人気ブログランキング |

Sunshine Places☆葛飾 ヨーガ、産後マレー式ボディトリートメントやミュージック・ケアなどの日々 sunshinere.exblog.jp

2013年に6年住んだシンガポールから葛飾区へ引っ越してきました。2児のママです。子供の事や自分のこと。ヨーガやマレーシアトリートメント、ミュージックケアを通してママ達と繋がれたらと思いブログを始めました


by Riesunshine
プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る

<   2018年 03月 ( 26 )   > この月の画像一覧

いつもありがとうございます。

子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、シニアヨガ
ご自宅へ訪問でのマレーシア式ボディトリートメント
産後ケアのサンシャインヨーガです。

サンシャインヨーガのフェイスブックサンシャインヨーガfacebook
サンシャインヨーガのLine➡
https://line.me/R/ti/p/%


先日は、相互保育でのマレーシア式ボディトリートメントに2組のママが来てくれました~☆

お1人は双子ちゃんのママ♡


c0330422_22423595.jpg


相互保育とは・・・

どちらかのママがボディトリートメントをお隣の部屋で施術している間に、
もう1人のママが、ベビーズを見守りをして、施術が終わり次第、今度はバトンタッチをする仕組みです。

ミルクのタイミングなどを見てどちらが先にトリートメントをするか決められていました。

みんなで
わちゃわちゃ遊んでてくれています(*^-^*)

c0330422_22424021.jpg

そして、そして~70分のトリートメントのママさんたちの体にも変化!です。


足の親指の位置に注目!
長さが揃ってくれました!!

c0330422_22424295.jpg
こちらのママさんは、足の長さと歪みも改善してくれました(#^.^#)
c0330422_22424519.jpg

毎度、毎度、私もびっくりの体の変化に、ママたちも喜んでくださいます。

そして、翌日にメールをくださり、
「夜の眠りがすっごく深くて疲れが吹き飛びました!」

や、「リフレッシュできました」

と言ってくださいます。

本当にうれしい限りです。セラピスト冥利につきますです。



そして、相互保育だと、お友達と一緒に施術もできるので安心ですよね~。

今回は、劇狭我が家に来てくださいました!
ありがとうございます。


単発のマレーシア式ボディトリートメントにご興味があるかたは
詳細はこちらです。


日時などお問合せおまちしております。


4月のサンシャインヨーガの予定
【4月の予定】ヨガテーマ「瞑想」
169.png
4/3㈫10:30~チェロの生演奏&ミュージック・ケア[たつみ憩い交流館]詳細コチラ残席4
♡4/9㈪10:15~マタニティヨガ[新小岩地区センター]残席3
●4/10(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●4/10(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館] 見守り満席
 ママヨガ残席4
🐇4/13(金)11:45~「ママヨガカフェ」@スタンドバニーカフェさん残席3
●4/14(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]残席4
🎵4/14(土)10:30~
パパママパートナーヨガ&ミュージック・ケアのクラス[新小岩地区センター]
●4/17(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
🎵4/17(火)10:30~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス [たつみ憩い交流館]
●4/24(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●4/24(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]

145.png申し訳ございませんが4月の第4週のスタバニさんでのママヨガ&ミュージック・ケアはお休みさせていただきます。



174.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください


◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→
マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。
*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

□場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
マレーシア式ボディトリートメントや出張クラスののお申し込み】


メールフォーム

または

sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーしてメールください)



単身クラス以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)
または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

コラボレッスンではチケットはご使用になれませんのでご了承ください



*必ずご一読ください*
前日13時以降のキャンセルの場合はご返金いたしません➡
キャンセルポリシーについての詳細





************************************

◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております
 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆
◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 対象は産後1年以内のママです

**************************************************


今日もありがとうございます。

ママのhappyが家族のhappyへ❤️
Sunshine ヨーガ主宰 Rie


☆ランキングに参加中です。ポチっとお願いします☆




にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 世田谷区情報へ
にほんブログ村










by Riesunshine | 2018-03-31 06:00 | マレー式ボディトリートメント | Comments(0)

いつもありがとうございます。

子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、シニアヨガ
ご自宅へ訪問でのマレーシア式ボディトリートメント
産後ケアのサンシャインヨーガです。

