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Sunshine Places☆葛飾 ヨーガ、産後マレー式ボディトリートメントやミュージック・ケアなどの日々 sunshinere.exblog.jp

2013年に6年住んだシンガポールから葛飾区へ引っ越してきました。2児のママです。子供の事や自分のこと。ヨーガやマレーシアトリートメント、ミュージックケアを通してママ達と繋がれたらと思いブログを始めました


by Riesunshine
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<   2019年 02月 ( 24 )   > この月の画像一覧

2月のブログランキング


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◆︎単発70分 マレー式ボディトリートメント、随時ご予約受付中
 内容の詳細につきましてはコチラ→☆☆☆

◆産後のマレー式ボディトリートメントとバインディングのパッケージコースは→コチラ 
 こちらは対象は産後1年以内のママです(出産予定日がわかり次第ご予約いただいております)

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2月のビッグニュースといえば、、、6年生の娘がスマホデビューしまして・・・
スノーアプリで写真を撮りまくってくれます。👆これも。
パジャマ姿ですが…(笑)
ラインデビューもしてますよ。
いろいろこれからですね。。。


2月もたくさん活動させていただきありがとうございました。

2月は、江東区、台東区、葛飾区の児童館や小学校でお仕事もさせていただきました101.png


そんな中のブログランキング~♫

第3位

産後のママのためのマレー式ボディトリートメントパッケージプランでした。
お陰様でお問い合わせも多数いただいております。
最近は、日本人以外のマレー系の方もうかがわせていただいてます。


第2位は


2月の予定♫



そして第1位は!!!





3月のクラス予定でした☺


ありがとうございます!!!


3月も張り切って頑張らせていただきますのでご参加お待ちしております。


2月もたくさんの方のご参加と出会いに感謝です。




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3月のクラス予定

・3/2(土) 9:15~子連れOKママヨガ[新小岩地区センター]
🎵3/2(土)10:30~パパママヨガ&ミュージック・ケア[新小岩地区センター]
🐇3/8(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
・3/5(火) 9:15~大人ヨガ[たつみ憩い交流館]
・3/5(火)10:30~ママヨガとミュージック・ケアクラス[たつみ憩い交流館]
・3/19(火) 9:15~大人ヨガ[たつみ憩い交流館]
・3/19(火)10:30~子連れokママヨガ[たつみ憩い交流館]
🐇3/22(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
🐇3/22(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケア@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンク豪華デザートプレート付き)満席







179.pngお子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。

179.pngマタニティヨーガについての詳細はコチラマタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスは不定期で実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


179.pngミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会


179.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください

持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)お友達と同時入会の場合は¥500割引

または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効



*必ずご一読ください*➡キャンセルポリシーについての詳細



■場所■
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス江戸川区役所前下車徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
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by Riesunshine | 2019-02-28 06:00 | わたしごと | Comments(0)
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春休み〜☆


小学生も幼稚園児も未就園児も赤ちゃんもみーんな一緒にミュージック•ケアしましょう♪



日時🌸4/2(火)10:30~

場所🌸たつみ憩い交流館 大広間

持物🌸元気いっぱいのからだと水分補給といつものおでかけグッズ


参加費🌸春休み企画特別価格¥1000縁


ご兄弟何名様でも同じ参加費です☺︎


60分のミュージック•ケアタイム♪


お申込みは

sun3yoga@yahoo.co.jp

か、ラインにて


お名前

年齢

参加人数

連絡先


をご記入ください✨


ご参加お待ちしてま~す。



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3月のクラス予定

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・3/5(火) 9:15~大人ヨガ[たつみ憩い交流館]
・3/5(火)10:30~ママヨガとミュージック・ケアクラス[たつみ憩い交流館]
・3/19(火) 9:15~大人ヨガ[たつみ憩い交流館]
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by Riesunshine | 2019-02-27 06:00 | ミュージック・ケア | Comments(0)

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冷たい雨の中シニアサークルでの音楽体操クラスでした。

雨なので、ひざや足の悪い方のご参加を心配でしたが、

「雨だったけど、ほかのクラスなら来ないけど、先生のYOGAをしたかったから来たわ~」とうれしいお言葉を頂きました。
ありがたすぎる。。。

とっても和やかなマダムたち。
おしゃべりも弾んで、部屋の中も熱くなり、熱気むんむんで笑い合いました。

鳴子を使っての音楽体操も盛り上がり。
鳴子の音を気に入って下さり、欲しいわ~とおっしゃっている方も♫


これから夫のお昼ご飯をつくらなくちゃ!と、皆さん日々の主婦生活もしっかりこなされています。

ああ、私もいつかこんな風になるのかしら?
と思いつつ、やはり仲間って大事だなと思います。

毎週集まっているサークルの皆さん。年齢は70代~90代の方々。

素敵な素敵な皆さんです。
私もこんな風になりたいわ~。

まずは健康ね♫


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3月のクラス予定

・3/2(土) 9:15~子連れOKママヨガ[新小岩地区センター]
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by Riesunshine | 2019-02-26 06:00 | シニアクラス | Comments(0)

