Sunshine Places☆葛飾 ヨーガ、マレーシア式ボディトリートメントやミュージック・ケアなどの日々 sunshinere.exblog.jp

2013年に6年住んだシンガポールから葛飾区へ引っ越してきました。2児のママです。子供の事や自分のこと。ヨーガやマレーシアトリートメント、ミュージックケアを通してママ達と繋がれたらと思いブログを始めました


by Riesunshine
プロフィールを見る
画像一覧
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
いつもありがとうございます。

子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、シニアヨガ
ご自宅へ訪問でのマレーシア式ボディトリートメント
産後ケアのサンシャインヨーガです。

サンシャインヨーガのフェイスブックサンシャインヨーガfacebook
サンシャインヨーガのInstagram➡sunshinerien


今年もサンシャインヨーガで夏休みミュージック・ケアクラスをします!!


c0330422_22511704.jpg
 日時:8/28㈫10:30~
 場所:たつみ憩い交流館
 持物:いつものおでかけグッズ、水分補給、甚平や夏の模様の柄の服を着てきてください☺
 参加費:¥1500(会員様)会員様 ¥2000(未会員様)

 *兄弟ご一緒も同じです


ミュージック・ケアで遊んだり、豪華景品のゲット?もあるかも???


クラス後は児童会館へ移動してランチ会をしましょう(各自ご持参ください)
たつみ憩い交流館前にセブンイレブンもございます♡




ご参加お待ちしております♪


お申込みは
ライン@

もしくは

sun3yoga@yahoo.co.jp

までご連絡ください(^_-)-☆





今日もありがとうございます。

ママのhappyが家族のhappyへ❤️
Sunshine ヨーガ主宰 Rie





[PR]
by Riesunshine | 2018-07-11 06:00 | ママヨガ&ミュージック・ケアクラス | Comments(0)
いつもありがとうございます。

子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、シニアヨガ
ご自宅へ訪問でのマレーシア式ボディトリートメント
産後ケアのサンシャインヨーガです。

サンシャインヨーガのフェイスブックサンシャインヨーガfacebook
サンシャインヨーガのInstagram➡sunshinerien


8月の予定です。
夏休みが入りますので日程は少ないですが、ギュギュっとみなさんで夏を感じたいと思います♡


c0330422_20264488.jpg


8月のYOGAテーマ「肩こり解消YOGA」


174.png8/18(土)8:30~朝活公園ヨガタイム@新小岩公園
・8/21(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
・8/21(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
・8/28(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
・8/28(火)10:30~夏休みスペシャル☆ベビーもキッズも一緒にミュージック・ケアクラス♪[たつみ憩い交流館]
 詳細は➡コチラ

173.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください


◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→
マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。


*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

□場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
マレー式ボディトリートメントや出張クラスのお申し込み】


メールフォーム

または


sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーしてメールください)



単身クラス以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)
または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

コラボレッスンではチケットはご使用になれませんのでご了承ください



*必ずご一読ください*
前日13時以降のキャンセルの場合はご返金いたしません➡
キャンセルポリシーについての詳細





************************************

◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております
 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆
◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 対象は産後1年以内のママです

**************************************************


今日もありがとうございます。

ママのhappyが家族のhappyへ❤️
Sunshine ヨーガ主宰 Rie


☆ランキングに参加中です。ポチっとお願いします☆



にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 世田谷区情報へ
にほんブログ村





[PR]
by Riesunshine | 2018-07-10 06:00 | お知らせ | Comments(0)
いつもありがとうございます。

子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、シニアヨガ
ご自宅へ訪問でのマレーシア式ボディトリートメント
産後ケアのサンシャインヨーガです。

サンシャインヨーガのフェイスブックサンシャインヨーガfacebook
サンシャインヨーガのInstagram➡sunshinerien

西日本の皆様におかれましては、大変な思いをされていると思います。
うちの義理父の実家も岡山ですので心配していましたが、「すごい雨だったけれども大丈夫だったよ」という連絡が来ました。
自然災害、ヒトゴトではなく、身の回りの物を改めてチェックしなくちゃいけませんね。

さて、土曜日の青空ヨガクラス☆
前日まで雨で心配でしたが、ヨガの時間はピーカンなお天気に恵まれました!


