Sunshine Places☆葛飾 ヨーガ、マレーシア式ボディトリートメントやミュージック・ケアなどの日々 sunshinere.exblog.jp

2013年に6年住んだシンガポールから葛飾区へ引っ越してきました。2児のママです。子供の事や自分のこと。ヨーガやマレーシアトリートメント、ミュージックケアを通してママ達と繋がれたらと思いブログを始めました


by Riesunshine
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<   2018年 06月 ( 26 )   > この月の画像一覧

東京はるまきさん

いつもありがとうございます。

子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、シニアヨガ
ご自宅へ訪問でのマレーシア式ボディトリートメント
産後ケアのサンシャインヨーガです。

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先日の中国茶の会の時に食べた「東京はるまき」さんです。

なんと、はるまき専門店!!

生春巻きがずら~~~っと


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こんなに沢山

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タレの種類も充実すぎるぐらい充実!

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私は、こちらのピリ辛特製タレが好き♡

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生春巻き以外にも、揚げたてのはるまきも沢山ありますよ~~。
お店の詳細はこちらです。


生春巻き2本食べたら、ヘルシーでボリューミーなおひとりさまランチになりました☆
イーとインスペースもありますよ♪










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7月の予定

7月のYOGAテーマ「骨盤を立てて「ゆがみ」知らずの美姿勢ママに!

179.png7/2㈪10:15~
7/2㈪はじめてさんの簡単ヘアーアレンジレッスンor基礎メイクレッスン 
●7/3(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●7/3(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
174.png7/7(土)8:30~朝活公園ヨガタイム@新小岩公園
●7/10(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
🎵7/10(火)10:30~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス [たつみ憩い交流館]
🐇7/13(金)10:00~NEWクラス☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ付き)
●7/14(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]
♡7/14(土)10:15~マタニティヨガ[新小岩地区センター]
♡7/19(木)10:15~マタニティヨガ[新小岩北集い交流館]
●7/24(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●7/14(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
🐇7/27(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん



173.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください


◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→
マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。




*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

□場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
マレー式ボディトリートメントや出張クラスのお申し込み】


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sun3yoga@yahoo.co.jp

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単身クラス以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)
または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

コラボレッスンではチケットはご使用になれませんのでご了承ください



*必ずご一読ください*
前日13時以降のキャンセルの場合はご返金いたしません➡
キャンセルポリシーについての詳細





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◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております
 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆
◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 対象は産後1年以内のママです

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by Riesunshine | 2018-06-30 06:00 | ごはん | Comments(0)

中国茶の世界へ

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7/2㈪10:15~
7/2㈪はじめてさんの簡単ヘアーアレンジレッスンor基礎メイクレッスン



皆さん、お茶好きですか?

私は大好きです~。コーヒーよりもお茶派。

日本茶、紅茶、中国茶が大好きです。

そして、クラスに来てくださっているママさんが中国茶の先生だったことがわかり、、、
以前からラブコールをしていたのがやっと叶いました!!


お茶の時間・・・
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今回は、ランチまでごちそうに(*´▽`*)

おこわとサラダを作ってくれていました。
一緒にいただいたのはジャスミン茶。
幸せ~。

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新小岩の北口にある生春巻きを買っていきました!
レタスがボリューミーでおいしい(*´▽`*)




静かなお茶の時間と共に・・・
おしゃべりも弾みました。

一瞬、現実を忘れてお茶の香りと味に集中。
あ、なんかYOGAと似てる。

呼吸と共に、鼻に抜ける茶葉の香り。
リラックス~♪
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今回は3種類+紅茶を飲ませて頂きました。
お茶の説明もしてもらいながら、行ったことのない台湾の茶畑を想像しながら旅行気分も味合わせて頂きました。


はぁ~お茶って本当に大好き。

入れてくださったSさんのお人柄も素敵でおしゃべりも楽しかったなぁ~。

贅沢な気分を久しぶりに味合わせて頂きました。

一緒に行ったママもかわいいママでゆっくりおしゃべりができました。

Sさんまたお邪魔させてください~。



ごちそうさまでした。


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174.png7/7(土)8:30~朝活公園ヨガタイム@新小岩公園
●7/10(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
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♡7/14(土)10:15~マタニティヨガ[新小岩地区センター]
♡7/19(木)10:15~マタニティヨガ[新小岩北集い交流館]
●7/24(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●7/14(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
🐇7/27(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん



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マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


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※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。




*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

□場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


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by Riesunshine | 2018-06-29 06:00 | ごはん | Comments(0)
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毎月第4日曜日は、高齢者施設にて「筋力アップ体操教室」を担当させていただいております。

この日は、朝は雨で、皆さん足元悪い中来てくださるかな~と思いっていましたが
沢山のいつものお顔の方が来てくれました!


