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Sunshine Places☆葛飾 ヨーガ、産後マレー式ボディトリートメントやミュージック・ケアなどの日々 sunshinere.exblog.jp

2013年に6年住んだシンガポールから葛飾区へ引っ越してきました。2児のママです。子供の事や自分のこと。ヨーガやマレーシアトリートメント、ミュージックケアを通してママ達と繋がれたらと思いブログを始めました


by Riesunshine
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いつもありがとうございます。

子連れのママヨガ、大人のヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ、音楽療法のミュージック・ケアクラスや
ご自宅へ訪問の産後マレーシア式ボディトリートメントのサンシャインヨーガです。


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◆︎単発70分 マレー式ボディトリートメント、随時ご予約受付中
 内容の詳細につきましてはコチラ→☆☆☆

◆産後のマレー式ボディトリートメントとバインディングのパッケージコースは→コチラ 
 こちらは対象は産後1年以内のママです(出産予定日がわかり次第ご予約いただいております)

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今月も子育て広場りぼんさんにてママヨガクラスを開催させていただきました(≧▽≦)

皆様、産後のヨガに興味を持って参加してくれてうれしいです。


産後!

やはり、皆さん、肩こり、腰痛、背中のこり解消をしたい!とのご希望でした。

途中でベビちゃんが眠くなった子は、りぼんの職員さんが抱っこしてくれていました。

助かりますよね~。



リボンさんでのクラスはサンシャインヨーガのクラスの体験版(^^♪

自己紹介
ミュージック・ケア3曲ほど体験
ママヨガ体験

の45分です。

が、その短い時間の中で、ぎゅぎゅぎゅっとこれだけは!を厳選して体験していただいております。


せっかく足を運んでくださったので、何かを感じたり、心や体が少しでも軽くなってくれたらと思います。


ご参加くださり本当にありがとうございました。


もう少し、やってみたいな♡と思ってくださった方は、是非是非、クラスにご参加お待ちしております。

今回は、2人目のママさんや、私の家のご近所さんだったり、産後間もない方もご参加いただき
皆さん積極的に繋がっていただきました♪



これからも不定期でリボンさんでのママヨガクラスを開催させていただきます。

お問い合わせは直接りぼんさんへお願いします☆





今日もブログを読んでくださりありがとうございます。

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1月のサンシャンヨーガの予定

・1/22(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪1/22(火)10:30~ママヨガとミュージック・ケアクラス[たつみ憩い交流館]
🐇1/25(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
🐇1/25(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザート付き)
・1/28(月)9:15~朝活MYヨガタイム[新小岩地区センター]
♡1/28(月)10:30~マタニティヨガ[新小岩地区センター]

2月の予定

2/12㈫10:30~コラボクラス♡


179.pngお子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。

179.pngマタニティヨーガについての詳細はコチラマタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスは不定期で実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


179.pngミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会


179.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください

持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)お友達と同時入会の場合は¥500割引

または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効



*必ずご一読ください*➡キャンセルポリシーについての詳細



■場所■
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス江戸川区役所前下車徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
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ご連絡先
お子様連れの場合はお子様のお名前と年齢
をご連絡ください。





※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。




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Sunshine ヨーガ主宰 Rie


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by Riesunshine | 2019-01-19 06:00 | 子育て広場 りぼんさん | Comments(0)

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7/2㈪10:15~
7/2㈪はじめてさんの簡単ヘアーアレンジレッスンor基礎メイクレッスン




ミニハハモコモまつりへご来場くださりありがとうございました😊


たくさんの皆様にお会いできて嬉しかったです!



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わざわざ電車で小岩からきてくださったり、車で夜勤前に来てくださった方。

いつもクラスに来てくださっているママや


ブログを見つけて来てくださった方も💕


マドレボニータ つながりのママたちもきてくれました~。
うれし~~~!!