下を見れば、緑の芝生。
上を見れば青空と雲と木々の新緑!

ほどよい風が気持ちよく、じっとりと汗ばんだ体を過ぎていきました。
c0330422_20295343.jpg

ヨガ後は、ママたちと一緒にパチリタイム~。
かわいいでしょ?


c0330422_20295531.jpg

キラキラパチリもしました(笑)


c0330422_20300047.jpg

み~んなヨガ後はノリがいいね!!


そう、ヨガ後です。ヨガ後。


朝の早いレッスン、
ぼ~っと週末のお疲れを引きづってきてくださるママたち!

ワーママの方も、自営業の方も、まだまだ小さなベビちゃんを抱えているママモも、、、、
ヨガ前とヨガ後では、顔色も違うし、目の大きさ、声の大きさもちがうんですよ~。
変化の具合を見ていて楽しい!


ワーママのお1人は「最近綺麗になったね」と職場の方に言われているとか・・・
それが、「ヨガを始めてから言われるようになりました」とお伝えしてくれました!!
うれしい~~~!
もともと、美人ママさんなのですが、、、
毎日会っている職場の方に言われるってすごいうれしいですよね!!


ヨガの効果をご自分でも実感、そして周りからも実感されているなんて素敵すぎます!


1回ヨガをしても効果は十分にありますが、続けていただけることで、更にヨガマジックをご自分のカラダで感じて頂けると思います。
私も日々、感じています。

まずは、自分の体を知る。心の声に傾けてみませんか?


素敵なお話をシェアしてくださりありがとうございます。


またのご参加をお待ちしておりますね☆



今日もブログを読んでくださりありがとうございます。


ライン@へのお友達登録お待ちしております。
友だち追加



7月の予定

7月のYOGAテーマ「骨盤を立てて「ゆがみ」知らずの美姿勢ママに!

179.png7/2㈪10:15~
7/2㈪はじめてさんの簡単ヘアーアレンジレッスンor基礎メイクレッスン 
●7/3(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●7/3(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
174.png7/7(土)8:30~朝活公園ヨガタイム@新小岩公園
●7/10(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
🎵7/10(火)10:30~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス [たつみ憩い交流館]
🐇7/13(金)10:00~NEWクラス☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ付き)
●7/14(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]
♡7/14(土)10:15~マタニティヨガ[新小岩地区センター]
●7/24(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●7/14(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
🐇7/27(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん



173.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください


◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→
マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。




*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

□場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
マレー式ボディトリートメントや出張クラスのお申し込み】


メールフォーム

または


sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーしてメールください)



単身クラス以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)
または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

コラボレッスンではチケットはご使用になれませんのでご了承ください



*必ずご一読ください*
前日13時以降のキャンセルの場合はご返金いたしません➡
キャンセルポリシーについての詳細





************************************

◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております
 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆
◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 対象は産後1年以内のママです

**************************************************


Sunshine YOGA主宰 Rie



[PR]
by Riesunshine | 2018-07-09 18:00 | Yoga | Comments(0)
いつもありがとうございます。

子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、シニアヨガ
ご自宅へ訪問でのマレーシア式ボディトリートメント
産後ケアのサンシャインヨーガです。

サンシャインヨーガのフェイスブックサンシャインヨーガfacebook
サンシャインヨーガのInstagram➡sunshinerien



ママのための時間のママヨガクラス♪

今回も、ベビーちゃんとママが参加してくれました。
c0330422_19343831.jpg


こんなに小さな赤ちゃん🎵

周りを世界を温かくしてくれるパワーを持っていますね。


こんなに小さな足で、これから大地を踏みしめて歩いていく、未来への足跡をつけていくんですね。


そんな赤ちゃんをお世話するママたち。


ママヨガでは、ベビーちゃんと一緒のYOGAではなく、ママだけに特化したYOGAをします。

だって、ベビーちゃんのお世話はみんながしてくれるけれども、ママのケアは誰がしてくれますか?

