人気ブログランキング |

Sunshine Places☆葛飾 ヨーガ、産後マレー式ボディトリートメントやミュージック・ケアなどの日々 sunshinere.exblog.jp

2013年に6年住んだシンガポールから葛飾区へ引っ越してきました。2児のママです。子供の事や自分のこと。ヨーガやマレーシアトリートメント、ミュージックケアを通してママ達と繋がれたらと思いブログを始めました


by Riesunshine
プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

タグ:葛飾区 ( 301 ) タグの人気記事


いつもありがとうございます。

子連れのママヨガ、大人のヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ、音楽療法のミュージック・ケアクラスや
ご自宅へ訪問の産後マレーシア式ボディトリートメントのサンシャインヨーガです。


サンシャインヨーガのフェイスブック→サンシャインヨーガfacebook
サンシャインヨーガのInstagram➡sunshinerien

***************************************
◆︎単発70分 マレー式ボディトリートメント、随時ご予約受付中
 内容の詳細につきましてはコチラ→☆☆☆

◆産後のマレー式ボディトリートメントとバインディングのパッケージコースは→コチラ 
 こちらは対象は産後1年以内のママです(出産予定日がわかり次第ご予約いただいております)

**********************************************

えんやこらさ~とSunshieRのホームページができました!!

いや~大変でしたよ。
私ではなくて、作ってくれた方が・・・(笑)


c0330422_12110527.jpeg

最近は、海外の方からもお問い合わせ、ご依頼をいただくようになり、それに伴い英語表記もあります。

そして、ブログもこちらに引っ越しすることになりました。

まだまだ慣れないですが、お時間がありましたら是非遊びにきてください~。


そして、この記事をもってエキサイトブログでのブログも終了します。

なんだかんだと綴らせていただいたブログ。

どんな方が読んでくれていたかわかりませんが、本当にありがとうございました。

このブログがストップしてから「いつブログは再開?私の日課が~」と言ってくれた方もいらっしゃいました。
ああ、こんな私のブログに目を通してくれている人が本当にいてくれてるんだ。と胸が熱くなりました。

私は本当にいろんな方に支えられて生きていけてるんだなと思います。

これからも、私のクラスに足を運んでくださる1人1人の方に感謝の気持ちでお迎えさせていただきます。

ほんとに今までこちらのブログを読んでくださりありがとうございました。
新しいHPにも、過去のブログは移行していますので、気になった記事がありましたら誤字脱字を含めてかわいがってもらえたらうれしいです。


ありがとうございました。

三好 理枝






by Riesunshine | 2019-03-22 17:00 | お知らせ | Comments(0)
いつもありがとうございます。

子連れのママヨガ、大人のヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ、音楽療法のミュージック・ケアクラスや
ご自宅へ訪問の産後マレーシア式ボディトリートメントのサンシャインヨーガです。


サンシャインヨーガのフェイスブック→サンシャインヨーガfacebook
サンシャインヨーガのInstagram➡sunshinerien

***************************************
◆︎単発70分 マレー式ボディトリートメント、随時ご予約受付中
 内容の詳細につきましてはコチラ→☆☆☆

◆産後のマレー式ボディトリートメントとバインディングのパッケージコースは→コチラ 
 こちらは対象は産後1年以内のママです(出産予定日がわかり次第ご予約いただいております)

