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Sunshine Places☆葛飾 ヨーガ、産後マレー式ボディトリートメントやミュージック・ケアなどの日々 sunshinere.exblog.jp

2013年に6年住んだシンガポールから葛飾区へ引っ越してきました。2児のママです。子供の事や自分のこと。ヨーガやマレーシアトリートメント、ミュージックケアを通してママ達と繋がれたらと思いブログを始めました


by Riesunshine
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いつもありがとうございます。

子連れのママヨガ、大人のヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ、音楽療法のミュージック・ケアクラスや
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◆︎単発70分 マレー式ボディトリートメント、随時ご予約受付中
 内容の詳細につきましてはコチラ→☆☆☆

◆産後のマレー式ボディトリートメントとバインディングのパッケージコースは→コチラ 
 こちらは対象は産後1年以内のママです(出産予定日がわかり次第ご予約いただいております)

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えんやこらさ~とSunshieRのホームページができました!!

いや~大変でしたよ。
私ではなくて、作ってくれた方が・・・(笑)


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最近は、海外の方からもお問い合わせ、ご依頼をいただくようになり、それに伴い英語表記もあります。

そして、ブログもこちらに引っ越しすることになりました。

まだまだ慣れないですが、お時間がありましたら是非遊びにきてください~。


そして、この記事をもってエキサイトブログでのブログも終了します。

なんだかんだと綴らせていただいたブログ。

どんな方が読んでくれていたかわかりませんが、本当にありがとうございました。

このブログがストップしてから「いつブログは再開?私の日課が~」と言ってくれた方もいらっしゃいました。
ああ、こんな私のブログに目を通してくれている人が本当にいてくれてるんだ。と胸が熱くなりました。

私は本当にいろんな方に支えられて生きていけてるんだなと思います。

これからも、私のクラスに足を運んでくださる1人1人の方に感謝の気持ちでお迎えさせていただきます。

ほんとに今までこちらのブログを読んでくださりありがとうございました。
新しいHPにも、過去のブログは移行していますので、気になった記事がありましたら誤字脱字を含めてかわいがってもらえたらうれしいです。


ありがとうございました。

三好 理枝






by Riesunshine | 2019-03-22 17:00 | お知らせ | Comments(0)

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小春日和の午後、産後のパッケージプランを修了された方へ、数ヶ月空いてのメンテナンスへ伺わせていただきました。

パパがベビちゃんの担当。
ママはケアへ。

数ヶ月空いてのご対面。
しっかりママとしての顔になり、ベビちゃんも首も座ってお顔立ちもママにそっくり(≧▽≦)

久しぶりのボディトリートメントに「も~すごく楽しみにしてました!」

とうれしいご感想。

そして、マレーオイルの香りに

「これこれ~。くせになりますよね~。癒される~」

と、言ってくださり、、、ゆったりと単発70分のトリートメントをさせていただきました。

産後の時の計測の数字とまた比べたりもしました。

近況報告を聞いたりしたのも楽しかったな~♡




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産後のママのためのトリートメントですが、1年以内の方もパッケージではなく単発70分も伺わせていただきます。

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お陰様でマレー式ボディトリートメントは3月までご予約満席です。

4月以降は、パッケージプラン、単発トリートメントどちらもご予約受付中ですのでお早めにご予約ください。



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3月のクラス予定

・3/2(土) 9:15~子連れOKママヨガ[新小岩地区センター]
🎵3/2(土)10:30~パパママヨガ&ミュージック・ケア[新小岩地区センター]
🐇3/8(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
・3/5(火) 9:15~大人ヨガ[たつみ憩い交流館]
・3/5(火)10:30~ママヨガとミュージック・ケアクラス[たつみ憩い交流館]
・3/19(火) 9:15~大人ヨガ[たつみ憩い交流館]
・3/19(火)10:30~子連れokママヨガ[たつみ憩い交流館]
🐇3/22(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
🐇3/22(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケア@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンク豪華デザートプレート付き)満席







179.pngお子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。

179.pngマタニティヨーガについての詳細はコチラマタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスは不定期で実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


179.pngミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会


179.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください

持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)お友達と同時入会の場合は¥500割引

または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効



*必ずご一読ください*➡キャンセルポリシーについての詳細



■場所■
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス江戸川区役所前下車徒歩1分


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by Riesunshine | 2019-02-25 06:00 | マレー式ボディトリートメント | Comments(0)

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今月も子育て広場りぼんさんにてママヨガクラスを開催させていただきました(≧▽≦)

可愛い~ベビちゃんたちも集まってくれましたよ♡


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皆様、産後のヨガに興味を持って参加してくれてうれしいです。


産後!