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皆さん、とってもノリがいいんです!
笑いながら体を動かしてスッキリ♪
呼吸に向き合う時は真剣に!


今回は私の友人がお母さんを連れていらしてくれました。
まだまだお元気でいらっしゃいますが、家にいるよりも少しは外で誰かと・・・との思いで来てくださいました。

いつもお世話になっている友人のお母さまに挨拶ができたこと。
そして、「楽しかったです」と言ってくださったことが嬉しかった~。

また、違う方には帰るときに
「今日は雨だからやめようかなと思ったけれども、やっぱり来て良かったわ。あ~涙を流して笑いました。
久しぶりにこんなに笑ったわ。体もスッキリしたわ」とのご感想も(#^.^#)

嬉しい嬉しい瞬間です。


毎月第2第4に地域開放として無料で開催させていただいております。
お近くにお住いのお知り合いがいましたら是非おこえがけください。

私は基本的には第4の担当です。
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みなさん明るいかたばかりですよ。

お待ちしております。


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by Riesunshine | 2018-06-28 18:00 | デイサービスさん | Comments(0)

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7/2㈪10:15~
7/2㈪はじめてさんの簡単ヘアーアレンジレッスンor基礎メイクレッスン


4月、5月、6月と3ヶ月に1回の3回コースのママヨガクラス@児童会館が終了しました。

3回ご参加くださったかたも沢山いらっしゃりうれしい~うれしい~!


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1回目は大雨
2回目は心地よいい天気
3回目は猛暑日&突風の中、皆さんよく来てくださいました!!

金町、青砥、お花茶屋、高砂、立石、新小岩と様々な地域の葛飾区民のママが来てくれましたよ~。


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妊婦さんも沢山参加してくれて、36週のおなかを抱えてきてくださっていました。

同じ産院で出産する予定がわかったり、
里帰り前のヨガクラスだったり
来月からお引越しされるかたもいらっしゃいました。



それぞれ様々な産前産後ストーリー(^^♪


ヨガクラスの後は、グループに分かれてちょっとしたおしゃべりタイムも設けました。

2人目3人目の妊婦さんでも、久々の赤ちゃんを抱っこさせてもらうと
ほにゃ~と顔がゆるんで、「ちいさ~い。かるい~」と言って素敵な母の表情になっていました。


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また、今回は、うれしい再会も。

以前に、産前産後ヨガでマタニティさんとして参加してくれていた方同士が、無事に出産されての再会となりました!!

葛飾区主催のクラスから始まり出会った方が、こうしてつながっていく瞬間を見せてもらい
も~本当にうれしかったです!!

ちなみに前回はコチラ➡産前産後ママヨガクラス2018、2月



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児童会館は3月で建て替えのため使えなくなってしまいますので、3月までいっぱい遊びにいってくださいね。



沢山のご参加ありがとうございました。
次回は、私は9/2(日)にパパママサンデーヨガを開催させていただく予定です♪





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7/2㈪10:15~
7/2㈪はじめてさんの簡単ヘアーアレンジレッスンor基礎メイクレッスン




ミニハハモコモまつりへご来場くださりありがとうございました😊


たくさんの皆様にお会いできて嬉しかったです!



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わざわざ電車で小岩からきてくださったり、車で夜勤前に来てくださった方。

いつもクラスに来てくださっているママや


ブログを見つけて来てくださった方も💕


マドレボニータ つながりのママたちもきてくれました~。
うれし~~~!!


皆様、やはり肩回りや腰回りがお疲れ様でございました♪
マレーオイルの香りも気に入ってくださってうれしかったな~。



満席御礼

ありがとうございました(*´▽`*)




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そしてそしてハハモコモスタッフさん、いつも準備から片付けまで色々とありがとうございます。

今後ともよろしくお願い致します♥️







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サンシャインヨーガは、めっちゃ不定期にこのようなイベントに参加させていただいおります。
本日、ご予約満席につき、ご体験いただけなかった方、、、是非、個人的にご連絡をお待ちしております。



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by Riesunshine | 2018-06-26 18:00 | マレー式ボディトリートメント | Comments(0)

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美味しい美味しいやきとりやさんへ行ってきました。

新小岩の南口。
「鳥益」さんです。


こちらは手羽が人気~。
美しい!!

c0330422_08045154.jpg
子連れで行ってきました。
事前に予約の電話をしたら、子連れというと個室を使わせてくれました。

個室は2階に1室。
大人8人ぐらいが座れます。


子連れにはとってもありがたいですね。

私のお気に入りは「とりわさ」です。
とりわさは、新鮮な鶏肉じゃないと食べられないからです。
それだけ新鮮ということです!