**********************************************






c0330422_17480425.jpg

春休み〜☆


小学生も幼稚園児も未就園児も赤ちゃんもみーんな一緒にミュージック•ケアしましょう♪



日時🌸4/2(火)10:30~

場所🌸たつみ憩い交流館 大広間

持物🌸元気いっぱいのからだと水分補給といつものおでかけグッズ


参加費🌸春休み企画特別価格¥1000縁


ご兄弟何名様でも同じ参加費です☺︎


60分のミュージック•ケアタイム♪


お申込みは

sun3yoga@yahoo.co.jp

か、ラインにて


お名前

年齢

参加人数

連絡先


をご記入ください✨


ご参加お待ちしてま~す。



今日もブログを読んでくださりありがとうございます。

ライン@へのお友達登録お待ちしております。

友だち追加





3月のクラス予定

・3/2(土) 9:15~子連れOKママヨガ[新小岩地区センター]
🎵3/2(土)10:30~パパママヨガ&ミュージック・ケア[新小岩地区センター]
🐇3/8(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
・3/5(火) 9:15~大人ヨガ[たつみ憩い交流館]
・3/5(火)10:30~ママヨガとミュージック・ケアクラス[たつみ憩い交流館]
・3/19(火) 9:15~大人ヨガ[たつみ憩い交流館]
・3/19(火)10:30~子連れokママヨガ[たつみ憩い交流館]
🐇3/22(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
🐇3/22(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケア@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンク豪華デザートプレート付き)満席







179.pngお子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。

179.pngマタニティヨーガについての詳細はコチラマタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスは不定期で実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


179.pngミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会


179.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください

持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)お友達と同時入会の場合は¥500割引

または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効



*必ずご一読ください*➡キャンセルポリシーについての詳細



■場所■
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス江戸川区役所前下車徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
マレー式ボディトリートメントや出張クラスのお申し込み】


メールフォーム

または


sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーしてメールください)



ライン@よりお申し込みください。


友だち追加


お名前
ご連絡先
お子様連れの場合はお子様のお名前と年齢
をご連絡ください。





※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。




************************************

◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております
 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆

◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 対象は産後1年以内のママです

**************************************************


今日もありがとうございます。

ママのhappyが家族のhappyへ❤️
SunshineR主宰 Rie


☆ランキングに参加中です。ポチっとお願いします☆






にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 世田谷区情報へ
にほんブログ村





by Riesunshine | 2019-02-27 06:00 | ミュージック・ケア | Comments(0)

いつもありがとうございます。

子連れのママヨガ、大人のヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ、音楽療法のミュージック・ケアクラスや
ご自宅へ訪問の産後マレーシア式ボディトリートメントのサンシャインヨーガです。


サンシャインヨーガのフェイスブック→サンシャインヨーガfacebook
サンシャインヨーガのInstagram➡sunshinerien

***************************************
◆︎単発70分 マレー式ボディトリートメント、随時ご予約受付中
 内容の詳細につきましてはコチラ→☆☆☆

◆産後のマレー式ボディトリートメントとバインディングのパッケージコースは→コチラ 
 こちらは対象は産後1年以内のママです(出産予定日がわかり次第ご予約いただいております)

**********************************************




c0330422_23084608.jpg

冷たい雨の中シニアサークルでの音楽体操クラスでした。

雨なので、ひざや足の悪い方のご参加を心配でしたが、

「雨だったけど、ほかのクラスなら来ないけど、先生のYOGAをしたかったから来たわ~」とうれしいお言葉を頂きました。
ありがたすぎる。。。

とっても和やかなマダムたち。
おしゃべりも弾んで、部屋の中も熱くなり、熱気むんむんで笑い合いました。

鳴子を使っての音楽体操も盛り上がり。
鳴子の音を気に入って下さり、欲しいわ~とおっしゃっている方も♫


これから夫のお昼ご飯をつくらなくちゃ!と、皆さん日々の主婦生活もしっかりこなされています。

ああ、私もいつかこんな風になるのかしら?
と思いつつ、やはり仲間って大事だなと思います。

毎週集まっているサークルの皆さん。年齢は70代~90代の方々。

素敵な素敵な皆さんです。
私もこんな風になりたいわ~。

まずは健康ね♫


今日もブログを読んでくださりありがとうございます。

ライン@へのお友達登録お待ちしております。

友だち追加





3月のクラス予定

・3/2(土) 9:15~子連れOKママヨガ[新小岩地区センター]
🎵3/2(土)10:30~パパママヨガ&ミュージック・ケア[新小岩地区センター]
🐇3/8(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
・3/5(火) 9:15~大人ヨガ[たつみ憩い交流館]
・3/5(火)10:30~ママヨガとミュージック・ケアクラス[たつみ憩い交流館]
・3/19(火) 9:15~大人ヨガ[たつみ憩い交流館]
・3/19(火)10:30~子連れokママヨガ[たつみ憩い交流館]
🐇3/22(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
🐇3/22(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケア@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンク豪華デザートプレート付き)満席







