォークダンス行ったことないので~」と、Sさんのご希望で
商店街のフォークダンスに行ってきました。

お店のマークもフォークがダンス♪していてかわいい♪

フォークダンスさんはスパゲティ専門店。
お店に入ると、自動販売機でチケットを購入して座ります。
席はカウンターのみ。

まずは、サラダが出てきました~。

それから、ミートソースとオマールソースの2種類を選びました。

面は平打ちでもっちもち~~~~!!
「おいし~!」と2人でもりもりいただきました。



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カウンター席のみなので、ゆっくり食後のおしゃべりも、という感じではなかったです。
お客さんも、外に並んでいましたし。

お持ち帰りもできるようです。

次回はLサイズをオーダーだな!!





ごちそうさまでした。


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by Riesunshine | 2017-03-30 07:00 | 美味しい | Comments(0)
こんにちは。
音楽が大好きなりえたんです。
小さいころはバイオリンを習っていました~。

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さてさて、春休みスペシャルの「チェロの生演奏とミュージック・ケアクラス」
朝は大雨&寒い~~~!
のにもかかわらず、お休みの方が0名というすごさ!!
やった~~。思わず、みんなで大拍手(笑)

沢山のキッズ&ベビー&ママにお集まりいただきました。

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スニャンさんのチェロコンサートスタート♪
うっとりん。聞きほれました。
5曲も演奏してくださいました。
花は咲く🌸
見上げてごらん夜の星を⭐️など良かった!

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しっとりとした曲のなかで、ベビちゃん自然とねんねへ~~~!!!!Zzzzzzz。
睡眠セラピー♪

ママはチェロを習うしかないね!
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チェロの生演奏を聴きながら贅沢な授乳な時間!の方々もいらつましゃいました。



また、持参してくださったピアニカ、木琴、カスタネット、リコーダーなどと、チェロと一緒に「きらきらひかる」をみんなで合奏もしました。
数回練習してから本番へ♪

本番はもちろん大大大成功♪
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しっかりチェロで癒された後は、みんなでにぎやかランチタイム~。
今回は、地区センターの近所のチキチキのお弁当をみんなでおいしくいただきました。


ベビちゃんチームのママ同士の会話も弾んでいましたよ^^
初対面なのに盛り上がっておりました♪

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元気いっぱいの小学生チームも、大盛り上がりに貢献してれたり、小さな子のお世話をしてくれたりしました。


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皆さん、ご参加くださりありがとうございました。

4/8(土)のファミリーチェロの生演奏とミュージック・ケアクラスはまだお席がございます。

ご参加お待ちしております♪








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by Riesunshine | 2017-03-29 06:00 | コラボ&スペシャルクラス | Comments(0)

デキる人は、ヨガしてる

こんにちは、りえたんです。

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先日、新小岩駅にて人身事故が連日ありました。
本当に悲しい。。
本当にやめてほしい。

最後の時を人身時などを選ぶ方の心理は「誰かに気付いてほしい、わかってほしい。見てほしい。」だそうです。

命を途中でやめるという選択肢。
やめてしまいたくなる心理。

わかります。
私もそんなときがありました。
中学生、高校生の時、殺人事件などをTVで見ては「なぜ、私を殺してくれなかったのだろう」と思った時もありました。
(こわっ!病みまくり時代)


今は、大切な命を粗末にしてはいけないと思っていますが、人生、いいことばかりではないですよね。


先日、クラスに来てくださっている方より↓こちらの本をお借りしました。
「デキる人はヨガしている。」すごいタイトル。

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私はデキる人ではないですが、、、、ヨガによって救われた1人です。

体のバランスもそうですが、とにかく心の落ちつきや、内観など、ヨガによってメンタル面での強化が少しづつできてきたかなと思います。
ヨガの教えは修行です。

まだまだ邪念が多い私ですが、、。
ヨガに助けられております。

本当に

世界中の人々がYOGAをすればいいのにと思いながら。。。

ヨガの魅力に浸っている毎日です。

本もとても面白かったです。
貸してくださったYさん、ありがとうございました♪

命は大切にしましょう。
そして、人身事故大反対!!
電車が止まるのは困ります!!