ママは夜中に何度も起きて寝不足。
ゴールのないお世話です。

YOGAの時間は、ママのケアのために使ってください。

サンシャインヨーガでは、託児付きもございます。
子どもを預けるママは「悪いママ」ではございません。

罪悪感なく預けてくださって大丈夫です。





1人の時間をあえてつくりましょう。




1人の時間だからこそ、できること、見えてくること、感じることがあります。
心への充電時間を作りましょう。


世の中のママたち。。本当にお疲れ様です。

1人で頑張りすぎないで。

ママも人間です。たまには休んでください。
そして必要な休息を。体力を。作りましょう。



今日もブログを読んでくださりありがとうございます。


ライン@へのお友達登録お待ちしております。
友だち追加



7月の予定

7月のYOGAテーマ「骨盤を立てて「ゆがみ」知らずの美姿勢ママに!

174.png7/7(土)8:30~朝活公園ヨガタイム@新小岩公園
●7/10(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
🎵7/10(火)10:30~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス [たつみ憩い交流館]
🐇7/13(金)10:00~NEWクラス☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ付き)
●7/14(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]
♡7/14(土)10:15~マタニティヨガ[新小岩地区センター]
●7/24(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●7/14(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
🐇7/27(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん



173.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください


◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→
マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。




*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

□場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
マレー式ボディトリートメントや出張クラスのお申し込み】


メールフォーム

または


sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーしてメールください)



単身クラス以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)
または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

コラボレッスンではチケットはご使用になれませんのでご了承ください



*必ずご一読ください*
前日13時以降のキャンセルの場合はご返金いたしません➡
キャンセルポリシーについての詳細





************************************

◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております
 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆
◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 対象は産後1年以内のママです

**************************************************


Sunshine YOGA主宰 Rie


[PR]
by Riesunshine | 2018-07-07 06:00 | Yoga | Comments(0)

いつもありがとうございます。

子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、シニアヨガ
ご自宅へ訪問でのマレーシア式ボディトリートメント
産後ケアのサンシャインヨーガです。

サンシャインヨーガのフェイスブックサンシャインヨーガfacebook
サンシャインヨーガのLine➡
https://line.me/R/ti/p/%


7/2㈪10:15~
7/2㈪はじめてさんの簡単ヘアーアレンジレッスンor基礎メイクレッスン


4月、5月、6月と3ヶ月に1回の3回コースのママヨガクラス@児童会館が終了しました。

3回ご参加くださったかたも沢山いらっしゃりうれしい~うれしい~!


c0330422_17285255.jpg
1回目は大雨
2回目は心地よいい天気
3回目は猛暑日&突風の中、皆さんよく来てくださいました!!

金町、青砥、お花茶屋、高砂、立石、新小岩と様々な地域の葛飾区民のママが来てくれましたよ~。


c0330422_17285684.jpg
妊婦さんも沢山参加してくれて、36週のおなかを抱えてきてくださっていました。

同じ産院で出産する予定がわかったり、
里帰り前のヨガクラスだったり
来月からお引越しされるかたもいらっしゃいました。



それぞれ様々な産前産後ストーリー(^^♪


ヨガクラスの後は、グループに分かれてちょっとしたおしゃべりタイムも設けました。

2人目3人目の妊婦さんでも、久々の赤ちゃんを抱っこさせてもらうと
ほにゃ~と顔がゆるんで、「ちいさ~い。かるい~」と言って素敵な母の表情になっていました。


c0330422_17285928.jpg



また、今回は、うれしい再会も。

以前に、産前産後ヨガでマタニティさんとして参加してくれていた方同士が、無事に出産されての再会となりました!!

葛飾区主催のクラスから始まり出会った方が、こうしてつながっていく瞬間を見せてもらい
も~本当にうれしかったです!!

