Sunshine Places☆葛飾 ヨーガ、マレーシア式ボディトリートメントやミュージック・ケアなどの日々 sunshinere.exblog.jp

2013年に6年住んだシンガポールから葛飾区へ引っ越してきました。2児のママです。子供の事や自分のこと。ヨーガやマレーシアトリートメント、ミュージックケアを通してママ達と繋がれたらと思いブログを始めました


by Riesunshine
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◆︎単発70分 マレー式ボディトリートメント、随時ご予約受付中
 内容の詳細につきましてはコチラ→☆☆☆

◆産後のマレー式ボディトリートメントとバインディングのパッケージコースは→コチラ 
 こちらは対象は産後1年以内のママです(出産予定日がわかり次第ご予約いただいております)

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先日のスタンドバニーカフェさんでの大人のヨガクラス☆

今回は、お友達同士でご参加いただきました!ありがとうございます。

お友だち同士だったので、しっかりほくしていただいた後に、パートナーヨガを・・・美しい2人にうっとり・・・。


2人ですると相乗効果もあり、、、2人だからこそ頑張れる!
耐えられる(?)(笑)のポーズもしていただきました。


お1人の方が週3でホットヨガをされている方で「久々の常温YOGA楽しかった~」と言ってくださいました。
あ、よかったぁ。




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そして、お待ちかねのランチは、エビアボカドサンド wow looks YUMMY!

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以前までは、デザートは別料金でしたが・・・・

お店の方のご厚意により!デザートプレートもつくようになりました!なんて優しすぎる!!




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12月のサンシャインヨーガの予定

🐇12/14(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)(年内最後)
・12/18(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪12/18(火)10:30~サンシャンヨーガクリスマス会♪チェロの生演奏と共に・・・[たつみ憩い交流館] 増席4
🐇12/21(金)11:45~クリスマスコラボレッスン親子撮影とミュージック・ケアスタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザート付)

・12/22(土) 9:15~子連れOKママヨガ[新小岩地区センター]
・12/22(土)10:30~パパママヨガ&ミュージック・ケア
[新小岩地区センター]


12/18(火)クリスマスパーティの詳細はこちらです↓

12/21(金)スタンドバニーカフェでの、クリスマス会☆「親子撮影とミュージック・ケアクラス」はこちら


1月のサンシャインヨーガの予定はこちらを💛




179.pngお子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


179.pngマタニティヨーガについての詳細はコチラ
マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスは不定期で実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


179.pngミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会


179.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください

持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)お友達と同時入会の場合は¥500割引

または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効



*必ずご一読ください*➡キャンセルポリシーについての詳細



■場所■
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス江戸川区役所前下車徒歩1分


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by Riesunshine | 2018-12-07 06:00 | スタンドバニーカフェクラス | Comments(0)

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先日のママヨガクラスでのベビちゃんとの1枚をパチリ。


こちらのママさん、ずっとYOGAに興味はあったもののチャンスがなくて・・・と、サンシャインヨーガのママヨガを来てくれてから、継続して来ていただいているママさんです。



そんなママからうれしいお言葉をたくさんいただきました。


ヨガをした後は、やっぱり体が軽くて・・・

それからは1日に1回体を伸ばさないと気持ち悪くなってきました

そして何と
夫も一緒に開脚をするようになりました!!!

ヨガに出会えて良かったです☆

これ!
すごくないですか???

うっれすい=====!


体は変わります。

体が変われば心も変わります。


私も頑張ります!

産後のママさんがもっとヨガクラスに来てくれますように。

今年のサンシャインヨーガのママヨガクラス、例年よりもさらに少人数ですので予約も取れやすくなっております!

みんなでYOGAしよ~う!