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by Riesunshine | 2017-03-28 06:00 | Yoga | Comments(0)

ママヨガ@りぼんさん

こんにちは。

りえたんです。

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毎度、開催させていただいております
子育て広場りぼんさんでの「ママのためのヨガクラス」

ヨガが初めての方もご参加くださいました♪うれしいですね~。

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肩こり、とにかく腰痛がひどい、背中をのばしたいなど、ヨガを通して皆さん体のリフレッシュをご希望されておりました。

お友達通しで、おそろいのお洋服でのご参加もかわいかったです♪
幼稚園が春休みになってママと一緒にご参加してくれたBOYも♪

「久しぶりにゆっくりできました」
など、ママさんたちのお顔がゆるんでくださるのが何よりうれしい瞬間です。

来月も、おがげ様で満席です。

毎月、ママさんとベビちゃんとの出会いも楽しみです。

ご参加くださりありがとうございました。




子育て広場りぼんさんは、床暖もありぬくぬくとベビちゃんと遊べます↓ぜひ、遊びに行ってみてくださいね。

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by Riesunshine | 2017-03-27 07:00 | 子育て広場 りぼんさん | Comments(0)
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先日の「あんよちゃんのミュージック・ケアクラス」へご参加くださりありがとうございました。



しっかりあんよちゃんを見せてくれるようになったベイビーズたち♪

声も大きくなってきて、おしゃべりも上手になってきました。

そして、お友達とのかかわり方にも成長が。


「順番を待つ」
というのが1番難しいあんよちゃんの時期。

音楽、リズムを通して、お友達とのスムーズなやりとりを体で感じて覚えてくれたらと思います。
あんよができて、好奇心いっぱいだからこその、大人は「ダメ!」をたくさん言う時期になります。

ミュージック・ケアクラスの時だけでも、「ダメ」とは言わず、せっかく芽生えた好奇心をゆったりとみんなで
見守っていく時間となれたらと思います。

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お一人のママが、1眼レフで撮影してくれました!
画質がクリア~~♪

そして、違うママも、毎度クラス終わりに写真を私に送ってくれます。。

みんな優しい(´;ω;`)ウッ…

クラス後はみなさんで、ランチをしておしゃべりをして楽しい時間を過ごしました♪

爆睡ちゃんのご報告もみなさんから続々と~(^_-)-☆


来月は4/18(火)の、あんよちゃんのミュージック・ケアクラスお待ちしております。


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by Riesunshine | 2017-03-25 17:00 | ママヨガ&ミュージック・ケアクラス | Comments(0)

できる今を

こんにちは。

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独り言です。

ついに、ついに、終わってしまいました。
「A LIFE」

私の拓哉様のドラマが。。。

手術姿が大好きでした。まぁ、どの服も似合うんですけどね。
このドラマの際の髪型もよかった~!!

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いつもならば、ドラマが終わっても、スマスマで会えていたのに。。。
もうスマスマもなし。

先日、SMAPファンのママが持ってきてくれた、シングルコレクションのDVD鑑賞会♪
ベビちゃんをそっちのけで2人で大盛り上がりをさせて頂きました!!

そして、
「やっぱりいいよね~。そして悲しいね~」と。


私はSMAPのコンサートに自分の子供といつか行きたいな~という憧れがありましたが、もう叶わないのかな。
と、思うと、やはり「いつか」よりも、「できる今を大切にししよう」と思いました。
ドリカムのコンサートも行ってみたい!!
ファンクラブに入っちゃおうかな~と思ってます。


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by Riesunshine | 2017-03-24 17:00 | わたしごと | Comments(0)
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3学期が終わり、春休みに突入~しましした。

昨年の3月は、謝恩会の余興、ママさんたちの集まりの幹事、卒園式に入学式の準備などなど
バッタバタの中の充実した時間でしたが、今年はのんびり。
が、1年生だった息子も、4月から2年生になるなんて!まだまだ信じられません。

まだまだヨチヨチのイメージなのに。

娘も次は5年生。
まさか、自分が高学年の母親になるなんて。。。

来年度は、登校班の世話役だったり、小学校の読み聞かせなどまだまだ子供関連でのお役に立てそうならば
がんばりたいと思います。


「あゆみ」ももらってきました。

大病もせずに、学級閉鎖にもなったのにインフルにもかからず、頭痛や微熱などで数日休んだだけで、よくがんばって行きました。
よくがんばったね。
私も♪

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さぁさぁ~春休みが始まり始まり。
給食のありがたみが身に染みる学校のお休みです。


母ちゃん、頑張っていきます!