179.pngお子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。

179.pngマタニティヨーガについての詳細はコチラマタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスは不定期で実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


179.pngミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会


179.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください

持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)お友達と同時入会の場合は¥500割引

または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効



*必ずご一読ください*➡キャンセルポリシーについての詳細



■場所■
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス江戸川区役所前下車徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
マレー式ボディトリートメントや出張クラスのお申し込み】


メールフォーム

または


sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーしてメールください)



ライン@よりお申し込みください。


友だち追加


お名前
ご連絡先
お子様連れの場合はお子様のお名前と年齢
をご連絡ください。





※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。




************************************

◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております
 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆

◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 対象は産後1年以内のママです

**************************************************


今日もありがとうございます。

ママのhappyが家族のhappyへ❤️
SunshineR主宰 Rie


☆ランキングに参加中です。ポチっとお願いします☆






にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 世田谷区情報へ
にほんブログ村










by Riesunshine | 2019-02-26 06:00 | シニアクラス | Comments(0)

いつもありがとうございます。

子連れのママヨガ、大人のヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ、音楽療法のミュージック・ケアクラスや
ご自宅へ訪問の産後マレーシア式ボディトリートメントのサンシャインRです。


サンシャインRのフェイスブック→サンシャインヨーガfacebook
サンシャインRのInstagram➡sunshinerien

************************************
◆︎単発70分 マレー式ボディトリートメント、随時ご予約受付中
 内容の詳細につきましてはコチラ→☆☆☆

◆産後のマレー式ボディトリートメントとバインディングのパッケージコースは→コチラ 
 こちらは対象は産後1年以内のママです(出産予定日がわかり次第ご予約いただいております)

************************************



c0330422_21420293.jpg
今月も子育て広場りぼんさんにてママヨガクラスを開催させていただきました(≧▽≦)

可愛い~ベビちゃんたちも集まってくれましたよ♡


c0330422_21420824.jpg


皆様、産後のヨガに興味を持って参加してくれてうれしいです。


産後!

やはり、皆さん、肩こり、腰痛、背中のこり解消をしたい!とのご希望でした。

途中でベビちゃんが眠くなった子は、りぼんの職員さんが抱っこしてくれていました。

助かりますよね~。



リボンさんでのクラスはサンシャインヨーガのクラスの体験版(^^♪

自己紹介
ミュージック・ケア3曲ほど体験
ママヨガ体験

の45分です。

が、その短い時間の中で、ぎゅぎゅぎゅっとこれだけは!を厳選して体験していただいております。


せっかく足を運んでくださったので、何かを感じたり、心や体が少しでも軽くなってくれたらと思います。


ご参加くださり本当にありがとうございました。


もう少し、やってみたいな♡と思ってくださった方は、是非是非、クラスにご参加お待ちしております。





これからも不定期でリボンさんでのママヨガクラスを開催させていただきます。

お問い合わせは直接りぼんさんへお願いします☆




今日もブログを読んでくださりありがとうございます。

ライン@へのお友達登録お待ちしております。
友だち追加






2月の予定

2月のサンシャンRの予定

・2/26(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]残席4
♪2/26(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館] 残席3





3月のクラス予定はこちら




179.pngお子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。

179.pngマタニティヨーガについての詳細はコチラマタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスは不定期で実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