ちなみに前回はコチラ➡産前産後ママヨガクラス2018、2月



c0330422_17475701.jpeg




児童会館は3月で建て替えのため使えなくなってしまいますので、3月までいっぱい遊びにいってくださいね。



沢山のご参加ありがとうございました。
次回は、私は9/2(日)にパパママサンデーヨガを開催させていただく予定です♪





今日もブログを読んでくださりありがとうございます。


ライン@へのお友達登録お待ちしております。
友だち追加



7月の予定

7月のYOGAテーマ「骨盤を立てて「ゆがみ」知らずの美姿勢ママに!

179.png7/2㈪10:15~
7/2㈪はじめてさんの簡単ヘアーアレンジレッスンor基礎メイクレッスン 
●7/3(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●7/3(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
174.png7/7(土)8:30~朝活公園ヨガタイム@新小岩公園
●7/10(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
🎵7/10(火)10:30~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス [たつみ憩い交流館]
🐇7/13(金)10:00~NEWクラス☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ付き)
●7/14(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]
♡7/14(土)10:15~マタニティヨガ[新小岩地区センター]
♡7/19(木)10:15~マタニティヨガ[新小岩北集い交流館]
●7/24(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●7/14(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
🐇7/27(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん



173.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください


◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→
マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。




*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

□場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
マレー式ボディトリートメントや出張クラスのお申し込み】


メールフォーム

または


sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーしてメールください)



単身クラス以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)
または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

コラボレッスンではチケットはご使用になれませんのでご了承ください



*必ずご一読ください*
前日13時以降のキャンセルの場合はご返金いたしません➡
キャンセルポリシーについての詳細





************************************

◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております
 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆
◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 対象は産後1年以内のママです

**************************************************


今日もありがとうございます。

ママのhappyが家族のhappyへ❤️
Sunshine ヨーガ主宰 Rie


☆ランキングに参加中です。ポチっとお願いします☆



にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 世田谷区情報へ
にほんブログ村












[PR]
by Riesunshine | 2018-06-27 17:00 | Yoga | Comments(0)
いつもありがとうございます。

子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、シニアヨガ
ご自宅へ訪問でのマレーシア式ボディトリートメント
産後ケアのサンシャインヨーガです。

サンシャインヨーガのフェイスブックサンシャインヨーガfacebook
サンシャインヨーガのLine➡
https://line.me/R/ti/p/%


7/2㈪10:15~7/2㈪はじめてさんの簡単ヘアーアレンジレッスンor基礎メイクレッスン



梅雨宣言がされた関東でしたが、、、青空ヨガの日はピーカンのお天気でした♪

皆さんの日頃の行いのおかげで、やはりツイているね~のってるね~状態♬ ミポリン大好きでしたよ。



そしてそして、そんな青空の中、新緑の香りを感じて大きな深呼吸と共に、ご自分の中に意識を向けていただきました。


4月から仕事復帰した方も、久しぶりの再会!大きくなったベビちゃんも来てくれました!
c0330422_23205567.jpg


たっぷりの日差しも気持ちよかったです☀


あ~やっぱりお外のヨガは気持ちがいい~!!!


来月は7/7(土)の七夕に開催予定です。
また晴れますように!


今日もブログを読んでくださりありがとうございます。


6月のクラス予定



6月のYOGAテーマ「ぽっこりおなかを解消しよう」


●6/16(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]
🎵6/16(土)10:30~
パパママパートナーヨガ&ミュージック・ケアのクラス[新小岩地区センター]
●6/19(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●6/19(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]

🐇6/22(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん
178.png6/26㈫10:00~ミニハハモコモ祭り@新小岩マレー式ボディトリートメント出店



7月の予定

7月のYOGAテーマ「骨盤を立てて「ゆがみ」知らずの美姿勢ママに!