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12月のサンシャインヨーガの予定

🐇12/14(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)(年内最後)
・12/18(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪12/18(火)10:30~サンシャンヨーガクリスマス会♪チェロの生演奏と共に・・・[たつみ憩い交流館] 増席4
🐇12/21(金)11:45~クリスマスコラボレッスン親子撮影とミュージック・ケアスタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザート付)

・12/22(土) 9:15~子連れOKママヨガ[新小岩地区センター]
・12/22(土)10:30~パパママヨガ&ミュージック・ケア
[新小岩地区センター]


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12/21(金)スタンドバニーカフェでの、クリスマス会☆「親子撮影とミュージック・ケアクラス」はこちら


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マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスは不定期で実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


179.pngミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会


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持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

▷参加費1,500円/1レッスン
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8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効



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■場所■
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス江戸川区役所前下車徒歩1分


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by Riesunshine | 2018-12-06 06:00 | Yoga | Comments(0)

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1月のサンシャンヨーガの予定

・1/8(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
・1/8(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館] *ご希望の方は隣の部屋にて預かり隊による託児可能(別途費用要)
🐇1/11(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
・1/12(土) 9:15~子連れOKママヨガ[新小岩地区センター]
・1/12(土)10:30~パパママヨガ&ミュージック・ケア[新小岩地区センター]
・1/22(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪1/22(火)10:30~ママヨガとミュージック・ケアクラス[たつみ憩い交流館]
🐇1/25(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
🐇1/25(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザート付き)
・1/28(月)9:15~朝活MYヨガタイム[新小岩地区センター]
♡1/28(月)10:30~マタニティヨガ[新小岩地区センター]





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マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスは不定期で実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


179.pngミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会


179.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください



持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)お友達と同時入会の場合は¥500割引

または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効



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■場所■
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

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〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
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by Riesunshine | 2018-12-01 08:00 | お知らせ | Comments(0)

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じゃじゃじゃ~~ん!

ピッカピカノヨガマット(^^♪
(あのぴっかぴっかの1年生)の音程でどうぞ♪


もう一度、、じゃじゃじゃ~~ん!!

何に見えますか?

そうです、ヨガマットです!変なおじさんではありません。


こちらのヨガマット!素敵な色でしょ????


残念ながら私のヨガマットではございませんでしてでして・・・


前回、ヨガが初めてで参加してくださったワーキングママさんが2回目の参加時に、
新品を購入してクラスに颯爽と参加してくださいました!

きゃ~~~!
こんなにうれしいことはないのでございますよ!

㈪~(金)までデスクワークのママ。
首コリ、肩こり、そして頭痛に、腰痛にアレルギーにPMS。
ひいひひいいいい。
それは、つ、ら、い!!

1回目のYOGAのあと、本当に体が楽になりました~と言ってくださいました。


「毎日、薬漬けの生活をやめたい」

との一心で、YOGAに通ってくださっています。

うんうん

やめましょやめましょ。

その場限りの痛み止めを、毎日服用するのは・・・・


体は変わります。
だって、あなたが変わったから。


少しでも、日々の暮らしが楽になりますように。

まずは深呼吸をたっぷりすることからヨガ的生活です♡


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・11/27(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪11/27(火)10:30~ママヨガとミュージック•ケアクラス
🐇11/30(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
🐇11/30(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザート付き)

✨ママヨガとミュージック•ケアクラスは11/27に開催させていただきます


12月のクラス予定はこちらです☆





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*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

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〒1240024
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コラボレッスンではチケットはご使用になれませんのでご了承ください



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亀戸での保育園にて出張クラスをさせていただきました。

今回は、保育園見学のママとベビーちゃんたち10組様💛


初めての場所でのクラス、、、緊張しました。

が、皆さん、ありがたくノリノリ♬
ベビちゃんもノリノリでにこにこさんたち(≧▽≦)

可愛かった~~~!!