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by Riesunshine | 2017-03-23 20:00 | こども | Comments(0)

おとなになるということ

こんにちは。

しっかり年齢的には大人のりえたんです。
まだ、気持ちは少女漫画の世界ですよ♪

さて、4月~5年生になる娘が、学校で↓をもらってきました。
花王様からの一式

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私が小学生の時はもらわなかったような???

冊子が2枚と、生理用ナプキン&おりものシートをもらってきました。

そして、保健の先生がナプキンの使用方法を説明してくれたようです。


うんうん、大切な大人への1歩、2次成長が始まるって予感がします。
母もドキドキ~~~♪

娘の初潮。いつになるんでしょうか?

学校からも説明があったらしく、割と冷静な娘。

母のほうがヲタヲタする感じ?

どんな成長でも、親として、母として、女性として、うろたえずに受け止めていきたいと思います。
「みんなちがってみんないい」
他の人と比べまくる時期にどっぶり行きますよね~
5年生になったら、臨海学校
6年生になったら修学旅行。
どっちも大浴場じゃん!!

日本って本当にすごい。
海外の場合は、みんなでキャンプでもシャワールームだし。。。
他の子と体を比べることはあっても服の上から。

大浴場だど毛が生えてる~とか、胸の大きさとか

り、あ、る!!


あ~私も遠い過去にそう思った記憶がありましたよ。
お友達の胸が大きくてびっくりした。


それでも、子供には「大丈夫、大丈夫」と大きな器で受け止め、声をかけていられる母でいたいな~。

花王のサイトもお勧めです。
動画もありましたよ~




娘は、本を読んだからみない~と言われましたが
私は見ましたよ。

臭いものにふた、ではなく、しっかり2次成長を楽しみたい母です♪
息子の時もね♪

ゆっくりゆっくり大人になぁ~れ~~~!!


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by Riesunshine | 2017-03-22 06:00 | こども | Comments(0)
こんにちは。

3月は本当に何かとバタバタしますね~。
そんなときはついつい甘いものをとか思い、少しににしとけばいいものを・・・。ぱくついているりえたんです。

さてさて、先日のミュージック・ケアクラスPM開催に来てくださったみなさんありがとうございました。

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1歳ちゃんのよちよちちゃんがいっぱい~。
の、中でごろんちゃんが1人。
お兄ちゃん、お姉ちゃんの歩いたり、小走りしたりするのを、ず~っとじ~っと見てました。

子供たちだけの集合社員も、無理に近い元気っぷり♪

クラス後のお楽しみにお茶会タイムは、チョコ率が高かったですね~。
みんなで、わいわいしながら
「これ初めて食べます~」や「おいし~、ずっと食べれる~」など、おしゃべりしながら甘いものを食べつつ
お互いの子供の成長ぶりを話したり、情報交換したり。
話は尽きないママたちを見ているのが楽しくおいしい時間となっております。

そして、久々のSちゃんは、最初は場所や周りの人にドキドキしていて( ノД`)シクシク…でしたが、
音楽と共に、一緒に動いたり、あんよ姿も見せてくれて、ご機嫌たっぷりで最後まで参加してくれました。
あ~うれしかったな~。
ママの笑顔を見れたのがまたうれしい時間となりました。



ミュージック・ケアクラス中のママって、本当に素敵な笑顔を見せてくれるんです。
いつかカメラマンの方とか入ってくれないかな~と思うぐらいに。

こちらはママカメラマンからいただいたお写真。
元気一杯、にこにこも眩しいね!
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ご参加くださりありがとうございました!!


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by Riesunshine | 2017-03-21 17:00 | ママヨガ&ミュージック・ケアクラス | Comments(0)