179.png7/2㈪10:15~
7/2㈪はじめてさんの簡単ヘアーアレンジレッスンor基礎メイクレッスン 
●7/3(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●7/3(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
174.png7/7(土)8:30~朝活公園ヨガタイム@新小岩公園
●7/10(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
🎵7/10(火)10:30~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス [たつみ憩い交流館]
🐇7/13(金)10:00~NEWクラス☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ付き)
●7/14(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]
♡7/14(土)10:15~マタニティヨガ[新小岩地区センター]
♡7/19(木)10:15~マタニティヨガ[新小岩北集い交流館]
●7/24(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●7/14(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
🐇7/27(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん



173.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください


◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→
マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。


*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

□場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
マレー式ボディトリートメントや出張クラスのお申し込み】


メールフォーム

または


sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーしてメールください)



単身クラス以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)
または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

コラボレッスンではチケットはご使用になれませんのでご了承ください



*必ずご一読ください*
前日13時以降のキャンセルの場合はご返金いたしません➡
キャンセルポリシーについての詳細





************************************

◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております
 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆
◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 対象は産後1年以内のママです

**************************************************


今日もありがとうございます。

ママのhappyが家族のhappyへ❤️
Sunshine ヨーガ主宰 Rie


☆ランキングに参加中です。ポチっとお願いします☆



にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 世田谷区情報へ
にほんブログ村



[PR]
by Riesunshine | 2018-06-16 06:00 | Yoga | Comments(0)

いつもありがとうございます。

子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、シニアヨガ
ご自宅へ訪問でのマレーシア式ボディトリートメント
産後ケアのサンシャインヨーガです。

サンシャインヨーガのフェイスブックサンシャインヨーガfacebook
サンシャインヨーガのLine➡
https://line.me/R/ti/p/%


暑くなってきましたね~。
そんな時は、いつもお団子的な感じでがしがしと髪の毛をまとめている私ですが、ふんわりゆるヘアーアレンジとかできたらいいな~と思い・・・・
そんな時はやはりKAZさんの出番なのです(^_-)-☆

企画しましたYO!


c0330422_21075635.jpg



*不器用なんですけど?
*髪の毛がバサバサぼさぼさでどうにかしたい
*簡単なのがいい
*キチンと見えるようにしたい
*浴衣に合うヘアアレンジを聞きたい
*今さらメイクについて聞けない
*顔立ちは変わっているのに、メイクがずっと変わっていない
*ポイントメイクを教えほしい
眉毛の書き方や整え方、カットの仕方がわからない
*メイクをしても綺麗にならない
*メイクをしても対して変わらない
*手間をかけてメイクをしているのに、人からスッピンだと思われる
*メイクをすると逆に怖く見られるきつくなる
*っていうか、産後メイクって?な感じになっている

な、ママたち~~~!!!
子連れで、みんなで習いませんか?


日時:7月2日(月)10:15~11:30
場所:新小岩地区センター和室
参加費:¥2000(会員様)¥2500(未会員様)
定員:8組様

お一人の様の持ち時間は約8分です。
ヘアアレンジorメイクどちらかに絞って習ってください☺

持物:使ってみたいヘアアレンジのピンやゴムやシュシュ等、
   いつものメイク道具、挑戦してみたいカラーなどのパレット、鏡、
   ベビーちゃんのいつものおでかけグッズ


177.png注意177.pngメイクを習う方は当日はすっぴんもしくは、習いたいポイントの前までメイクをしてきてください。

*私も見守りとしておりますが、お子様は基本的には自主保育やお互い見守り合いとさせていただきます♪



お申し込み先

sun3yoga@yahoo.co.jp

や、

サンシャインヨーガのLINE@をご登録いただき、メッセージください。

サンシャインヨーガのLINE@はこちら↓
https://line.me/R/ti/p/%40xpj6410a


お早目のお申込みをお待ちしております!!



ママのhappyが家族のhappyへ❤️



Sunshine ヨーガ主宰 Rie
☆ランキングに参加中です。ポチっとお願いします☆




にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 世田谷区情報へ
にほんブログ村






[PR]
by Riesunshine | 2018-06-02 06:00 | コラボ&スペシャルクラス | Comments(0)

いつもありがとうございます。

子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、シニアヨガ
ご自宅へ訪問でのマレーシア式ボディトリートメント
産後ケアのサンシャインヨーガです。

サンシャインヨーガのフェイスブックサンシャインヨーガfacebook
サンシャインヨーガのLine➡
https://line.me/R/ti/p/%


今回もパパママパートナーヨガ&ミュージック・ケアクラスへご参加くださりありがとうございました!