サンシャインヨーガのフェイスブックサンシャインヨーガfacebook
サンシャインヨーガのLine➡
https://line.me/R/ti/p/%



3月もママヨガ&ミュージック・ケアクラスをスタンドバニーカフェさんにて開催させていただきました♪

初めましての方や、今回のクラスで育児復帰前の最後のクラスの方も(´;ω;`)ウゥゥ



c0330422_22293854.jpg

今月もランチにデザートにもりもりのメニューでしたよ♪



クラス後のランチはベビーちゃんはみんなぐっすり(*^-^*)

ママたちは初対面の方もわきあいあいと仲良くおしゃべりが盛り上がっていました!
ほ~んと、私のクラスに来てくださる方は、気さくなかたばかりで、初めてがお1人で参加の方も沢山いらっしゃいます。
c0330422_22294341.jpg


この日から桜が咲き始めて、スタンドバニーさんの前の親水川も桜並木がきれいでした。

スタンドバニーカフェさんのテラス席で桜を見ながらお茶もいいですね。


4月は
4/13(金)11:45~のママヨガクラス@スタンドバニーカフェさんとなります。
申し訳ございませんが4月のママヨガ&ミュージック・ケアクラスはお休みさせていただきます。

次回は5/25(金)になります。すでにご予約頂いでいるかたもいらっしゃいますのでご予約はお早めに!!おまちしております。





4月のサンシャインヨーガの予定
【4月の予定】ヨガテーマ「瞑想」
169.png
4/3㈫10:30~チェロの生演奏&ミュージック・ケア[たつみ憩い交流館]詳細コチラ残席4
♡4/9㈪10:15~マタニティヨガ[新小岩地区センター]残席3
●4/10(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●4/10(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館] 見守り満席
 ママヨガ残席4
🐇4/13(金)11:45~「ママヨガカフェ」@スタンドバニーカフェさん残席3
●4/14(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]残席4
🎵4/14(土)10:30~
パパママパートナーヨガ&ミュージック・ケアのクラス[新小岩地区センター]
●4/17(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
🎵4/17(火)10:30~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス [たつみ憩い交流館]
●4/24(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●4/24(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]

145.png申し訳ございませんが4月の第4週のスタバニさんでのママヨガ&ミュージック・ケアはお休みさせていただきます。



174.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください


◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→
マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。
*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

□場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
マレーシア式ボディトリートメントや出張クラスののお申し込み】


メールフォーム

または

sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーしてメールください)



単身クラス以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)
または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

コラボレッスンではチケットはご使用になれませんのでご了承ください



*必ずご一読ください*
前日13時以降のキャンセルの場合はご返金いたしません➡
キャンセルポリシーについての詳細





************************************

◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております
 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆
◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 対象は産後1年以内のママです

**************************************************


今日もありがとうございます。

ママのhappyが家族のhappyへ❤️
Sunshine ヨーガ主宰 Rie


☆ランキングに参加中です。ポチっとお願いします☆




にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 世田谷区情報へ
にほんブログ村





by Riesunshine | 2018-03-30 06:00 | スタンドバニーカフェクラス | Comments(0)

人体展に行ってきました

いつもありがとうございます。

子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、シニアヨガ
ご自宅へ訪問でのマレーシア式ボディトリートメント
産後ケアのサンシャインヨーガです。

サンシャインヨーガのフェイスブックサンシャインヨーガfacebook
サンシャインヨーガのLine➡
https://line.me/R/ti/p/%


春休み~ですね~。
みなさん、いかがお過ごしですか???


先日、前から行きたいと思っていた「人体展」に子連れで行ってきました~!

c0330422_22213820.jpg

ネットで調べたら、すごい混雑しているという情報・・・
ということで、午前中には行こうっとなりました。

人体展は・・・リアルに大好きな神経や筋肉、臓器のしくみが楽しかった。
そして、ホンモノのホルマリン漬けにしてある臓器があり気持ち悪いかな?と思ったけど全然平気で、さまざまな動物の臓器もあり
おなじ臓器なのに動物によって大きさも形の違いがわかるようになっていて子供も楽しんでいました☆