職員の皆さんも「感動しました☆」と言ってくださり、、はぁ~よかった。


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今回は、夏のつくばの全国大会で購入したTシャツを着用♬

アゲアゲ⤴

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新しくてとてもかわいい保育園でした。

素敵なご縁をいただき感謝です。

そして、寒くなってきた日にベビちゃん連れでご参加くださりありがとうございました。
保育園見学、、、小さいまベビちゃん連れで大変でしょうが、、楽しんでくださいね☆


はぁ~緊張した!!




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♪11/27(火)10:30~ママヨガとミュージック•ケアクラス
🐇11/30(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
🐇11/30(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザート付き)

✨ママヨガとミュージック•ケアクラスは11/27に開催させていただきます


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12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

コラボレッスンではチケットはご使用になれませんのでご了承ください



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by Riesunshine | 2018-11-21 06:00 | ママヨガ&ミュージック・ケアクラス | Comments(0)

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今回のパパママパートナーヨガとミュージック・ケアクラス。

いつもママと一緒に参加してくれるSちゃん。今日はパパも一緒!
勇気をもって参加してくださいました~。きゃ~きゃ~!

みてみてこのパパのいいお顔(^^♪
そしてSちゃんのナイススマイル♬

素敵すぎる~~~。


そして、そして今回はSちゃんの才能がすごかったんです。

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毎月、通ってくれているSちゃん。

おなじみのパンパンという曲で太鼓をたたいてもらいました。

そうすると・・・
2拍しっかり音楽とリズムに合わせて太鼓をたたくことができました!

しかも、1回ではなくずっと!!
すご~~~い!と、ママもパパもそしてSちゃんもご機嫌に。

そして、私なんてもっと・・・大興奮でしたよ。

大興奮のあまりに、、、、、Sちゃんパパが撮ってくれた動画もUPさせていただいてます。
(インスタやフェイスブックに動画あります)


「効果を急がない」のがミュージック・ケアです。

ミュージック・ケアは「待ちのセラピー」です。

何気なく毎月聞いている曲が、体になじみ、、リズムが撮れるようになります。

できた!が嬉しくて、もっと!になり、
このような成功が達成感へ結びついて、自己実現、自己肯定間を養っていきます。

リズムはお勉強でありません。

誰かより先にできるのがいいのではなく

1人1人の発達段階に寄り添うことが大切です。

みんなちがってみんないい。

やってみたいな。
できるかな。
という好奇心が人を育てるのだそうです。


親は子どもに環境しか与えることはできません。
その場で子どもがどう行動するかをコントロールはできません。

じっくり待つ。
できたら手をとり喜び合う。共感し合える親子関係でいつでもいたいものです。

と、小6の娘をもつ母はじんわりと考えるようになりました(笑)



そして、今回、ベビちゃん連れのママも参加してくださり。。。

ベビちゃん、、、ミュージック・ケアの途中で1人でねんねへ突入!
その横で音楽が流れていましたが、、起きず。。

「こんなの初めてです!いつもは寝てる時でも、電子レンジのドアをバタンという音で起きちゃうのに!」
って!!!

うんうん、よおおおおくわかりますよ~~~。

ミュージック・ケアの曲は1/F  エフブンノイチの揺らぎの曲でできています。

リラックス効果があるようになっているのです。
なので、クラス中も、クラス後も、ベビちゃんはよ~~~く寝てくれます。

また、脳みそへの刺激を沢山するので、ベビちゃんの脳みそはフル回転!
なので、疲れでぐっすりと深い眠りへと誘うとこができるのです。

音楽のチカラって本当にすごいんですよね。


ママが楽になるために、ママがゆったりといられるためにもミュージック・ケアはいいなと自負します。

み~~んなご参加ありがとうございました!!

次回は・・・



日時:12/22㈯10:30~ 新小岩地区センター 和室2
持物:いつものおでかげグッズ、水分補給、うごきやすい服装
参加費:ご夫婦で¥2500  
ママとベビちゃんの場合は¥2000
サンシャインヨーガ未会員様¥3000


定員:8組様

パパがご不在の方は、ママとお子様だけでもOKです。
ペアワークは私と一緒にしましょう!