今回は、久しぶりのお友達や、初めましてのパパも参加してくれました(*´▽`*)




わきあいあいのサークルタイム♪
c0330422_18065507.jpg
パートナーヨガタイムでは姉弟の2人組でしっかりヨガポーズ(^^♪大きくなったね♪


c0330422_18065889.jpg
パパ初参加のこちら♪微笑ましいショット(*´▽`*)

c0330422_18070146.jpg

ミュージック・ケアの音楽と一緒に肩たたき。
お互いにケアをし合いましょう♪どちらも大切(^^♪ぐっすりのベビちゃんもかわいい~♡
c0330422_18070468.jpg
さ~!ミュージック・ケアタイム♪アメリカンパトロールwith鳴子さん ママもパパもかっこよく決まってるね!
c0330422_18070768.jpg
新聞紙ビリビリ、新聞紙プールは、楽しいよね~~~!!
c0330422_18072653.jpg


最後のクールダウンはみんなキラキラいいお顔


c0330422_18072159.jpg


最後はみんなでパチリ~~~(^◇^)
みんないいお顔してくれるなぁ~~!!


c0330422_18072987.jpg
今日もブログを呼んでくださりありがとうございます☆



【5月の予定】ヨガテーマ「ヨガセラピー」
5月は新しい環境からお疲れがでる時期です。
ヨガセラピーのポーズを取り入れて、心身ともにリラックスしましょう♪

🐇5/25(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん
●5/29(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●5/29(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]


6月のクラス予定は☜クリックしてください


173.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください


◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→
マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。


*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

□場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
マレー式ボディトリートメントや出張クラスのお申し込み】


メールフォーム

または


sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーしてメールください)



単身クラス以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)
または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

コラボレッスンではチケットはご使用になれませんのでご了承ください



*必ずご一読ください*
前日13時以降のキャンセルの場合はご返金いたしません➡
キャンセルポリシーについての詳細





************************************

◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております
 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆
◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 対象は産後1年以内のママです

**************************************************


今日もありがとうございます。

ママのhappyが家族のhappyへ❤️
Sunshine ヨーガ主宰 Rie


☆ランキングに参加中です。ポチっとお願いします☆



にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 世田谷区情報へ
にほんブログ村









[PR]
by Riesunshine | 2018-05-26 06:00 | ママヨガ&ミュージック・ケアクラス | Comments(0)

いつもありがとうございます。

子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、シニアヨガ
ご自宅へ訪問でのマレーシア式ボディトリートメント
産後ケアのサンシャインヨーガです。

サンシャインヨーガのフェイスブックサンシャインヨーガfacebook
サンシャインヨーガのLine➡
https://line.me/R/ti/p/%



土曜日9:15~のヨガクラス。
最近はキッズも一緒にママと来てくれることが多く、にぎにぎやかになってきました♡

みんなでYO~GA~!!美しすぎる!
c0330422_17555956.jpg


子どもたちは気に入ったのは参加してくれたり、自由に遊んだり。

そんな中、せっかく子連れなのだから、ママともYOGAを体験してもらいます。
大きくなってくれた子どもを負荷に変えて、、筋肉を使い、、、そしてスキンシップもとれちゃう素晴らしいYOGA!

c0330422_17560423.jpg

最後は・・・3歳のガールもシャバアーサナ(^^♪
びっくり、ず~っと大人と一緒に目を閉じられていました。

c0330422_17560715.jpg
綺麗なシャバアーサナのポーズ・・・。ほれぼれする。

後でママに聞いたらこの子の保育園ではキッズヨガクラスがあるそうです。
だ!か!ら!!!!

子どもの中で1番難しいのが「動かない」ということなのです。
待つ、じっとするはとても難しいのですが、それを取り入れるのがYOGAなのです。

自然とゆったりしたくなるのがYOGA!