食べてしまって写真はありませんが・・・。

あ~~また食べたい。


焼き鳥の盛り合わせもボリューミーでおいしいですよ。




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7月の予定

7月のYOGAテーマ「骨盤を立てて「ゆがみ」知らずの美姿勢ママに!

179.png7/2㈪10:15~
7/2㈪はじめてさんの簡単ヘアーアレンジレッスンor基礎メイクレッスン 
●7/3(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●7/3(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
174.png7/7(土)8:30~朝活公園ヨガタイム@新小岩公園
●7/10(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
🎵7/10(火)10:30~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス [たつみ憩い交流館]
🐇7/13(金)10:00~NEWクラス☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ付き)
●7/14(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]
♡7/14(土)10:15~マタニティヨガ[新小岩地区センター]
♡7/19(木)10:15~マタニティヨガ[新小岩北集い交流館]
●7/24(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●7/14(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
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お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


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マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。




*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

□場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

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by Riesunshine | 2018-06-25 06:00 | ごはん | Comments(0)


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7/2㈪10:15~
7/2㈪はじめてさんの簡単ヘアーアレンジレッスンor基礎メイクレッスン



はぁ~っとため息をつくのはとてもいいことです。
息を吐く。吐いてから吸う。
「呼吸」を感じるってYOGAでは1番大切。

ですが、最近は、呼吸も浅く、常に慌ただしく、不安な気持ちと隣り合わせに生活をしています。

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大阪の地震。もとっても不安ですし、、、

先日は父の大腸ガンの手術でした。


昨年末に、介護の勉強が終わった!と、思った矢先に父の病気が発覚。


色々と勉強したとはいえ、所詮は机上の空論にすぎないけれども、これだけは分かりました。


【レスパイトケアの必要性】


介護や通院など家族を支えるのはまた家族。

この支える家族が1人で頑張りすぎないこと!

ワンオペ育児も同様のことです。


全てはチームとなって、支えていかなければ破綻する。


家族でチームになったり、外のヘルプと一緒にチームで進めていかなければ無理です。


うちの家族は決して団結力がある方ではない。いやむしろ個別化。

それぞれの立場と気持ちが交差してモメることもあり、、、疲れる場合もたくさんある。

良かれと思って言った言葉もそんな風に聞こえてなかったり。凹む。




それでもやはり、父が1番がんばっているわけで、、、

手術も無事に終わり、退院のメドもようやくたってきました。

それでも電話が鳴るたびに「ドキっ」としたり、そんな時にも夫は海外出張でいないのでそちらも何かあったかと思いドキっとしたり・・・。



子育てが少し手がかからなくなったら親へとステージがまた変わってきた今年です。





介護の勉強をしておいて良かった。

清拭を父にできたこと。
父にたいして正直イラッとすることも多々あります。
が、私には愛する子どもがいて、子どもたちが私を本当にケアしてくれてそこに感謝を改めて感じました。

父の病院へ行っている為、夜遅く帰るときは、こどもたちが2人で協力して夕飯の準備をして食べていてくれたり。
2人の成長にびっくりもしたり。


父が無事に退院してくれて、これで少し落ち着けますように。。。


本格的な介護は、まだまだ先でありますように・・・。



親が体調を崩すっていつかはあるとおもっていたけれども、現実的にくると何からしていいやら、、、戸惑うものですね。





深呼吸深呼吸。YOGAの教えの中の1番大切なこと。

深呼吸せよ私。





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6月のYOGAテーマ「ぽっこりおなかを解消しよう」


178.png6/26㈫10:00~ミニハハモコモ祭り@新小岩マレー式ボディトリートメント出店 空1枠



7月の予定

7月のYOGAテーマ「骨盤を立てて「ゆがみ」知らずの美姿勢ママに!

179.png7/2㈪10:15~
7/2㈪はじめてさんの簡単ヘアーアレンジレッスンor基礎メイクレッスン 
●7/3(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●7/3(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
174.png7/7(土)8:30~朝活公園ヨガタイム@新小岩公園
●7/10(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
🎵7/10(火)10:30~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス [たつみ憩い交流館]
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7/2㈪10:15~
7/2㈪はじめてさんの簡単ヘアーアレンジレッスンor基礎メイクレッスン


🐇2周年記念の @standbunny.cafe さんにて

ママヨガとミュージック•ケアクラスを開催させていただきました🐇




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前回よりもみんな立派なよちよち隊になっていて歩く早さも全然違う‼️

あ~あ~う~~う~~というおしゃべりも、お友達同士で通信し合っていてとても可愛かったです。

みんな大好きな沖縄の太鼓、とっても人気でしたね♪



新聞紙のお風呂に入ったり、

三浦大知くんの#exciteで新聞紙遊び(^^♪ ママたちも「exciteexcite」で大忙し💦


ママヨガ中は、よちよち隊とっても自由に歩き回っていましたよ~(笑)


最後はクールダウンでみんなが1つに・・・みなさんお疲れ様でした😊


の後は、ゆっくりランチおしゃべりタイム✨


今回はみなさんオムライス(トマトソース)めちゃくちゃ美味しかった!