まぁ、途中で子供は「おなかすいた」「喉乾いた」と、、ありましたが友達同士で行ったので楽しんでましたよ。


そして、上野は桜が満開🌸

c0330422_22214215.jpg

桜吹雪のしたでみんなで屋台ご飯を食べて、まったり春休みを楽しみました~。


っていうのは嘘で・・・
この後も、子供たちは遊び足りないとなり、、、
後楽園の遊園地へ行くというかなりハードな内容になりました。


大人だけならゆっくり桜をみながらカフェでおしゃべりで充分なのに、、、、


子どもの体力に大人が負ける((+_+))


春休みはまだ終わらない・・・



4月のサンシャインヨーガの予定
【4月の予定】ヨガテーマ「瞑想」
169.png
4/3㈫10:30~チェロの生演奏&ミュージック・ケア[たつみ憩い交流館]詳細コチラ残席4
♡4/9㈪10:15~マタニティヨガ[新小岩地区センター]残席3
●4/10(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●4/10(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館] 見守り満席
 ママヨガ残席4
🐇4/13(金)11:45~「ママヨガカフェ」@スタンドバニーカフェさん残席3
●4/14(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]残席4
🎵4/14(土)10:30~
パパママパートナーヨガ&ミュージック・ケアのクラス[新小岩地区センター]
●4/17(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
🎵4/17(火)10:30~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス [たつみ憩い交流館]
●4/24(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●4/24(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]

145.png申し訳ございませんが4月の第4週のスタバニさんでのママヨガ&ミュージック・ケアはお休みさせていただきます。



174.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください


◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→
マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。
*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

□場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
マレーシア式ボディトリートメントや出張クラスののお申し込み】


メールフォーム

または

sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーしてメールください)



単身クラス以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)
または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

コラボレッスンではチケットはご使用になれませんのでご了承ください



*必ずご一読ください*
前日13時以降のキャンセルの場合はご返金いたしません➡
キャンセルポリシーについての詳細





************************************

◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております
 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆
◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 対象は産後1年以内のママです

**************************************************


今日もありがとうございます。

ママのhappyが家族のhappyへ❤️
Sunshine ヨーガ主宰 Rie


☆ランキングに参加中です。ポチっとお願いします☆




にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 世田谷区情報へ
にほんブログ村





by Riesunshine | 2018-03-29 06:00 | おでかけ | Comments(0)

いつもありがとうございます。

子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、シニアヨガ
ご自宅へ訪問でのマレーシア式ボディトリートメント
産後ケアのサンシャインヨーガです。

サンシャインヨーガのフェイスブックサンシャインヨーガfacebook
サンシャインヨーガのLine➡
https://line.me/R/ti/p/%



先日の土曜日のママヨガクラスにて・・・・

二人の兄弟のがマヨガマットを持参でママと来てくれました!!!

きゃ~~~可愛い!!!!!

c0330422_17230965.jpg
ヨガマットはダイソーの商品らしく(¥300)
ヨガマットケースはママのお手製!すごすぎる(*'ω'*)



そして・・・
お姉ちゃんと僕とママで3人でヨガタイム~、素敵すぎませんか!!!こちら!!!


c0330422_17231493.jpg


土曜日のママヨガクラス、、、
ワーキングママさんのご参加がほとんどです。


月に1回の開催をさせていただいておりますが、他には平日の夜のスカイプヨガもございます。

子どもを寝かしつけた後にYOGAタイム45分をした後にお風呂に入ってお休みに・・・・
な、コースもワーキングママさんに人気です。


是非お問合せくださいませ~。



4月の土曜日クラスは4/14(土)9:15~です。


今日もブログを読んでくださりありがとうございます。



3月のサンシャインヨーガの予定
174.png3/31㈯マドレナリン企画☆青空ヨガ@新小岩公園詳細➡コチラ大大募集


4月のサンシャインヨーガの予定
【4月の予定】ヨガテーマ「瞑想」
169.png
4/3㈫10:30~チェロの生演奏&ミュージック・ケア[たつみ憩い交流館]詳細コチラ残席5
♡4/9㈪10:15~マタニティヨガ[新小岩地区センター]残席3
●4/10(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●4/10(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]

🐇4/13(金)11:45~「ママヨガカフェ」@スタンドバニーカフェさん残席6
●4/14(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]残席4
🎵4/14(土)10:30~
パパママパートナーヨガ&ミュージック・ケアのクラス[新小岩地区センター]
●4/17(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
🎵4/17(火)10:30~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス [たつみ憩い交流館]
●4/24(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●4/24(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]