179.pngミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会


179.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください

持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)お友達と同時入会の場合は¥500割引

または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効



*必ずご一読ください*➡キャンセルポリシーについての詳細



■場所■
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス江戸川区役所前下車徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
マレー式ボディトリートメントや出張クラスのお申し込み】


メールフォーム

または


sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーしてメールください)



ライン@よりお申し込みください。


友だち追加


お名前
ご連絡先
お子様連れの場合はお子様のお名前と年齢
をご連絡ください。





※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。




************************************

◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております
 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆

◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 対象は産後1年以内のママです

**************************************************


今日もありがとうございます。

ママのhappyが家族のhappyへ❤️
SunshineR主宰 Rie


☆ランキングに参加中です。ポチっとお願いします☆






にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 世田谷区情報へ
にほんブログ村



by Riesunshine | 2019-02-21 20:00 | 子育て広場 りぼんさん | Comments(0)
いつもありがとうございます。

子連れのママヨガ、大人のヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ、音楽療法のミュージック・ケアクラスや
ご自宅へ訪問の産後マレーシア式ボディトリートメントのサンシャインRです。


サンシャインRのフェイスブック→サンシャインヨーガfacebook
サンシャインRのInstagram➡sunshinerien

************************************
◆︎単発70分 マレー式ボディトリートメント、随時ご予約受付中
 内容の詳細につきましてはコチラ→☆☆☆

◆産後のマレー式ボディトリートメントとバインディングのパッケージコースは→コチラ 
 こちらは対象は産後1年以内のママです(出産予定日がわかり次第ご予約いただいております)

************************************



c0330422_21151600.jpeg




174.png パパママヨガとミュージック•ケアクラス 🈳4組様

日時:3/2㈯10:30~ 
場所:新小岩南口地区センター 和室2

持物:いつものおでかげグッズ、水分補給、うごきやすい服装 *参加費

ご夫婦で¥2500
ママとベビちゃんの場合は¥2000

サンシャインヨーガ未会員様¥3000

パパがご不在の方は、ママとお子様だけでもOKです。
ペアワークは私と一緒にしましょう!

産後、パパと一緒にカラダを動かす機会ってなかなか時間を作れないですよね。
お二人でゆったりYOGAをした後は、ベビちゃんも一緒にミュージック・ケアタイムで盛り上がりましょう♪

お待ちしております♪

sun3yoga@yahoo.co.jp

まで♡

#サンシャインヨーガ
#パパママヨガ
#パートナーヨガ
#ミュージックケア
#土曜日
#新小岩
#葛飾区#江戸川区#墨田区


今日もブログを読んでくださりありがとうございます。

ライン@へのお友達登録お待ちしております。
友だち追加






2月の予定

2月のサンシャンRの予定


🐇2/22(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
🐇2/22(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザートプレート付き)残4
・2/26(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪2/26(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館]





3月のクラス予定はこちら




179.pngお子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。

179.pngマタニティヨーガについての詳細はコチラマタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスは不定期で実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


179.pngミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会


179.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください

持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)お友達と同時入会の場合は¥500割引

または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効



*必ずご一読ください*➡キャンセルポリシーについての詳細



■場所■
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス江戸川区役所前下車徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
マレー式ボディトリートメントや出張クラスのお申し込み】


メールフォーム

または


sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーしてメールください)



ライン@よりお申し込みください。


友だち追加


お名前
ご連絡先
お子様連れの場合はお子様のお名前と年齢
をご連絡ください。





※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。




************************************

◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております
 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆

◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 対象は産後1年以内のママです

**************************************************


今日もありがとうございます。

ママのhappyが家族のhappyへ❤️
SunshineR主宰 Rie


☆ランキングに参加中です。ポチっとお願いします☆






にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 世田谷区情報へ
にほんブログ村




by Riesunshine | 2019-02-19 06:00 | ママヨガ&ミュージック・ケアクラス | Comments(0)