やはり、皆さん、肩こり、腰痛、背中のこり解消をしたい!とのご希望でした。

途中でベビちゃんが眠くなった子は、りぼんの職員さんが抱っこしてくれていました。

助かりますよね~。



リボンさんでのクラスはサンシャインヨーガのクラスの体験版(^^♪

自己紹介
ミュージック・ケア3曲ほど体験
ママヨガ体験

の45分です。

が、その短い時間の中で、ぎゅぎゅぎゅっとこれだけは!を厳選して体験していただいております。


せっかく足を運んでくださったので、何かを感じたり、心や体が少しでも軽くなってくれたらと思います。


ご参加くださり本当にありがとうございました。


もう少し、やってみたいな♡と思ってくださった方は、是非是非、クラスにご参加お待ちしております。





これからも不定期でリボンさんでのママヨガクラスを開催させていただきます。

お問い合わせは直接りぼんさんへお願いします☆




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2月の予定

2月のサンシャンRの予定

・2/26(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]残席4
♪2/26(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館] 残席3





3月のクラス予定はこちら




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8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
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by Riesunshine | 2019-02-21 20:00 | 子育て広場 りぼんさん | Comments(0)
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174.png パパママヨガとミュージック•ケアクラス 🈳4組様

日時:3/2㈯10:30~ 
場所:新小岩南口地区センター 和室2

持物:いつものおでかげグッズ、水分補給、うごきやすい服装 *参加費

ご夫婦で¥2500
ママとベビちゃんの場合は¥2000

サンシャインヨーガ未会員様¥3000

パパがご不在の方は、ママとお子様だけでもOKです。
ペアワークは私と一緒にしましょう!

産後、パパと一緒にカラダを動かす機会ってなかなか時間を作れないですよね。
お二人でゆったりYOGAをした後は、ベビちゃんも一緒にミュージック・ケアタイムで盛り上がりましょう♪

お待ちしております♪

sun3yoga@yahoo.co.jp

まで♡

#サンシャインヨーガ
#パパママヨガ
#パートナーヨガ
#ミュージックケア
#土曜日
#新小岩
#葛飾区#江戸川区#墨田区


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2月の予定

2月のサンシャンRの予定


🐇2/22(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
🐇2/22(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザートプレート付き)残4
・2/26(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪2/26(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館]





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または、
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8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
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by Riesunshine | 2019-02-19 06:00 | ママヨガ&ミュージック・ケアクラス | Comments(0)
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さっぷいさっぷい~中、葛飾区の小学校にてPTAの成人委員さんにお声がけを頂き、
「ママのためのヨーガ教室」を開催させていただきました。

場所は体育館。

ただでさえ、冬の体育館は寒いのに!!
 それでもママたちが足を運んでくださいました!



成人委員さんが朝早くからストーブをつけて温めてくれていました。

体育で前転をするマットを敷いてくださり、その上でYOGA。

の前に、成人委員さんからのご挨拶から始まり、副校長先生のご挨拶もあり・・・
私、緊張・・・。ちょっとだけ( ´∀` )



最初は、皆さん手先も冷え冷え。


寒い~と言いながら体育館に入ってきてくれましたが、ヨガ時間が終わった後には

「手も体も温かくなりました」
「これから仕事なんですが、今日はすっきりして行けます」
「自分の筋力が弱くなっているのを感じました」
「明日は筋肉痛かも~」

などなど、顔色もよくなってくださった皆さんの笑顔を見てほっとしました。


体は変わる!

硬さは関係ない!