145.png申し訳ございませんが4月の第4週のスタバニさんでのママヨガ&ミュージック・ケアはお休みさせていただきます。



174.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください


◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→
マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。
*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

□場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
マレーシア式ボディトリートメントや出張クラスののお申し込み】


メールフォーム

または

sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーしてメールください)



単身クラス以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)
または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

コラボレッスンではチケットはご使用になれませんのでご了承ください



*必ずご一読ください*
前日13時以降のキャンセルの場合はご返金いたしません➡
キャンセルポリシーについての詳細





************************************

◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております
 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆
◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 対象は産後1年以内のママです

**************************************************


今日もありがとうございます。

ママのhappyが家族のhappyへ❤️
Sunshine ヨーガ主宰 Rie


☆ランキングに参加中です。ポチっとお願いします☆




にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 世田谷区情報へ
にほんブログ村








by Riesunshine | 2018-03-28 06:00 | Yoga | Comments(0)

いつもありがとうございます。

子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、シニアヨガ
ご自宅へ訪問でのマレーシア式ボディトリートメント
産後ケアのサンシャインヨーガです。

サンシャインヨーガのフェイスブックサンシャインヨーガfacebook
サンシャインヨーガのLine➡
https://line.me/R/ti/p/%


今月も、子育て広場りぼんさんでのママヨガクラスにご参加くださりありがとうございました♪


c0330422_17031036.jpg
今回のママさんも体の悲鳴を訴えておりました((+_+))

産後腰が痛くて肩も痛くて腕も痛いし、寝不足だし・・・

旦那にもイライラしっぱなしで・・・

復帰前に腰痛をどうにかしたくて・・・

「無になりたいです」

体を動かす機会が産後はなかなかないので・・・

などなど~。
皆さんから熱いお気持ちを聞かせて頂き、YOGAをしていただきました(^^♪



産後、、、過酷労働ですよね。。。
お疲れ様です。


イライラしたり、カラダの悲鳴は、すべてが
「体力不足」
が原因です。


定期的に体を動かしていただければ、心もゆっくり変わっていきます。


ほんと皆さんお辛そうでしたが、少しだけでも体を動かしで呼吸を深くしていただいただけで
「軽くなりました」
「楽になりました」
「元気が出てきました」

など、うれしいご報告をいただきました!

復帰前の方も、上の子と下の子で忙しいママも、また、YOGAクラスでお待ちしております♬



今回のクラスでは、お久しぶりの方にも会えてうれしかった~~~!!



また4月もリボンさんでのクラスを開催させていただきます。
お問い合わせは直接りぼんさんへ☆








今日もブログを読んでくださりありがとうございます。



3月のサンシャインヨーガの予定
🎵3/27(火)10:30~春休み企画☆ベビーから小学生までのキッズヨガ&ミュージック・ケアクラス 詳細➡コチラ 満席御礼
✳️3/28(水)13:30~ 英会話&ママヨガ春休みスペシャル 幼稚園児も小学生も一緒にイースターで遊ぼう詳細➡コチラ残席3
174.png3/31㈯マドレナリン企画☆青空ヨガ@新小岩公園詳細➡コチラ大大募集


4月のサンシャインヨーガの予定
【4月の予定】ヨガテーマ「瞑想」
169.png
4/3㈫10:30~チェロの生演奏&ミュージック・ケア[たつみ憩い交流館]詳細コチラ残席5
♡4/9㈪10:15~マタニティヨガ[新小岩地区センター]残席3
●4/10(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●4/10(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]

🐇4/13(金)11:45~「ママヨガカフェ」@スタンドバニーカフェさん残席6
●4/14(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]残席4
🎵4/14(土)10:30~
パパママパートナーヨガ&ミュージック・ケアのクラス[新小岩地区センター]
●4/17(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
🎵4/17(火)10:30~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス [たつみ憩い交流館]
●4/24(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●4/24(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]

145.png申し訳ございませんが4月の第4週のスタバニさんでのママヨガ&ミュージック・ケアはお休みさせていただきます。



174.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください


◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→
マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。
*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

□場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
マレーシア式ボディトリートメントや出張クラスののお申し込み】


メールフォーム

または

sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーしてメールください)



単身クラス以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)
または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