皆様、やはり肩回りや腰回りがお疲れ様でございました♪
マレーオイルの香りも気に入ってくださってうれしかったな~。



満席御礼

ありがとうございました(*´▽`*)




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そしてそしてハハモコモスタッフさん、いつも準備から片付けまで色々とありがとうございます。

今後ともよろしくお願い致します♥️







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サンシャインヨーガは、めっちゃ不定期にこのようなイベントに参加させていただいおります。
本日、ご予約満席につき、ご体験いただけなかった方、、、是非、個人的にご連絡をお待ちしております。



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7月の予定

7月のYOGAテーマ「骨盤を立てて「ゆがみ」知らずの美姿勢ママに!

179.png7/2㈪10:15~
7/2㈪はじめてさんの簡単ヘアーアレンジレッスンor基礎メイクレッスン 
●7/3(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●7/3(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
174.png7/7(土)8:30~朝活公園ヨガタイム@新小岩公園
●7/10(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
🎵7/10(火)10:30~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス [たつみ憩い交流館]
🐇7/13(金)10:00~NEWクラス☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ付き)
●7/14(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]
♡7/14(土)10:15~マタニティヨガ[新小岩地区センター]
♡7/19(木)10:15~マタニティヨガ[新小岩北集い交流館]
●7/24(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●7/14(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
🐇7/27(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん



173.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください


◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→
マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。




*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

□場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
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または


sun3yoga@yahoo.co.jp

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単身クラス以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)
または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

コラボレッスンではチケットはご使用になれませんのでご了承ください



*必ずご一読ください*
前日13時以降のキャンセルの場合はご返金いたしません➡
キャンセルポリシーについての詳細





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 対象は産後1年以内のママです

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by Riesunshine | 2018-06-26 18:00 | マレー式ボディトリートメント | Comments(0)

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産後ケアのサンシャインヨーガです。

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7/2㈪10:15~
7/2㈪はじめてさんの簡単ヘアーアレンジレッスンor基礎メイクレッスン


🐇2周年記念の @standbunny.cafe さんにて

ママヨガとミュージック•ケアクラスを開催させていただきました🐇




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前回よりもみんな立派なよちよち隊になっていて歩く早さも全然違う‼️

あ~あ~う~~う~~というおしゃべりも、お友達同士で通信し合っていてとても可愛かったです。

みんな大好きな沖縄の太鼓、とっても人気でしたね♪



新聞紙のお風呂に入ったり、

三浦大知くんの#exciteで新聞紙遊び(^^♪ ママたちも「exciteexcite」で大忙し💦


ママヨガ中は、よちよち隊とっても自由に歩き回っていましたよ~(笑)


最後はクールダウンでみんなが1つに・・・みなさんお疲れ様でした😊


の後は、ゆっくりランチおしゃべりタイム✨


今回はみなさんオムライス(トマトソース)めちゃくちゃ美味しかった!

そして、デザートプレートもも豪華でした🐇


スタンドバニーカフェさんが2周年記念ということで、記念のクッキーまで😍

さくさくでyummy!




おしゃべりも時間を忘れて盛り上がりました!


初めて一人で参加してくれたママ。

勇気をだして参加してくださりありがとうございました😊

その勇気に拍手‼️‼️

ひとつの勇気を出すのは大変なことです。

それが子連れならなおさら。

本当に嬉しいです!



みんなでまた楽しみましょうね😊




皆さん次回もご予約くださいました。




次回は7/27(金)11:45~です


残席4組様です🐇




また来月もたのしみたのしみ♥️

ご参加くださりありがとうございました♪





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6月のYOGAテーマ「ぽっこりおなかを解消しよう」


178.png6/26㈫10:00~ミニハハモコモ祭り@新小岩マレー式ボディトリートメント出店 空1枠



7月の予定

7月のYOGAテーマ「骨盤を立てて「ゆがみ」知らずの美姿勢ママに!