いつもありがとうございます。

子連れのママヨガ、大人のヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ、音楽療法のミュージック・ケアクラスや
ご自宅へ訪問の産後マレーシア式ボディトリートメントのサンシャインRです。


サンシャインRのフェイスブック→サンシャインヨーガfacebook
サンシャインRのInstagram➡sunshinerien

************************************
◆︎単発70分 マレー式ボディトリートメント、随時ご予約受付中
 内容の詳細につきましてはコチラ→☆☆☆

◆産後のマレー式ボディトリートメントとバインディングのパッケージコースは→コチラ 
 こちらは対象は産後1年以内のママです(出産予定日がわかり次第ご予約いただいております)

************************************




c0330422_13292681.jpg

先日の子連れOKママヨガクラスにて。

幼稚園がおやすみのHくんもママと参加してくれました!

こちらのHくん、ママのおなかにいるときかお知り合い(^^♪

幼稚園に行くまでもクラスに何度も参加してくださり、こうして大きくなっても一緒に来てくれて成長を見せてくれて嬉しい限り!


そして、YOGAも60分クラスをほとんどママと一緒にこなしてくれました。
途中で「むずかしい~~」「できない~」と言いながらも、できちゃう!!すごいね!

沢山ポーズを見せてくれてかっこよかったよ!!



c0330422_13292976.jpg


そして、こちらのY君もママと一緒にYOGAタイム♪

「ずっとYOGAがしたくて~」と言ってくださりうれしい~。

ママのYOGA中に、私は何度もY君を抱っこさせてもらって幸せでした☺


子連れヨガクラス、、は、お子様連れのママさんに少しでも体を動かしてもらいたい!との思いです。

見守り隊によるYOGAクラスもありますが、最近はめっきりご依頼なしです。
みんな!もっと誰かに頼って甘えて、自分時間作りましょうよ!!


また、見守り隊クラスにご依頼がありますように。


ご参加くださりありがとうございました♪


今日もブログを読んでくださりありがとうございます。

ライン@へのお友達登録お待ちしております。
友だち追加






2月の予定

2月のサンシャンRの予定


🐇2/22(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
🐇2/22(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザートプレート付き)残4
・2/26(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪2/26(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館]





3月のクラス予定はこちら




179.pngお子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。

179.pngマタニティヨーガについての詳細はコチラマタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスは不定期で実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


179.pngミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会


179.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください

持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)お友達と同時入会の場合は¥500割引

または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効



*必ずご一読ください*➡キャンセルポリシーについての詳細



■場所■
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス江戸川区役所前下車徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
マレー式ボディトリートメントや出張クラスのお申し込み】


メールフォーム

または


sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーしてメールください)



ライン@よりお申し込みください。


友だち追加


お名前
ご連絡先
お子様連れの場合はお子様のお名前と年齢
をご連絡ください。





※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。




************************************

◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております
 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆

◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 対象は産後1年以内のママです

**************************************************


今日もありがとうございます。

ママのhappyが家族のhappyへ❤️
SunshineR主宰 Rie


☆ランキングに参加中です。ポチっとお願いします☆






にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 世田谷区情報へ
にほんブログ村





by Riesunshine | 2019-02-18 06:00 | Yoga | Comments(0)
いつもありがとうございます。

子連れのママヨガ、大人のヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ、音楽療法のミュージック・ケアクラスや
ご自宅へ訪問の産後マレーシア式ボディトリートメントのサンシャインRです。


サンシャインRのフェイスブック→サンシャインヨーガfacebook
サンシャインRのInstagram➡sunshinerien

************************************
◆︎単発70分 マレー式ボディトリートメント、随時ご予約受付中
 内容の詳細につきましてはコチラ→☆☆☆

◆産後のマレー式ボディトリートメントとバインディングのパッケージコースは→コチラ 
 こちらは対象は産後1年以内のママです(出産予定日がわかり次第ご予約いただいております)

************************************



c0330422_23021103.jpg


さっぷいさっぷい~中、葛飾区の小学校にてPTAの成人委員さんにお声がけを頂き、
「ママのためのヨーガ教室」を開催させていただきました。

場所は体育館。

ただでさえ、冬の体育館は寒いのに!!
 それでもママたちが足を運んでくださいました!