コラボレッスンではチケットはご使用になれませんのでご了承ください



*必ずご一読ください*
前日13時以降のキャンセルの場合はご返金いたしません➡
キャンセルポリシーについての詳細





************************************

◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております
 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆
◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 対象は産後1年以内のママです

**************************************************


今日もありがとうございます。

ママのhappyが家族のhappyへ❤️
Sunshine ヨーガ主宰 Rie


☆ランキングに参加中です。ポチっとお願いします☆




にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 世田谷区情報へ
にほんブログ村










by Riesunshine | 2018-03-27 06:00 | 子育て広場 りぼんさん | Comments(0)

いつもありがとうございます。

子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、シニアヨガ
ご自宅へ訪問でのマレーシア式ボディトリートメント
産後ケアのサンシャインヨーガです。

サンシャインヨーガのフェイスブックサンシャインヨーガfacebook
サンシャインヨーガのLine➡
https://line.me/R/ti/p/%



先日は、アズママ江戸川地域と交流会とミュージック・ケアクラスのコラボレッスンでした♪



c0330422_17111726.jpg

まずは最初にミュージック・ケアクラス♪

初めてのたいこさんを「トントン🎵」とたたいてみましょう^^


c0330422_17112193.jpg


タイコさん、タイコさんトントントントン♬

c0330422_17112948.jpg


こちらの子は、はじめてのお手玉

どんな色を選ぶかな???

真剣なまなざしです^^

c0330422_17112329.jpg

みんなでシャボン玉

あっにもこっちにもシャボン玉♬ 

あっ!!あった!
c0330422_17112773.jpg
こちらのママは、私のインスタをフォローしてくださって参加してくれました~。
嬉しい~。
世界はつながっているんですね~~~。


c0330422_17115011.jpg


そして、クラス後はアズママ交流会が行われました。


アズママさんは地域サポーターでつながる子育てシェアです。
ぜひぜひ、HPを見てご興味がある方は、ご登録してみてください。





そして、4月もアズママさんでママヨガクラス@瑞江を開催させていただきます。

詳細はコチラ


ご参加おまちしておりま~~~す!!




今日もブログを読んでくださりありがとうございます。
今日もブログを読んでくださりありがとうございます。



3月のサンシャインヨーガの予定
🎵3/27(火)10:30~春休み企画☆ベビーから小学生までのキッズヨガ&ミュージック・ケアクラス 詳細➡コチラ 満席御礼
✳️3/28(水)13:30~ 英会話&ママヨガ春休みスペシャル 幼稚園児も小学生も一緒にイースターで遊ぼう詳細➡コチラ残席3
174.png3/31㈯マドレナリン企画☆青空ヨガ@新小岩公園詳細➡コチラ大大募集


4月のサンシャインヨーガの予定
【4月の予定】ヨガテーマ「瞑想」
169.png
4/3㈫10:30~チェロの生演奏&ミュージック・ケア[たつみ憩い交流館]詳細コチラ残席5
♡4/9㈪10:15~マタニティヨガ[新小岩地区センター]残席3
●4/10(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●4/10(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]

🐇4/13(金)11:45~「ママヨガカフェ」@スタンドバニーカフェさん残席6
●4/14(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]残席4
🎵4/14(土)10:30~
パパママパートナーヨガ&ミュージック・ケアのクラス[新小岩地区センター]
●4/17(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
🎵4/17(火)10:30~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス [たつみ憩い交流館]
●4/24(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●4/24(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]

145.png申し訳ございませんが4月の第4週のスタバニさんでのママヨガ&ミュージック・ケアはお休みさせていただきます。



174.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください


◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→
マタニティヨガクラスについて
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》

🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。


*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

□場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
マレーシア式ボディトリートメントや出張クラスののお申し込み】


メールフォーム

または

sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーしてメールください)



単身クラス以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)
または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

コラボレッスンではチケットはご使用になれませんのでご了承ください



*必ずご一読ください*
前日13時以降のキャンセルの場合はご返金いたしません➡
キャンセルポリシーについての詳細





************************************

◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております
 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆
◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 対象は産後1年以内のママです

**************************************************


今日もありがとうございます。

ママのhappyが家族のhappyへ❤️
Sunshine ヨーガ主宰 Rie


☆ランキングに参加中です。ポチっとお願いします☆




にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 世田谷区情報へ
にほんブログ村








by Riesunshine | 2018-03-26 06:00 | コラボ&スペシャルクラス | Comments(0)
いつもありがとうございます。

子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、介護予防ヨガや
ご自宅へ訪問のマレーシア式ボディトリートメント
産後ケアのサンシャインヨーガです。

サンシャインヨーガのフェイスブックサンシャインヨーガfacebook
サンシャインヨーガのLine➡
https://line.me/R/ti/p/%


皆さん、ファミリーサポート登録してますか?