産後、パパと一緒にカラダを動かす機会ってなかなか時間を作れないですよね。
お二人でゆったりYOGAをした後は、ベビちゃんも一緒にミュージック・ケアタイムで盛り上がりましょう♪

お待ちしております♪



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・11/27(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪11/27(火)10:30~ママヨガとミュージック•ケアクラス
🐇11/30(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
🐇11/30(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザート付き)

✨ママヨガとミュージック•ケアクラスは11/27に開催させていただきます


12月のクラス予定はこちらです☆





173.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください


◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→
マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。




*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

■場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F セブンイレブンの前の団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
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朝ヨガMYTIMEヨガ以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢も
ご連絡ください。


▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)
または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

コラボレッスンではチケットはご使用になれませんのでご了承ください



*必ずご一読ください*
前日13時以降のキャンセルの場合はご返金いたしません➡
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◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております
 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆
◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 対象は産後1年以内のママです

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by Riesunshine | 2018-11-19 20:00 | ママヨガ&ミュージック・ケアクラス | Comments(0)

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11月の朝ヨガクラス。
今回は大人もキッズも沢山来てくれての満席御礼でした。

ワーママ率が多い土曜日。

頭痛、肩こり、腰痛、生理痛、、、など皆さんいろいろと生活習慣からのトラブルを抱えて
YOGAクラスへ来てくれました。


月曜日~金曜日までお勤めのママたち。
とってもお疲れがたまった様子の土曜日の朝。


ゆったり動いていただいてから・・・
少しづつ呼吸を深くしていただきます。

その後、ちょっと(?)激しいプレイ(笑)に・・。

だんだんと、皆さんの顔色が良くなり、汗がじっとり。。。

みんなのきつそうな顔!
きもちい~~~~~!!!(私が あはは)


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そして、、毎回きっちり来てくれるキッズ。
可愛いよね~。

もうさ、ほんと来てくれるだけで癒される。
キッズのYOGAも本当にかわいいのよ~~~。


いつも来てくれてありがとうございます♡

こちらの土曜日のヨガクラスは、子連れではない方もご参加いただけます。
もちろん子連れの方もOKです。




そしてとっても嬉しいこともありました。
が、それはお次に・・・


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・11/27(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪11/27(火)10:30~ママヨガとミュージック•ケアクラス
🐇11/30(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
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*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

■場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F セブンイレブンの前の団地の下です

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〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


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朝ヨガMYTIMEヨガ以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢も
ご連絡ください。


▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)
または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

コラボレッスンではチケットはご使用になれませんのでご了承ください



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by Riesunshine | 2018-11-17 20:00 | Yoga | Comments(0)

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少しづつ寒くなってきた今日この頃・・・

ポカポカコーヒータイム♡


カフェインレスのオーガニックコーヒーです。


しかもドリップ式なんです。

私、実はあまりコーヒーが得意ではないのですがさらっと軽いのでこれは飲めました!

授乳中やマタニティママにはいいですよねー‼️


サンプルをいただきましたので、サンシャインヨーガのクラスに参加してくださった方にお渡ししますね♡


ぜひ、飲んでみてください💛


#ディカフェ

#幸せ時間

#ホッとするひととき

#妊婦さん

#マタニティ生活

#授乳中でも飲める

#おうちdeカフェ

#mitete



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・11/6(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
・11/6(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館] *ご希望の方は隣の部屋にて預かり隊による託児可能(別途費用要)
🐇11/9(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
・11/17(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]
・11/17(土)10:30~パパママヨガ&ミュージック・ケア[新小岩地区センター]
・11/27(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪11/27(火)10:30~ママヨガとミュージック•ケアクラス
🐇11/30(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
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■場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
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朝ヨガMYTIMEヨガ以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢も
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▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)
または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

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by Riesunshine | 2018-11-06 06:00 | 美味しい | Comments(0)
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 こちらは対象は産後1年以内のママです

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秋晴れで気持ちが良かった先日
児童会館でのミュージック・ケアのクラスを開催させていただきました♪




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沢山のママとベビちゃんが参加してくれました。うれしいな。


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まずはリズム遊びから。
ベビちゃんへの体のタッピングをして遊びました。

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それから、抱っこたいむ。
ねむねむだったベビちゃんもパパの抱っこで一緒にリズムに合わせて、1,2,1,2、!