成人委員さんが朝早くからストーブをつけて温めてくれていました。

体育で前転をするマットを敷いてくださり、その上でYOGA。

の前に、成人委員さんからのご挨拶から始まり、副校長先生のご挨拶もあり・・・
私、緊張・・・。ちょっとだけ( ´∀` )



最初は、皆さん手先も冷え冷え。


寒い~と言いながら体育館に入ってきてくれましたが、ヨガ時間が終わった後には

「手も体も温かくなりました」
「これから仕事なんですが、今日はすっきりして行けます」
「自分の筋力が弱くなっているのを感じました」
「明日は筋肉痛かも~」

などなど、顔色もよくなってくださった皆さんの笑顔を見てほっとしました。


体は変わる!

硬さは関係ない!


と、声を大にして言わせていただきました(笑)



なんちゃって。


今回、寒い中ご参加くださりありがとうございました。

久しぶりにお会いできた方も参加してくれてうれしかったな~。

成人委員さん、この日のために段取りをありがとうございました。

ご縁をくださった皆様、本当にありがとうございました。

皆様の生活に、YOGAが少しでもおそばにありますように。





今日もブログを読んでくださりありがとうございます。

ライン@へのお友達登録お待ちしております。
友だち追加






2月の予定

2月のサンシャンRの予定

・2/18(月)9:15~朝活MYヨガタイム[新小岩地区センター]
♡2/18(月)10:30~マタニティヨガ[新小岩地区センター]

🐇2/22(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
🐇2/22(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザートプレート付き)残4
・2/26(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪2/26(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館]





3月のクラス予定はこちら




179.pngお子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。

179.pngマタニティヨーガについての詳細はコチラマタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスは不定期で実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


179.pngミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会


179.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください

持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)お友達と同時入会の場合は¥500割引

または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効



*必ずご一読ください*➡キャンセルポリシーについての詳細



■場所■
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス江戸川区役所前下車徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
マレー式ボディトリートメントや出張クラスのお申し込み】


メールフォーム

または


sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーしてメールください)



ライン@よりお申し込みください。


友だち追加


お名前
ご連絡先
お子様連れの場合はお子様のお名前と年齢
をご連絡ください。





※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。




************************************

◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております
 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆

◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 対象は産後1年以内のママです

**************************************************


今日もありがとうございます。

ママのhappyが家族のhappyへ❤️
SunshineR主宰 Rie


☆ランキングに参加中です。ポチっとお願いします☆






にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 世田谷区情報へ
にほんブログ村









by Riesunshine | 2019-02-15 20:00 | Yoga | Comments(0)
いつもありがとうございます。

子連れのママヨガ、大人のヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ、音楽療法のミュージック・ケアクラスや
ご自宅へ訪問の産後マレーシア式ボディトリートメントのサンシャインRです。


サンシャインRのフェイスブック→サンシャインヨーガfacebook
サンシャインRのInstagram➡sunshinerien

************************************
◆︎単発70分 マレー式ボディトリートメント、随時ご予約受付中
 内容の詳細につきましてはコチラ→☆☆☆

◆産後のマレー式ボディトリートメントとバインディングのパッケージコースは→コチラ 
 こちらは対象は産後1年以内のママです(出産予定日がわかり次第ご予約いただいております)