と、声を大にして言わせていただきました(笑)



なんちゃって。


今回、寒い中ご参加くださりありがとうございました。

久しぶりにお会いできた方も参加してくれてうれしかったな~。

成人委員さん、この日のために段取りをありがとうございました。

ご縁をくださった皆様、本当にありがとうございました。

皆様の生活に、YOGAが少しでもおそばにありますように。





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2月の予定

2月のサンシャンRの予定

・2/18(月)9:15~朝活MYヨガタイム[新小岩地区センター]
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🐇2/22(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザートプレート付き)残4
・2/26(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪2/26(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館]





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今月も、月に1回のメンテナンスに来てくださるY様がいらしてくださいました。

2月!!
冷え冷えの足と共に、、、、腰痛もありお疲れのご様子でした。

小学生2人のママさんであり、フルタイムでのお仕事もあり、思考もお忙しそうで、、。

Y様とのおしゃべりも大好きですが、やはりお疲れなのか最後の方は、気持ちのいい寝息が・・・。
本当に日頃お疲れ様です。


私の施術では、皆様、最後まで起きて・・・という方は少ないです。

最初から「今日は寝ます!」とアイマスクをされてぐ~っすり眠る方もいらっしゃいます。


寝息が聞こえると私も思わず嬉しくなります。


育児、家事、仕事、自分のこと、とやることがい~っぱいのお母さん。
少しでも、心と体が休んでいただけたら嬉しいなと思うのです。

もちろん、骨盤や、足の長さも綺麗になって帰っていただきたいです。


人生の大切な時間をこうしてsunnshinRを選んで来てくださったことに感謝です。


Y様、また来月にお待ちしております☺

3月のマレー式ボディトリートメントの単発の空はあとわずかです。
お早目にご連絡ください。


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2月の予定

2月のサンシャンRの予定

・2/18(月)9:15~朝活MYヨガタイム[新小岩地区センター]
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🐇2/22(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
🐇2/22(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザートプレート付き)残4
・2/26(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪2/26(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館]





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12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効



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〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
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by Riesunshine | 2019-02-13 06:00 | マレー式ボディトリートメント | Comments(0)
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ご自宅へ訪問の産後マレーシア式ボディトリートメントのサンシャインヨーガです。


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 こちらは対象は産後1年以内のママです(出産予定日がわかり次第ご予約いただいております)

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今年も始まりました♡
ママヨガとミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん。

体調不良などで残念ながらお休みの方もいらっしゃいましたが、元気いいっぱいあんよちゃんから
生後2か月ちゃんまで参加してくれました!

そして、臨月のママさんまで!

今日もいっぱいママとのスキンシップタイム♪

ママヨガはリクエストの「肩こり解消」をメインにしました。

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クラス後にはお楽しみのランチタイム☆

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あつあつのタコスライス

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私が大好きなエビカツサンド~。うまうま!


産後初めてのおでかけに、こちらのクラスを選んでくれたママは
「久しぶりの外食~♪」と!

ほんとほんとそうですよね。

産後1ヶ月の産褥期は養生する時間。
おでかけしたくても、体も気持ちもついてこれません。

ずっっとおでかけしたくって~と言ってきてくれました。


ありがとうございます!






次回のスタンドバニーカフェさんでのクラスは・・・

2/22(金)11:45~



ママヨガ15分+ミュージック・ケアクラス45分

時間 :11:45~ 60分レッスン後にランチ


場所 :Stand Bunny Cafeさん2階

http://standbunny.tokyo/


参加費 :3,500円 (レッスン代+ランチ+ドリンク+デザートプレート込)

🌟サンシャインヨーガにご入会済の方は 会員特別価格¥3000+税🌟



持物:いつものおでかけグッズ、運動しやすい服装、水分補給、離乳食(必要な子)おんぶ紐(ランチの際にあると便利です。



ランチ確保の都合上、お申し込みはレッスン日の2日前までとさせていただきます☺️


*キャンセルポリシーにつきまして必ずこちらをご一読ください





お1人でのご参加の方が多いですので、お気軽にいらしてください。

わいわいおいしいランチでおしゃべりしましょう。

ご予約は
sun3yoga@yahoo.co.jp

までお待ちしております!!