そして、デザートプレートもも豪華でした🐇


スタンドバニーカフェさんが2周年記念ということで、記念のクッキーまで😍

さくさくでyummy!




おしゃべりも時間を忘れて盛り上がりました!


初めて一人で参加してくれたママ。

勇気をだして参加してくださりありがとうございました😊

その勇気に拍手‼️‼️

ひとつの勇気を出すのは大変なことです。

それが子連れならなおさら。

本当に嬉しいです!



みんなでまた楽しみましょうね😊




皆さん次回もご予約くださいました。




次回は7/27(金)11:45~です


残席4組様です🐇




また来月もたのしみたのしみ♥️

ご参加くださりありがとうございました♪





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●7/3(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
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今月も子育てひろばりぼんさんにてママヨガクラスを開催させていただきました♪

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今回はお休みの方がゼロの満席で開催でした。やった~~!!


皆さん
・産後の体がとにかくボロボロです
・腰がきつくてきつくて
・とにかくリフレッシュしたいです
・頭皮までスッキリしたいW
・背中も腰もボロボロです
・肩回りがガチガチです

などなど。。。ご自分の体を状態をシェアしてくださいました。
そんなツライ状態でも育児は待ったなしですよね・・・。

ママヨガをツールとして解消したいと考えてくださりうれしい限りです。


そしてそして
自己紹介➡ミュージック・ケア体験➡ママヨガ体験

45分の時間はあっというまです。


しかし、あっという間の中でも
・あ~スッキリしました
・腰がだいぶいいです
・頭皮!!いいですね!
・すごい汗をかいてリフレッシュできました
・気持ちよかった~
・子どもが気になるので託児をしてみたい

などなど
ご感想をいただき良かった~と共にうれしさがこみ上げる瞬間です。



可愛いかわいいベビちゃんも、リボンさんのスタッフさんが抱っこしてくれたり、寝かしつけをしてくれたり(*´▽`*)

c0330422_13184788.jpg

また、この日は素敵な同じお名前のRIEさんとお知り合いになれました。
彼女は整理収納アドバイザーさんで、講座ではお片付けスイッチを押してくれるみたいですよ~~。
ご興味があるかたは
インスタグラムID ri.tan0923 をフォローしてみてください☺

とても明るくて元気で素敵な女性です♪



りぼんさんでのママヨガクラスへのご参加は、
初めてヨガクラスへ参加の方のみを対象とさせて頂いております。

ヨガに興味を持っていただき、産後にヨガを継続されたい方は
サンシャインヨーガのクラスでお待ちしております♪

また7月もリボンさんでのクラスを開催させていただきます。
お問い合わせは直接りぼんさんへ☆








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7/2㈪10:15~
7/2㈪はじめてさんの簡単ヘアーアレンジレッスンor基礎メイクレッスン


今回はおにく~~~!!!

しかも、お肉寿司です!

すごいでしょ???



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贅沢な時に、ご褒美に、1年に1回は食べたい!

2貫で¥1000!!!

見た目も美しいし、
お口に入れたら、残念ながら一瞬で溶けちゃう(≧▽≦)
トロけちゃう~。

岩塩でいただくんですよ~。

はぁ、また食べたくなってきた☆


場所は新小岩駅近くの雪月花さんです。

高級焼肉屋さんですよ♪





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●7/3(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●7/3(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
174.png7/7(土)8:30~朝活公園ヨガタイム@新小岩公園
●7/10(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
🎵7/10(火)10:30~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス [たつみ憩い交流館]
🐇7/13(金)10:00~NEWクラス☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ付き)
●7/14(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]
♡7/14(土)10:15~マタニティヨガ[新小岩地区センター]
♡7/19(木)10:15~マタニティヨガ[新小岩北集い交流館]
●7/24(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●7/14(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
🐇7/27(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん



173.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください


◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→
マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。


*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

□場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
マレー式ボディトリートメントや出張クラスのお申し込み】


メールフォーム

または


sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーしてメールください)



単身クラス以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)
または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

コラボレッスンではチケットはご使用になれませんのでご了承ください



*必ずご一読ください*
前日13時以降のキャンセルの場合はご返金いたしません➡
キャンセルポリシーについての詳細





************************************

◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております
 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆
◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 対象は産後1年以内のママです

**************************************************


今日もありがとうございます。

ママのhappyが家族のhappyへ❤️
Sunshine ヨーガ主宰 Rie


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by Riesunshine | 2018-06-20 06:00 | ごはん | Comments(0)