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今回は30分クラス。
時間はあっという間にクールダウンの時間となり、、、
綺麗なバラバルーンの色に包まれ終わりとなりました。


そして、アンケート(任意)を配らせていたただいたら、こんな~に沢山のご感動をいただけました!!

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うれし~~~~!!


このようなお言葉が、私の明日への活力となります。

まだまだ未熟で、皆さんへの配慮が足りない面も多々ありますが、こうして皆さんとミュージック・ケアの時間を共有できたことがが
何よりもうれしいです。


育児は毎日待ったなしっ!
その中でミュージック・ケアの時間だけは、なんだかのんびりゆったりできるなぁ~と思っていただけたら。


私自身がミュージック・ケアに助けられた1人です。

私のような弧独だったママに届きますように。

もちろん私のようなママじゃないママにも届きますように。。。

また、クラスにてお待ちしております!

ご参加やアンケートへの記入をありがとうございました。

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冬本番になる11月のサンシャンヨーガの予定です。

・11/1(木)9:15~朝活MYヨガタイム[新小岩地区センター]
♡11/1(木)10:30~マタニティヨガ[新小岩地区センター]

・11/6(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
・11/6(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館] *ご希望の方は隣の部屋にて預かり隊による託児可能(別途費用要)
🐇11/9(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク付)
・11/17(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]
・11/17(土)10:30~パパママヨガ&ミュージック・ケア[新小岩地区センター]
・11/27(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪11/27(火)10:30~ママヨガとミュージック•ケアクラス
🐇11/30(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザート付き)

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by Riesunshine | 2018-11-01 06:00 | ママヨガ&ミュージック・ケアクラス | Comments(0)

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先日のママヨガとミュージック・ケアクラス♪
は秋の歌をうたいましたよ~。


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ミュージック・ケア初体験のBOYも参加してくれました。


最初は、場所みしり、人見知りで、ママの抱っこが1番安心でしたが、リズム遊びをしているうちに
だんだんとママから離れて、目の前にある、楽器に向けて歩き出してくれました。

この、自分で目的に行くという行動そのものが
自ら決定し自らうごくチカラ
となっていきます。

ミュージック・ケアは・・・
無理やりさせない
だめとは言わない
あるがままを受け止めます

今あるチカラ、才能を引き出し伸ばしていくメソッドです。

できないことに目を向けるのではなく、少しでもやりたい、やってみたいを育てていきましょう!


待ちのセラピーです。


ママからも、私がすごく楽しめました。
上の子と同じ曲が好きでしたね~
こんなに動けるようになったんですね。

などなど、小さなそして大きな発見をしてくれました。

ご参加くださりありがとうございました!

また、お待ちしております♡

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10月の予定

🐇10/26(金)10:00~大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん残席3
🐇10/26(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザート付)残席3
・10/27(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]残席2
・10/27(土)10:30~パパママヨガ&ミュージック・ケア[新小岩地区センター]残席3
・10/30(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]残席5
177.png10/30㈫10:30~ハロウィンパーティー🎃 詳細は↓コチラ 満席➡増席5



11月のサンシャインヨーガの予定はこちらです。






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■場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

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〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F セブンイレブンの前の団地の下です

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JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


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by Riesunshine | 2018-10-24 20:00 | ママヨガ&ミュージック・ケアクラス | Comments(0)