私は、ファミサポ会員です。


先日、登録してくださっているお母さんより、
「体調が悪く明日の朝の保育園送りをお願いできませんか?」

と連絡がありました。

その日は朝だけ空いていたので

ファミサポ活動緊急出動させていただきました♪

お宅までIくんをお迎えに行き
久しぶりのベビーカーを押しながら保育園へGO!


c0330422_22245081.jpg

1歳のIくんとってもご機嫌にベビーカーに乗ってくれて、私も懐かしい感触を味わうことができました。

無事に保育園まで送り届けて任務終了。

夕方の保育園のお迎えは、パパが行ってくれることにしたそうです。


こうした、お母さんが病気などの場合もファミサポは対応します。
周りに頼れる方がいない場合は、是非、ファミサポに登録をおすすめします。



詳細はこちら。予約制です。



子育ては1人では無理です!
もう一度いいます無理です!

いろんな方にゆだねて、ママも子供も安心して生活していきたいですね。



今日もブログを読んでくださりありがとうございます。




3月のサンシャインヨーガの予定
🐇3/23(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん残席3
🎵3/27(火)10:30~春休み企画☆ベビーから小学生までのキッズヨガ&ミュージック・ケアクラス 詳細➡
コチラ 満席御礼
✳️3/28(水)13:30~ 英会話&ママヨガ春休みスペシャル 幼稚園児も小学生も一緒にイースターで遊ぼう詳細➡コチラ残席4
174.png3/31㈯マドレナリン企画☆青空ヨガ@新小岩公園詳細➡コチラ大大募集


4月のサンシャインヨーガの予定





ママのhappyが家族のhappyへ❤️



Sunshine ヨーガ主宰 Rie
☆ランキングに参加中です。ポチっとお願いします☆




にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 世田谷区情報へ
にほんブログ村









by Riesunshine | 2018-03-24 06:00 | ファミサポ | Comments(0)
いつもありがとうございます。

子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、介護予防ヨガや
ご自宅へ訪問のマレーシア式ボディトリートメント
産後ケアのサンシャインヨーガです。

サンシャインヨーガのフェイスブックサンシャインヨーガfacebook
サンシャインヨーガのLine➡
https://line.me/R/ti/p/%




いよいよ産後ケアのラスト記事です。

5日間のパッケージが無事に終了しました。

じゃっじゃ~~ん!1日目と5日目の違いです!
毎度これには私もびっくりします(個人差あります)
c0330422_16370405.jpg
そして、トリートメント1日目と5日目に、
腕、アンダーバスト、ウエスト、ヒップ、骨盤、太もも、ふくらはぎ、足首
を計測して違いを比べますが

ほとんどがマイナスになりました。

Aさんにご了承の上、1つだけ公開させていただくと、ウエストが3㎝ダウンでしたよ!奥さん!!



そして、Aさんからのアンケートのご回答をいただきました♡



1、産後トリートメントを受けようと思ったきっかけは?

  出産を乗り越えた自分へのお疲れ様の気持ちで。
  今後の育児の活力にと、リフレッシュしたかったので。

2、セラピストの印象はいかがでしたか?

  施術のことだけでなく、育児など他のことで親身にお話を聞いてくれて、アドバイスをいただき、時には笑いも忘れないりえさんに
  沢山癒されました。元気いただきました!

3、こちらの産後ケアはどんなところがよかったですか?

  マッサージにより血流循環がよくなり体の調子がよくなり、さらに夜はぐっすり眠れました。また、バインディングにより骨盤など
  が引き締まり、りえさんとの楽しい会話により脳も活性化しました。

4、トリートメントの中で好きな部位は?

  ふくらはぎ、首スジ

5、好きではなかった部位は?
  
  特になし

6、産後のマレーシア式ボディトリートメントを受けるか迷われている方へ一言伝えるとしたら?
 