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2月の予定

2月のサンシャンヨーガの予定

・2/2(土) 9:15~子連れOKママヨガ[新小岩地区センター]
・2/2(土)10:30~パパママヨガ&ミュージック・ケア[新小岩地区センター]
🐇2/8(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
・2/12(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
・2/12(火)10:30~バレンタイン企画💛アロマルームスプレー作成&ミュージック・ケア[たつみ憩い交流館]
・2/18(月)9:15~朝活MYヨガタイム[新小岩地区センター]
♡2/18(月)10:30~マタニティヨガ[新小岩地区センター]

🐇2/22(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
🐇2/22(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザートプレート付き)
・2/26(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪2/26(火)10:30~ママヨガとミュージック・ケアクラス[たつみ憩い交流館]




2/12㈫10:30~コラボクラス♡


179.pngお子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。

179.pngマタニティヨーガについての詳細はコチラマタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスは不定期で実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


179.pngミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会


179.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください

持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)お友達と同時入会の場合は¥500割引

または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効



*必ずご一読ください*➡キャンセルポリシーについての詳細



■場所■
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス江戸川区役所前下車徒歩1分


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by Riesunshine | 2019-01-25 06:00 | スタンドバニーカフェクラス | Comments(0)
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今日のママヨガとミュージック・ケアクラスへご参加くださったNさんより、うれしいご報告メールをいただきました。

「帰宅したら、気になっていた息子の便秘が解消しました」

「そして、なんとその後もまた!」



と!!!


やったね~。


ミュージック・ケアの中では全身運動をする動きもあり、腸の蠕動運動を刺激してくれる動きも入っています。

そして、他の曲ではのf/1(エフブンノイチ)の揺らぎのリズムが脳うみそに心地よい刺激。
から、ミュージック・ケアを終わった後は、お昼寝でよく寝てくれました~とのご報告も。



そして、ママヨガ60分のクラスでも

「クラスが終わったら、とりあえず家にすぐ帰ってトイレに行きます」と、ご報告してくださる方も♪


おなかがすっきりきれいになるってうれしいですね☆



腸は脳よりんも頭がいいと言われております。

「腸活」をして、しっかり出していきましょう!


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2月の予定

2月のサンシャンヨーガの予定

・2/2(土) 9:15~子連れOKママヨガ[新小岩地区センター]
・2/2(土)10:30~パパママヨガ&ミュージック・ケア[新小岩地区センター]
🐇2/8(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
・2/12(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
・2/12(火)10:30~バレンタイン企画💛アロマルームスプレー作成&ミュージック・ケア[たつみ憩い交流館]
・2/18(月)9:15~朝活MYヨガタイム[新小岩地区センター]
♡2/18(月)10:30~マタニティヨガ[新小岩地区センター]

🐇2/22(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
🐇2/22(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザートプレート付き)
・2/26(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪2/26(火)10:30~ママヨガとミュージック・ケアクラス[たつみ憩い交流館]




2/12㈫10:30~コラボクラス♡満席➡増席3


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お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
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2回目より入会金3,000円(永年)お友達と同時入会の場合は¥500割引

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5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
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■場所■
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

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〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

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〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
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by Riesunshine | 2019-01-24 06:00 | ママヨガ&ミュージック・ケアクラス | Comments(0)
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今月も子育て広場りぼんさんにてママヨガクラスを開催させていただきました(≧▽≦)

皆様、産後のヨガに興味を持って参加してくれてうれしいです。


産後!