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小春日和の午後、産後のパッケージプランを修了された方へ、数ヶ月空いてのメンテナンスへ伺わせていただきました。

パパがベビちゃんの担当。
ママはケアへ。

数ヶ月空いてのご対面。
しっかりママとしての顔になり、ベビちゃんも首も座ってお顔立ちもママにそっくり(≧▽≦)

久しぶりのボディトリートメントに「も~すごく楽しみにしてました!」

とうれしいご感想。

そして、マレーオイルの香りに

「これこれ~。くせになりますよね~。癒される~」

と、言ってくださり、、、ゆったりと単発70分のトリートメントをさせていただきました。

産後の時の計測の数字とまた比べたりもしました。

近況報告を聞いたりしたのも楽しかったな~♡




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産後のママのためのトリートメントですが、1年以内の方もパッケージではなく単発70分も伺わせていただきます。

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お陰様でマレー式ボディトリートメントは3月までご予約満席です。

4月以降は、パッケージプラン、単発トリートメントどちらもご予約受付中ですのでお早めにご予約ください。



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またまた江東区の亀戸児童館にてミュージック・ケアクラスを開催させていただきました!

今回は、土曜日クラス。

パパもご一緒の方もいらっしゃり、総勢44名の方と一緒にミュージック・ケアの時間を共有させていただきました!




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亀戸児童館は、窓も大きくて光がたっぷり入る素敵なお部屋。


6か月のベビーちゃんから6歳の子まで。



前回のクラスに参加してくださった方とのうれしい再会も☺

「前回楽しかったので、今回はパパも連れてきました」

「音楽が大好きなので、一緒に発散できて楽しかったです」

「次はいつですか?」

などなどご感想をいただきました。うれしいな~。


そして、そして、そんな皆さんの熱い思いをいただき、
来年度も亀戸児童館にて不定期ですが呼んでいただけることになりました!!
やった~~~!!


ご参加してくださった皆様ありがとうございました!

またお会いできるのを楽しみにしております。


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2月の予定

2月のサンシャンRの予定

・2/26(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪2/26(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館]





3月のクラス予定はこちら




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by Riesunshine | 2019-02-23 18:00 | ミュージック・ケア | Comments(0)

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今月もスタンドバニーカフェさんにて開催させていただきました!
ママヨガとミュージック・ケアクラス!

おなじみのママさんだったりお久しぶりの方もいたり、初めましてのご参加の方もありがとうございます。



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ミュージック・ケアクラスでは、ママたちによるキレッキレのダンスをしたりして、子どもたちが唖然の場面もあったり(笑)

ママヨガでは、花粉症対策のYOGAをしたりしました。

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LUNCHも相変わらずボリュームいっぱい!でもペロリ(^^♪

デザートは春らしいいちごのデザートを出していただきましたよ~、美味しかった☺


次回3月のスタンドバニーカフェさんでのクラスは・・・ご予約満席御礼です。

4月は
4/26(金)11:45~



ママヨガ15分+ミュージック・ケアクラス45分

時間 :11:45~ 60分レッスン後にランチ


場所 :Stand Bunny Cafeさん2階

http://standbunny.tokyo/


参加費 :3,500円 (レッスン代+ランチ+ドリンク+デザートプレート込)

🌟サンシャインヨーガにご入会済の方は 会員特別価格¥3000+税🌟



持物:いつものおでかけグッズ、運動しやすい服装、水分補給、離乳食(必要な子)おんぶ紐(ランチの際にあると便利です。



ランチ確保の都合上、お申し込みはレッスン日の2日前までとさせていただきます☺️


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お1人でのご参加の方が多いですので、お気軽にいらしてください。

わいわいおいしいランチでおしゃべりしましょう。

ご予約は
sun3yoga@yahoo.co.jp

までお待ちしております!!






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2月の予定

2月のサンシャンRの予定

・2/26(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪2/26(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館]





3月のクラス予定はこちら




179.pngお子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。

179.pngマタニティヨーガについての詳細はコチラマタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスは不定期で実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


179.pngミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会


179.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください

持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)お友達と同時入会の場合は¥500割引

または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効



*必ずご一読ください*➡キャンセルポリシーについての詳細



■場所■
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス江戸川区役所前下車徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
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◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 対象は産後1年以内のママです

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by Riesunshine | 2019-02-22 20:00 | スタンドバニーカフェクラス | Comments(0)

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ご自宅へ訪問の産後マレーシア式ボディトリートメントのサンシャインRです。


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◆︎単発70分 マレー式ボディトリートメント、随時ご予約受付中
 内容の詳細につきましてはコチラ→☆☆☆

◆産後のマレー式ボディトリートメントとバインディングのパッケージコースは→コチラ 
 こちらは対象は産後1年以内のママです(出産予定日がわかり次第ご予約いただいております)

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今月も子育て広場りぼんさんにてママヨガクラスを開催させていただきました(≧▽≦)

可愛い~ベビちゃんたちも集まってくれましたよ♡


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皆様、産後のヨガに興味を持って参加してくれてうれしいです。


産後!