子どものころからシャバアーサナができるようになると、心身の落ちつき、コントロールができる子に育ちます。

と、キッズヨガにつぃて少し長くなりましたが・・・

また、キッズヨガに効果についてはゆっくり次回にブログに書きたいです。(まだまだ伝えたいお年頃ですみません)





今回のYOGAクラスは「自衛隊ですか???」と質問があるほど、ハードなクラスでした。
気候も温かかったので、みんなで汗だくのクラスとなりました♪

たまにはWORK OUT的なクラスもいいですね♪


ご参加くださりありがとうございました。

次回は6/16㈯9:15~です。


今日もブログを呼んでくださりありがとうございます☆



【5月の予定】ヨガテーマ「ヨガセラピー」
5月は新しい環境からお疲れがでる時期です。
ヨガセラピーのポーズを取り入れて、心身ともにリラックスしましょう♪

🐇5/25(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん
●5/29(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●5/29(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]


6月のクラス予定は☜クリックしてください


173.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください


◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→
マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。


*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

□場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
マレー式ボディトリートメントや出張クラスのお申し込み】


メールフォーム

または


sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーしてメールください)



単身クラス以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)
または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

コラボレッスンではチケットはご使用になれませんのでご了承ください



*必ずご一読ください*
前日13時以降のキャンセルの場合はご返金いたしません➡
キャンセルポリシーについての詳細





************************************

◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております
 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆
◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 対象は産後1年以内のママです

**************************************************


今日もありがとうございます。

ママのhappyが家族のhappyへ❤️
Sunshine ヨーガ主宰 Rie


☆ランキングに参加中です。ポチっとお願いします☆



にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 世田谷区情報へ
にほんブログ村






[PR]
by Riesunshine | 2018-05-25 06:00 | Yoga | Comments(0)
いつもありがとうございます。

子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、シニアヨガ
ご自宅へ訪問でのマレーシア式ボディトリートメント
産後ケアのサンシャインヨーガです。

サンシャインヨーガのフェイスブックサンシャインヨーガfacebook
サンシャインヨーガのLine➡
https://line.me/R/ti/p/%


先日のマハロキッズクラブさんとのコラボレッスンの報告です♪

今回は、久しぶりにAMにクラスを開催しました(いつもはPM開催でした)

元気いっぱいのみんながあつまってくれましたよ~♪
c0330422_16422852.jpg

YOGA中は、ベビちゃん同士が交流を持ってくれて仲良く遊んでいてくれました☆可愛すぎる。
ママと一緒にYOGAのポーズにも挑戦してくれたAちゃん(*^-^*)





今回は、旅行に行った際の英会話や、自分の子供をどんな風に紹介するのか。。。とか。。。
好きな食べ物、音楽に合わせて歌ったりカラダを動かしたり♬

c0330422_16434426.jpg


みんなで集合写真ぱちり~♪

c0330422_16430173.jpg

英会話クラスで、ママたちもいつもと違う脳みそをフル回転させて、ヨガではいつも動かさない場所を伸ばしたりして
脳にも体もフル回転で刺激いっぱいなクラスとなりました♪


ご参加くださりありがとうございました(*´▽`*)



今日もブログを呼んでくださりありがとうございます☆



【5月の予定】ヨガテーマ「ヨガセラピー」
5月は新しい環境からお疲れがでる時期です。
ヨガセラピーのポーズを取り入れて、心身ともにリラックスしましょう♪

🐇5/25(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん
●5/29(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●5/29(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]


6月のクラス予定は☜クリックしてください


173.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください


◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→
マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。


*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

□場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
マレー式ボディトリートメントや出張クラスのお申し込み】


メールフォーム

または

sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーしてメールください)



単身クラス以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)
または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

コラボレッスンではチケットはご使用になれませんのでご了承ください



*必ずご一読ください*
前日13時以降のキャンセルの場合はご返金いたしません➡
キャンセルポリシーについての詳細





************************************

◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております
 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆
◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 対象は産後1年以内のママです

**************************************************


今日もありがとうございます。

ママのhappyが家族のhappyへ❤️
Sunshine ヨーガ主宰 Rie


☆ランキングに参加中です。ポチっとお願いします☆



にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 世田谷区情報へ
にほんブログ村





[PR]
by Riesunshine | 2018-05-24 06:00 | コラボ&スペシャルクラス | Comments(0)