179.png7/2㈪10:15~
7/2㈪はじめてさんの簡単ヘアーアレンジレッスンor基礎メイクレッスン 
●7/3(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●7/3(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
174.png7/7(土)8:30~朝活公園ヨガタイム@新小岩公園
●7/10(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
🎵7/10(火)10:30~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス [たつみ憩い交流館]
🐇7/13(金)10:00~NEWクラス☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ付き)
●7/14(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]
♡7/14(土)10:15~マタニティヨガ[新小岩地区センター]
♡7/19(木)10:15~マタニティヨガ[新小岩北集い交流館]
●7/24(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●7/14(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
🐇7/27(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん



173.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください


◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
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マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
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〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

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by Riesunshine | 2018-06-22 18:00 | スタンドバニーカフェクラス | Comments(0)
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今月も子育てひろばりぼんさんにてママヨガクラスを開催させていただきました♪

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今回はお休みの方がゼロの満席で開催でした。やった~~!!


皆さん
・産後の体がとにかくボロボロです
・腰がきつくてきつくて
・とにかくリフレッシュしたいです
・頭皮までスッキリしたいW
・背中も腰もボロボロです
・肩回りがガチガチです

などなど。。。ご自分の体を状態をシェアしてくださいました。
そんなツライ状態でも育児は待ったなしですよね・・・。

ママヨガをツールとして解消したいと考えてくださりうれしい限りです。


そしてそして
自己紹介➡ミュージック・ケア体験➡ママヨガ体験

45分の時間はあっというまです。


しかし、あっという間の中でも
・あ~スッキリしました
・腰がだいぶいいです
・頭皮!!いいですね!
・すごい汗をかいてリフレッシュできました
・気持ちよかった~
・子どもが気になるので託児をしてみたい

などなど
ご感想をいただき良かった~と共にうれしさがこみ上げる瞬間です。



可愛いかわいいベビちゃんも、リボンさんのスタッフさんが抱っこしてくれたり、寝かしつけをしてくれたり(*´▽`*)

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また、この日は素敵な同じお名前のRIEさんとお知り合いになれました。
彼女は整理収納アドバイザーさんで、講座ではお片付けスイッチを押してくれるみたいですよ~~。
ご興味があるかたは
インスタグラムID ri.tan0923 をフォローしてみてください☺

とても明るくて元気で素敵な女性です♪



りぼんさんでのママヨガクラスへのご参加は、
初めてヨガクラスへ参加の方のみを対象とさせて頂いております。

ヨガに興味を持っていただき、産後にヨガを継続されたい方は
サンシャインヨーガのクラスでお待ちしております♪

また7月もリボンさんでのクラスを開催させていただきます。
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7月のYOGAテーマ「骨盤を立てて「ゆがみ」知らずの美姿勢ママに!

179.png7/2㈪10:15~
7/2㈪はじめてさんの簡単ヘアーアレンジレッスンor基礎メイクレッスン 
●7/3(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●7/3(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
174.png7/7(土)8:30~朝活公園ヨガタイム@新小岩公園
●7/10(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
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🐇7/13(金)10:00~NEWクラス☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ付き)
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♡7/14(土)10:15~マタニティヨガ[新小岩地区センター]
♡7/19(木)10:15~マタニティヨガ[新小岩北集い交流館]
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7/2㈪10:15~7/2㈪はじめてさんの簡単ヘアーアレンジレッスンor基礎メイクレッスン



土曜日のクラス、パパママパートナーヨガ&ミュージック・ケアクラスは、またまたかわいいファミリーたちが参加してくれました!

梅雨の時期だったので

「かえるのうたが聞こえてくるよ♪」とカエルの合唱をうたったりしました。


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新聞ビリビリタイムではHくんがぐっすりパパのお膝で気持ちよさそうにねんねになりました♪かわいい~。
大きくなったね(*´▽`*)


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こちらの姫は新聞紙の中でプリンセスに(*^-^*)かわい~~~!