************************************





c0330422_19092920.jpg

今月も、月に1回のメンテナンスに来てくださるY様がいらしてくださいました。

2月!!
冷え冷えの足と共に、、、、腰痛もありお疲れのご様子でした。

小学生2人のママさんであり、フルタイムでのお仕事もあり、思考もお忙しそうで、、。

Y様とのおしゃべりも大好きですが、やはりお疲れなのか最後の方は、気持ちのいい寝息が・・・。
本当に日頃お疲れ様です。


私の施術では、皆様、最後まで起きて・・・という方は少ないです。

最初から「今日は寝ます!」とアイマスクをされてぐ~っすり眠る方もいらっしゃいます。


寝息が聞こえると私も思わず嬉しくなります。


育児、家事、仕事、自分のこと、とやることがい~っぱいのお母さん。
少しでも、心と体が休んでいただけたら嬉しいなと思うのです。

もちろん、骨盤や、足の長さも綺麗になって帰っていただきたいです。


人生の大切な時間をこうしてsunnshinRを選んで来てくださったことに感謝です。


Y様、また来月にお待ちしております☺

3月のマレー式ボディトリートメントの単発の空はあとわずかです。
お早目にご連絡ください。


今日もブログを読んでくださりありがとうございます。

ライン@へのお友達登録お待ちしております。
友だち追加






2月の予定

2月のサンシャンRの予定

・2/18(月)9:15~朝活MYヨガタイム[新小岩地区センター]
♡2/18(月)10:30~マタニティヨガ[新小岩地区センター]

🐇2/22(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
🐇2/22(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザートプレート付き)残4
・2/26(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪2/26(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館]





3月のクラス予定はこちら




179.pngお子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。

179.pngマタニティヨーガについての詳細はコチラマタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスは不定期で実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


179.pngミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会


179.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください

持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)お友達と同時入会の場合は¥500割引

または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効



*必ずご一読ください*➡キャンセルポリシーについての詳細



■場所■
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス江戸川区役所前下車徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
マレー式ボディトリートメントや出張クラスのお申し込み】


メールフォーム

または


sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーしてメールください)



ライン@よりお申し込みください。


友だち追加


お名前
ご連絡先
お子様連れの場合はお子様のお名前と年齢
をご連絡ください。





※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。




************************************

◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております
 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆

◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 対象は産後1年以内のママです

**************************************************


今日もありがとうございます。

ママのhappyが家族のhappyへ❤️
SunshineR主宰 Rie


☆ランキングに参加中です。ポチっとお願いします☆






にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 世田谷区情報へ
にほんブログ村








by Riesunshine | 2019-02-13 06:00 | マレー式ボディトリートメント | Comments(0)
いつもありがとうございます。

子連れのママヨガ、大人のヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ、音楽療法のミュージック・ケアクラスや
ご自宅へ訪問の産後マレーシア式ボディトリートメントのサンシャインRです。


サンシャインRのフェイスブック→サンシャインヨーガfacebook
サンシャインRのInstagram➡sunshinerien

************************************
◆︎単発70分 マレー式ボディトリートメント、随時ご予約受付中
 内容の詳細につきましてはコチラ→☆☆☆

◆産後のマレー式ボディトリートメントとバインディングのパッケージコースは→コチラ 
 こちらは対象は産後1年以内のママです(出産予定日がわかり次第ご予約いただいております)

************************************





c0330422_17131710.jpg

2月の日差しがたっぷり注ぐお部屋にて、バレンタインコラボクラスを開催させていただきました。

今回は、
♡女子力UPアロマルームスプレー
♡インフルエンザ対策アロマルームスプレー
を作成していただきました。

講師は、やさしいやさいいHUUさんをお呼びして♬



c0330422_17132074.jpg

アロマルームスプレー作成中。

普段慣れない容器にアロマを入れて、わくわく楽しい♡



c0330422_17132417.jpg

こちらのママもお隣にかわいいBOYが見守ってくれている中、ご自分の好きな香りをチョイスして作成中(^^♪

c0330422_17132862.jpg


アロマについての説明と共に、じっくりゆっくり、自分だけのスペシャルアロマルームスプレーを作れましたよ(≧▽≦)