 受けて大正解でした。
 私は、身近に頼れる親戚がいなかったので、施術中は、子供たちは見守り隊の方にお願いしましたが、こちらも上の子供へのいい
 刺激になり、毎回楽しみにしていたようです。子供の成長も同時に感じられました。


そして本当に楽しい時間でしたありがとうございました♪

と、お言葉をいただきました~。
ありがとうございます!!!



見守り隊と通った5日間。楽しく穏やかで温もりのある時間となりました。
この写真すきなのでもう1度(*^-^*)
c0330422_16582333.jpg



産後のトリートメントパッケージの詳細はこちらよりご確認ください。
3月は満席です

4月は2名様受付可能です。






ご出産予定日がわかり次第ご連絡をいただけますと、できるだけご予約が確定しやすくなります。
また5日間、10日間、15日間のコースがございますのでご検討ください。


Aさん、ブログUPにもご快諾くださりありがとうございました♪

これからは、筋力UPでママヨガでお待ちしておりますね。


今日もブログを読んでくださりありがとうございます。




3月のサンシャインヨーガの予定
🎵3/27(火)10:30~春休み企画☆ベビーから小学生までのキッズヨガ&ミュージック・ケアクラス 詳細➡コチラ 満席御礼
✳️3/28(水)13:30~ 英会話&ママヨガ春休みスペシャル 幼稚園児も小学生も一緒にイースターで遊ぼう詳細➡コチラ残席4
174.png3/31㈯マドレナリン企画☆青空ヨガ@新小岩公園詳細➡コチラ大大募集


4月のサンシャインヨーガの予定

【4月の予定】ヨガテーマ「瞑想」

169.png
4/3㈫10:30~チェロの生演奏&ミュージック・ケア[たつみ憩い交流館]詳細コチラ
♡4/9㈪10:15~マタニティヨガ[新小岩地区センター]残席3
●4/10(火) 9:15~朝活MYタイムヨガ[たつみ憩い交流館]
●4/10(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]

🐇4/13(金)11:45~「ママヨガカフェ」@スタンドバニーカフェさん
●4/14(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]残席4
🎵4/14(土)10:30~
パパママパートナーヨガ&ミュージック・ケアのクラス[新小岩地区センター]
●4/17(火) 9:15~朝活MYタイムヨガ[たつみ憩い交流館]
🎵4/17(火)10:30~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス [たつみ憩い交流館]
●4/24(火) 9:15~朝活MYタイムヨガ[たつみ憩い交流館]
●4/24(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]

145.png申し訳ございませんが4月の第4週のスタバニさんでのママヨガ&ミュージック・ケアはお休みさせていただきます。

174.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください


◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→
マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。
*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

□場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
マレーシア式ボディトリートメントや出張クラスののお申し込み】


メールフォーム

または

sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーしてメールください)



単身クラス以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)
または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

コラボレッスンではチケットはご使用になれませんのでご了承ください



*必ずご一読ください*
前日13時以降のキャンセルの場合はご返金いたしません➡
キャンセルポリシーについての詳細





******************************************

◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております
 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆
◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 対象は産後1年以内のママです

***********************************************************


今日もありがとうございます。

ママのhappyが家族のhappyへ❤️
Sunshine ヨーガ主宰 Rie


☆ランキングに参加中です。ポチっとお願いします☆




にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 世田谷区情報へ
にほんブログ村







ママのhappyが家族のhappyへ❤️



Sunshine ヨーガ主宰 Rie
☆ランキングに参加中です。ポチっとお願いします☆




にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 世田谷区情報へ
にほんブログ村






by Riesunshine | 2018-03-23 06:00 | マレー式ボディトリートメント | Comments(0)
いつもありがとうございます。

子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、介護予防ヨガや
ご自宅へ訪問のマレーシア式ボディトリートメント
産後ケアのサンシャインヨーガです。

サンシャインヨーガのフェイスブックサンシャインヨーガfacebook
サンシャインヨーガのLine➡
https://line.me/R/ti/p/%






前回のAさんの続きです^^

産後にご訪問させていただき
初日、2日目、3日目、少しづつ体はほぐれていき・・・
なんとなんとAさんからの発言もだいぶ変わってきました!

・誰かとしゃべるのって本当に必要ですね
・お二人が(私と見守り隊)来てくれると思うだけで気持ちが楽になりました
・Aちゃんも「今日はくるの?」と聞くようになりました
・このパッケージが終わったら次回のヨガの予約します



などなど!!