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貴重な土曜日の朝にお集まりくださりありがとうございました。

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お仕事復帰してから久々に参加してくれたママや、初めてのミュージック・ケアクラスを体験してくれたり
先月よりも沢山ミュージック・ケアに触れてくれる時間が増えていたりと一期一会の回を楽しませていただきました。


また、パートナーヨガでは、足腰の筋肉の強化もさせていただきました。

是非、おうちでもやってみてくださいね。

またのご参加をお待ちしております!!



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6月のクラス予定



6月のYOGAテーマ「ぽっこりおなかを解消しよう」



🐇6/22(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん
178.png6/26㈫10:00~ミニハハモコモ祭り@新小岩マレー式ボディトリートメント出店



7月の予定

7月のYOGAテーマ「骨盤を立てて「ゆがみ」知らずの美姿勢ママに!」

179.png7/2㈪10:15~
7/2㈪はじめてさんの簡単ヘアーアレンジレッスンor基礎メイクレッスン 
●7/3(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●7/3(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
174.png7/7(土)8:30~朝活公園ヨガタイム@新小岩公園
●7/10(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
🎵7/10(火)10:30~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス [たつみ憩い交流館]
🐇7/13(金)10:00~NEWクラス☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ付き)
●7/14(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]
♡7/14(土)10:15~マタニティヨガ[新小岩地区センター]
♡7/19(木)10:15~マタニティヨガ[新小岩北集い交流館]
●7/24(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●7/14(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
🐇7/27(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん



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平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。


*ミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会

□場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
マレー式ボディトリートメントや出張クラスのお申し込み】


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単身クラス以外はお子様連れOKです。
お名前と連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢もご連絡ください。

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)
または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

コラボレッスンではチケットはご使用になれませんのでご了承ください



*必ずご一読ください*
前日13時以降のキャンセルの場合はご返金いたしません➡
キャンセルポリシーについての詳細





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◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております
 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆
◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 対象は産後1年以内のママです

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by Riesunshine | 2018-06-18 06:00 | ママヨガ&ミュージック・ケアクラス | Comments(0)


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さて、今回はすごいシステムのご紹介です。

なんと、あの産後ドゥーラが葛飾区の方が助成金を得て受けられることになたようです!



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面接を受けた妊婦の方に、妊娠子育て応援券(こども商品券1万円分)を交付してくださるそうですよ!!

詳細はこちらをクリック♪



どんどんと子育てに区がもっと協力してくださいますように(^^♪





今日もブログを読んでくださりありがとうございます。


6月のクラス予定



6月のYOGAテーマ「ぽっこりおなかを解消しよう」

●6/5(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
🎵6/5(火)10:30~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス [たつみ憩い交流館]
♡6/7(㈭)10:15~マタニティヨガ[たつみ憩い交流館]
🐇6/8(金)11:45~ママヨガカフェ@スタンドバニーカフェさ
174.png6/9㈯8:30~
朝活公園ヨガタイム@新小岩公園
●6/12(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●6/12(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
♡6/14(㈭)10:15~マタニティヨガ[新小岩学び交流館]
●6/16(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]
🎵6/16(土)10:30~
パパママパートナーヨガ&ミュージック・ケアのクラス[新小岩地区センター]
●6/19(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●6/19(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]

🐇6/22(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん
178.png6/26㈫10:00~ミニハハモコモ祭り@新小岩マレー式ボディトリートメント出店



7月の予定コチラをクリックしてください☺


173.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください


◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→
マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。


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□場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

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by Riesunshine | 2018-06-09 06:00 | お知らせ | Comments(0)

6月の児童会館の予定


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葛飾区の児童買会館の6月の予定です♪



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サンシャインヨーガのクラスは6月27日㈬
産前産後クラスです