やはり、皆さん、肩こり、腰痛、背中のこり解消をしたい!とのご希望でした。

途中でベビちゃんが眠くなった子は、りぼんの職員さんが抱っこしてくれていました。

助かりますよね~。



リボンさんでのクラスはサンシャインヨーガのクラスの体験版(^^♪

自己紹介
ミュージック・ケア3曲ほど体験
ママヨガ体験

の45分です。

が、その短い時間の中で、ぎゅぎゅぎゅっとこれだけは!を厳選して体験していただいております。


せっかく足を運んでくださったので、何かを感じたり、心や体が少しでも軽くなってくれたらと思います。


ご参加くださり本当にありがとうございました。


もう少し、やってみたいな♡と思ってくださった方は、是非是非、クラスにご参加お待ちしております。





これからも不定期でリボンさんでのママヨガクラスを開催させていただきます。

お問い合わせは直接りぼんさんへお願いします☆




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2月の予定

2月のサンシャンRの予定

・2/26(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]残席4
♪2/26(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館] 残席3





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by Riesunshine | 2019-02-21 20:00 | 子育て広場 りぼんさん | Comments(0)

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なんとなんと~~~!!
私のsunshineRママヨガクラス!素敵なご縁をいただいて台東区へ進出させていただきましたよ~~~。

私自身も、申し訳ないほど、台東区にあまり入ったことがなかったんですが。。千駄木駅へ初上陸させていただきました。

街並みは、小京都のような趣のある下町。

そこでママヨガクラスをさせていただきました。
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始まってまだ2か月のこちらの施設。
とってもきれいでした。

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ぽかぽか広場さん♡

ママさんたちは、何区だろうが、日本だろうが海外のママもみんな共通。

・肩こり
・体が壊れているみたい(笑)
・背中ばっきばきです
・冷え性です
・産後なにも体を動かしていない

などなどなママたちと一緒にYOGAをさせていただきました。


帰りには皆さんお顔が少しピンクになって顔色よくご帰宅していただきました(≧▽≦)うれしい。

ぽかぽか広場では一時保育も充実していて、台東区と葛飾区の違いなどを職員の方とお話させて頂いたりもしました。

ぽかぽか広場についてはこちらのHPでご確認ください。



産後のママのためのYOGAクラス。また不定期で開催させていただくことになりましたので、
よろしくお願いいたします!!

谷中散策、どなたか一緒にいきませんか?

おいしそうなお蕎麦屋さんがあったのよ~~~(≧▽≦)
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by Riesunshine | 2019-02-20 06:00 | Yoga | Comments(0)
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私がキッズヨガクラスを担当させてもらっているケリアインターナショナルにて、
無料トライアルレッスンを開校します。

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Kerria International School will be hosting another open house on Saturday, March 2nd 2019! Please come and meet our teachers, see inside our classrooms, and learn about our outstanding bilingual education programs for your children.


ケリアインターナショナルスクールの学校説明会を行います。


2019年3月2日(土)10:30〜12:00


クラスの様子を見て、先生達との触れ合いをしていただきながらケリアのバイリンガルカリキュラムがどのようなものか、ぜひ感じていただけたらと思います。


少しでもご興味のある方はお気軽にご参加下さい。
ご予約お待ちしております!⇨03-5875-3257山口(日本語/英語)





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先日のレッスン前・・・。

キッズたちは沢山しゃべりかけてくれます。

が、ザジャパニーズの私。
生徒たちのネイティブスピーカーの発音がまねできません(笑)


日々、英語も学びです。

平日の体験も大歓迎ですので、遠慮なくなんでも受付に聞いてみてください。





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2月の予定

2月のサンシャンRの予定


🐇2/22(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
🐇2/22(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザートプレート付き)残4
・2/26(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪2/26(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館]





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2回目より入会金3,000円(永年)お友達と同時入会の場合は¥500割引

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5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
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▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

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〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス江戸川区役所前下車徒歩1分


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by Riesunshine | 2019-02-19 08:00 | ケリアインターナショナルスクール | Comments(0)
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174.png パパママヨガとミュージック•ケアクラス 🈳4組様

日時:3/2㈯10:30~ 
場所:新小岩南口地区センター 和室2

持物:いつものおでかげグッズ、水分補給、うごきやすい服装 *参加費

ご夫婦で¥2500
ママとベビちゃんの場合は¥2000

サンシャインヨーガ未会員様¥3000

パパがご不在の方は、ママとお子様だけでもOKです。
ペアワークは私と一緒にしましょう!

産後、パパと一緒にカラダを動かす機会ってなかなか時間を作れないですよね。
お二人でゆったりYOGAをした後は、ベビちゃんも一緒にミュージック・ケアタイムで盛り上がりましょう♪

お待ちしております♪

sun3yoga@yahoo.co.jp

まで♡

#サンシャインヨーガ
#パパママヨガ
#パートナーヨガ
#ミュージックケア
#土曜日
#新小岩
#葛飾区#江戸川区#墨田区


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2月の予定

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by Riesunshine | 2019-02-19 06:00 | ママヨガ&ミュージック・ケアクラス | Comments(0)