やはり下の子でバタバタしていると、上の子とお散歩やおでかけ等は、なかなかまだ難しいですよね。

Aちゃんも、ママの施術中はお部屋を少しのぞいたりして「ママねんねだね」と言って、また見守り隊と一緒に
おままごとやぬいぐるみ遊びなど遊んでいる声がキャッキャ聞こえてきました。




2か月のベビーちゃんも、見守り隊の抱っこでねんねしたり^^
小さくてかわい~
c0330422_16582166.jpg


Aさんと2KIDSと見守り隊と私(^^♪ いえ~い。もう本当に仲良しになるのが早いわ!

c0330422_16582333.jpg
こうしてAさんの5日間の産後ケアが終わりました

ラストは次回に♪






今日もブログを読んでくださりありがとうございます。




3月のサンシャインヨーガの予定
🐇3/23(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん残席3
🎵3/27(火)10:30~春休み企画☆ベビーから小学生までのキッズヨガ&ミュージック・ケアクラス 詳細➡
コチラ 満席御礼
✳️3/28(水)13:30~ 英会話&ママヨガ春休みスペシャル 幼稚園児も小学生も一緒にイースターで遊ぼう詳細➡コチラ残席4
174.png3/31㈯マドレナリン企画☆青空ヨガ@新小岩公園詳細➡コチラ大大募集


4月のサンシャインヨーガの予定





ママのhappyが家族のhappyへ❤️



Sunshine ヨーガ主宰 Rie
☆ランキングに参加中です。ポチっとお願いします☆




にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 世田谷区情報へ
にほんブログ村




by Riesunshine | 2018-03-22 06:00 | マレー式ボディトリートメント | Comments(0)


いつもありがとうございます。

子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、介護予防ヨガや
ご自宅へ訪問のマレーシア式ボディトリートメント
産後ケアのサンシャインヨーガです。

サンシャインヨーガのフェイスブックサンシャインヨーガfacebook
サンシャインヨーガのLine➡
https://line.me/R/ti/p/%


だいぶUPが遅くなりましたが・・・・

マタニティヨガで通ってくださっていたAさん。
里帰りで無事にご出産され、産後2か月でこちらに戻ってから、産後ケアに5DAYSパッケージを受けてくださいました♡


2歳の上の子もいて、慣れない家事と2人の育児が始まり。。。
メールからもお疲れな様子。

「バタバタして1日が終わります」
「てんてこまいです」
「ペースがつかめません・・・」


それでも、こうして私にメールをくださり、産後のケアが始まりました。

今回は、赤ちゃんと上の子のお世話をする見守り隊を1人同行で行きました♪



1日目・・・
お顔の様子もお疲れ
ご自身の寝不足
2人のお風呂のタイミング
そして2人の寝貸し付けのタイミングに悩まれているようでした。

が、なによりも体がガチガチに凝り固まっていて、少し触っただけでも「う====」とお疲れでした。

60分のトリートメントが終わり

いよいよ、専用サラシでぐるぐるに骨盤まわりを巻いていきました。
c0330422_16575369.jpg

横からのポーズはこんな感じ。
2歳ちゃんのAちゃんもご一緒に♪YAY!
c0330422_16575683.jpg

こうしてAさんの5日間の産後ケアが始まりました。

続きは次回に♪






今日もブログを読んでくださりありがとうございます。




3月のサンシャインヨーガの予定
🐇3/23(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん残席3
🎵3/27(火)10:30~春休み企画☆ベビーから小学生までのキッズヨガ&ミュージック・ケアクラス 詳細➡
コチラ 満席御礼
✳️3/28(水)13:30~ 英会話&ママヨガ春休みスペシャル 幼稚園児も小学生も一緒にイースターで遊ぼう詳細➡コチラ残席4
174.png3/31㈯マドレナリン企画☆青空ヨガ@新小岩公園詳細➡コチラ大大募集


4月のサンシャインヨーガの予定





ママのhappyが家族のhappyへ❤️



Sunshine ヨーガ主宰 Rie
☆ランキングに参加中です。ポチっとお願いします☆




にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 世田谷区情報へ
にほんブログ村



by Riesunshine | 2018-03-20 06:00 | マレー式ボディトリートメント | Comments(0)