お陰様でご予約は満席ですが、当日キャンセルもあるかもしれませんのでお問合せください♬


また、他にも児童会館ではさまざまな催しがあります。
職員の先生方にも育児相談もできますのでぜひ遊びに行ってくださいね。





今日もブログを読んでくださりありがとうございます。


6月のクラス予定



6月のYOGAテーマ「ぽっこりおなかを解消しよう」

●6/5(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
🎵6/5(火)10:30~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス [たつみ憩い交流館]
♡6/7(㈭)10:15~マタニティヨガ[たつみ憩い交流館]
🐇6/8(金)11:45~ママヨガカフェ@スタンドバニーカフェさ
174.png6/9㈯8:30~
朝活公園ヨガタイム@新小岩公園
●6/12(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●6/12(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
♡6/14(㈭)10:15~マタニティヨガ[新小岩学び交流館]
●6/16(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]
🎵6/16(土)10:30~
パパママパートナーヨガ&ミュージック・ケアのクラス[新小岩地区センター]
●6/19(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●6/19(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]

🐇6/22(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん
178.png6/26㈫10:00~ミニハハモコモ祭り@新小岩マレー式ボディトリートメント出店



7月の予定コチラをクリックしてください☺


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◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


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マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。


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□場所
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

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〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


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12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

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by Riesunshine | 2018-06-05 06:00 | お知らせ | Comments(0)
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4/22(日)に開催されました
江戸川区子育て応援ひろばは晴天に恵まれて大盛況で終わることができました!
ありがとうございます♪


サンシャインヨーガは
「産前産後のパパママパートナーヨガクラス」を開催させていただきました!

事前のご予約も沢山いただき、当日のご参加枠もいっぱいになり、沢山のマタニテイカップルにもご参加いただきました。


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お二人になってパートナーヨガタイム

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皆さんの姿勢がきれいですね☆

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こちらのイベントでは、知り合いもたくさん。
久々に再会もできて私的にはうれしすぎるオトク♡


江戸川ワーキングマザー交流会さんと

江戸川区育休サロンさん

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江戸川区でのリトミックの先生と
江戸川区ワーキングマザー交流会さんの皆さん☆
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新小岩のカフェライクさんも♪商品すぐ完売してました

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今回大変にお世話になった
まいぷれ江戸川のご担当者様☆実はシンガポールつながりのご縁がありました。びっくり!


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タヒチアンダンスの先生とガールズ。
あいたたっ(笑)
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マタニティさんや産後のママさん、そして寄り添うパートーナーやキッズ。

ほんわか温かな時間が流れました。

30分という体験版での短い時間ではありましたが
「日頃の運動解消になりました」
「いつも動かしていない場所が伸びました」
「パートナーと初めてYOGAをしたので楽しかったです」
などなど・・・・
嬉しいご感想をいただき本当にうれしかったです。


こうしたイベントにまたご縁がありましたら出てみたいなと思いました。

暑い中足を運んでくださりありがとうございました。



また、ご縁がありましたらクラスでお待ちしております。


今日もブログを呼んでくださりありがとうございます☆



【5月の予定】ヨガテーマ「ヨガセラピー」
♡5/7㈪10:15~マタニティヨガ[新小岩地区センター]
●5/8(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
🎵5/8(火)10:30~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス [たつみ憩い交流館]
🐇5/11(金)11:45~「ママヨガカフェ」@スタンドバニーカフェさん
174.png5/12㈯8:30~青空ヨガ@新小岩公園
171.png5/14㈪10:30~ 英会話とママヨガコラボレッスン@新小岩地区センター和室
●5/15(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●5/15(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]
●5/19(土) 9:15~ママヨガ[新小岩地区センター]
🎵5/19(土)10:30~パパママパートナーヨガ&ミュージック・ケアのクラス[新小岩地区センター]
♡5/21㈪10:15~マタニティヨガ[新小岩地区センター]

🐇5/25(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん
●5/29(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●5/29(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]