やはり、皆さん、肩こり、腰痛、背中のこり解消をしたい!とのご希望でした。

途中でベビちゃんが眠くなった子は、りぼんの職員さんが抱っこしてくれていました。

助かりますよね~。



リボンさんでのクラスはサンシャインヨーガのクラスの体験版(^^♪

自己紹介
ミュージック・ケア3曲ほど体験
ママヨガ体験

の45分です。

が、その短い時間の中で、ぎゅぎゅぎゅっとこれだけは!を厳選して体験していただいております。


せっかく足を運んでくださったので、何かを感じたり、心や体が少しでも軽くなってくれたらと思います。


ご参加くださり本当にありがとうございました。


もう少し、やってみたいな♡と思ってくださった方は、是非是非、クラスにご参加お待ちしております。

今回は、2人目のママさんや、私の家のご近所さんだったり、産後間もない方もご参加いただき
皆さん積極的に繋がっていただきました♪



これからも不定期でリボンさんでのママヨガクラスを開催させていただきます。

お問い合わせは直接りぼんさんへお願いします☆





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1月のサンシャンヨーガの予定

・1/22(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪1/22(火)10:30~ママヨガとミュージック・ケアクラス[たつみ憩い交流館]
🐇1/25(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
🐇1/25(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザート付き)
・1/28(月)9:15~朝活MYヨガタイム[新小岩地区センター]
♡1/28(月)10:30~マタニティヨガ[新小岩地区センター]

2月の予定

2/12㈫10:30~コラボクラス♡


179.pngお子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。

179.pngマタニティヨーガについての詳細はコチラマタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスは不定期で実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


179.pngミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会


179.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください

持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)お友達と同時入会の場合は¥500割引

または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効



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▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

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〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス江戸川区役所前下車徒歩1分


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by Riesunshine | 2019-01-19 06:00 | 子育て広場 りぼんさん | Comments(0)
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今年もかわいいベビーサンタちゃんたちとのクリスマス会を無事に開催させていただきました♪

いつも素敵なカメラで撮影してくれるママのMちゃんや、他のママからいただいた写真をお借りして開催レポ~♪


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まずは、Kちゃんママによる手遊び歌から~~~☆
これが本当にかわいくてかわいくて!

みんなもノリノリで一緒に手遊びしてました!

Kちゃんママありがとうございました!



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そしてそして、今年もスニャンさんによるチェロのコンサート♬

今回もた~っぷり6曲演奏してくれました!

どの曲も良かったのですが・・・私的にはメドレーも良かったですね~。あ、あと涙そうそうも(*^-^*)



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オチビサンタさんたちも真剣にチェロの音色を聴いています、かわゆかわゆ、な、おちり☆背中💛
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それからそれから~
「あわてんぼうのサンタクロース」で合奏をしました。
チェロの演奏と一緒に合奏ができるなんて幸せ~~☆
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かわいいクリスマスツリーちゃんも鈴(りんりん)がんばってくれました!

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さすが3歳ちゃんたち!
初めての振り付けや合奏だったのに、しっかりついてきてくれました。

いや、むしろ、練習したっけ???なデキにびっくりしました(笑)
さくらかと思いましたよ~。


めちゃめちゃ盛り上がり、、、パーティーはまだまだ続きました~②へ。

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12月のサンシャインヨーガの予定


🐇12/21(金)11:45~クリスマスコラボレッスン親子撮影とミュージック・ケアスタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザート付)

・12/22(土) 9:15~子連れOKママヨガ[新小岩地区センター]
・12/22(土)10:30~パパママヨガ&ミュージック・ケア
[新小岩地区センター]


12/21(金)スタンドバニーカフェでの、クリスマス会☆「親子撮影とミュージック・ケアクラス」はこちら


1月のサンシャインヨーガの予定はこちらを💛


1月のサンシャンヨーガの予定

・1/8(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
・1/8(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館] *ご希望の方は隣の部屋にて預かり隊による託児可能(別途費用要)
🐇1/11(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
・1/12(土) 9:15~子連れOKママヨガ[新小岩地区センター]
・1/12(土)10:30~パパママヨガ&ミュージック・ケア[新小岩地区センター]
・1/22(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪1/22(火)10:30~ママヨガとミュージック・ケアクラス[たつみ憩い交流館]
🐇1/25(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
🐇1/25(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザート付き)
・1/28(月)9:15~朝活MYヨガタイム[新小岩地区センター]
♡1/28(月)10:30~マタニティヨガ[新小岩地区センター]




179.pngお子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


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マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスは不定期で実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


179.pngミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会


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▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)お友達と同時入会の場合は¥500割引

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5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効



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▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

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〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス江戸川区役所前下車徒歩1分


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