みさせていただきます。


173.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください


◆お子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


☆マタニティヨーガについての詳細はコチラ→
マタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスはプライベートクラスのみ実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


🌙持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。

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▪️新小岩地区センター
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JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


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12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

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by Riesunshine | 2018-04-24 06:00 | コラボ&スペシャルクラス | Comments(0)
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新年度が始まり1回目の4月のりぼんさんでのママヨガクラスを開催させていただきました♪

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残念ながらお休みの方もいらっしゃいましたが、
YOGAが初めてのママ
産後体を動かす機会がないからと言ってご参加くださったママたちがご参加くださいました(#^.^#)


YOGAって本当に不思議です。
りぼんさんでのYOGAタイムは体験版なので30分で、通常より半分の時間ですが、

・肩回りが温かいです
・腰が違う
・リラックスできました

と皆さんからご感想をいただき私も本当にうれしく感じます。

まだまだ30分では足りない!
継続したい!
な方は、是非、サンシャインヨーガのクラスでお待ちしております♪

また5月もリボンさんでのクラスを開催させていただきます。
お問い合わせは直接りぼんさんへ☆


今日もブログを読んでくださりありがとうございました。



4月のサンシャインヨーガの予定
【4月の予定】ヨガテーマ「瞑想」
●4/17(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
🎵4/17(火)10:30~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス [たつみ憩い交流館]
●4/24(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
●4/24(火)10:30~見守り隊による託児付きママヨガ[たつみ憩い交流館]

145.png申し訳ございませんが4月の第4週のスタバニさんでのママヨガ&ミュージック・ケアはお休みさせていただきます。



5月のサンシャインヨーガの予定は←こちらをクリック


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▪️新小岩地区センター
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東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

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〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

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〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス 江戸川区役所前 下車 徒歩1分


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12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効

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by Riesunshine | 2018-04-14 06:00 | 子育て広場 りぼんさん | Comments(0)

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今月も、子育て広場りぼんさんでのクラスは満席御礼。

毎度、ありがとうございます。

寒い2月ですが、子育て広場りぼんさんのぬくぬくの床暖の上で、体を動かしていただきました。


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今月は、お1人目の時に、同じりぼんさんのクラスに来てくださった方が、なんとお二人目を連れて来てくださいました~。
うれしすぎる~~!
「りえさんにまた会えるな~と思って来ました!」って言ってくださり、、涙!
しっかり2児のお母さんになっていて微笑ましかったです☺

それからそれから、復帰直前のママさんたちや

また、
「産後、なかなか外出できなくて」と、言ってくださったママさんも。


そうなんです!

産後ってなかなかおでかけするのって勇気がいりますよね。

どんな場所にいこうかな?
子育て広場?ドキドキするな。
行っても、ママ友軍団がいいいいっぱい?(笑)とか・・・考えましたよ私は。ザネガティブ産後な私。

それでも、YOGAのようなクラス目的のある時間があると外出しやすくないですか?

そんな、機会を作りたい!
ママの外出の1歩にしてほしい!

の気持ちで、クラスを始めさせていただきました。


そして、子育て広場りぼんさんでのクラスはボランティアで開催させていただいております。

YOGAが人生で初めての方もいらっしゃると思いますので、ボランティアのクラスで参加費無料だと
参加へのハードルが低くなればと思いました。


子連れでおでかけしてみたいな
ヨガやってみたいな
肩こりがひどいな
カラダ動かしたいな

ママのやってみたいな・・・ を私のクラスで少しでも「できた」➡「達成」をしてくださるとうれしいです。

そして、それから、私のサンシャンヨーガのクラスへ来てくださるママさんがいっぱいいらっしゃいます。
うれしすぎる~。


また3月もリボンさんでのクラスを開催させていただきます。
お問い合わせは直接りぼんさんへ☆








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3月のサンシャインヨーガの予定


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by Riesunshine | 2018-03-02 06:00 | 子育て広場 りぼんさん | Comments(0)