c0330422_17133284.jpg

そして、お次はお楽しみのスーツ交換をしました。
誰のが誰にいくかな~
チョコレイトディスコ♬の曲にのせて♪





c0330422_17152087.jpg


後は、肩こり解消の為にママ同士の肩たたきもしました♡

単身でご参加してくださったYさん。
お相手のベビちゃんを抱っこして幸せの笑顔♪
赤ちゃんはみ~んなのパワースポットですね。


c0330422_17134485.jpg


そして、最後はクールダウンタイム~。
大人もベビーちゃんもみんないい笑顔。


今回は、時期がらやはり体調不良でお休みになってしまった方が数名いらっしゃいました。
お大事にしてください。


1年に数回だけのイベント&コラボレッスンですがまたご希望がありましたら開催させていただきます。

ご参加してくださった皆様ありがとうございました。

素敵なバレンタインをお過ごしくださいね💛


コラボしてくださったHUUのAKIYO先生、ありがとうございました。




今日もブログを読んでくださりありがとうございます。

ライン@へのお友達登録お待ちしております。
友だち追加






2月の予定

2月のSunehineRの予定

・2/18(月)9:15~朝活MYヨガタイム[新小岩地区センター]
♡2/18(月)10:30~マタニティヨガ[新小岩地区センター]

🐇2/22(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
🐇2/22(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザートプレート付き)
・2/26(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪2/26(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館]





3月のクラス予定はこちら




179.pngお子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。

179.pngマタニティヨーガについての詳細はコチラマタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスは不定期で実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


179.pngミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会


179.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください

持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)お友達と同時入会の場合は¥500割引

または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効



*必ずご一読ください*➡キャンセルポリシーについての詳細



■場所■
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス江戸川区役所前下車徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
マレー式ボディトリートメントや出張クラスのお申し込み】


メールフォーム

または


sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーしてメールください)



ライン@よりお申し込みください。


友だち追加


お名前
ご連絡先
お子様連れの場合はお子様のお名前と年齢
をご連絡ください。





※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。




************************************

◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております
 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆

◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 対象は産後1年以内のママです

**************************************************


今日もありがとうございます。

ママのhappyが家族のhappyへ❤️
SunshineR主宰 Rie


☆ランキングに参加中です。ポチっとお願いします☆






にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 世田谷区情報へ
にほんブログ村






by Riesunshine | 2019-02-12 06:00 | コラボ&スペシャルクラス | Comments(0)
いつもありがとうございます。

子連れのママヨガ、大人のヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ、音楽療法のミュージック・ケアクラスや
ご自宅へ訪問の産後マレーシア式ボディトリートメントのサンシャインヨーガです。


サンシャインヨーガのフェイスブック→サンシャインヨーガfacebook
サンシャインヨーガのInstagram➡sunshinerien

************************************
◆︎単発70分 マレー式ボディトリートメント、随時ご予約受付中
 内容の詳細につきましてはコチラ→☆☆☆

◆産後のマレー式ボディトリートメントとバインディングのパッケージコースは→コチラ 
 こちらは対象は産後1年以内のママです(出産予定日がわかり次第ご予約いただいております)

************************************



c0330422_09505602.jpg
葛飾区の児童会館にて、今年度初の、産後のママだけのママヨガクラスを開催させていただきました!


産後のママたち。。。

「体が重い」
「体がだるい」
「元気がでない」

そして、肩こりの方は?と聞くとなんと
全員が手を挙げてくれました
(痛くて上がらない手を挙げてくれる(笑))ありがとうございます!





そうよねそうよね。からの寝不足~。腰痛~。


日々、体を酷使しているお母さんたち。
本当にお疲れ様です。


ということで、肩こり解消をメインに動いていただきました♡


骨盤調整もしましたよ。


c0330422_09505932.jpg


今年度も、児童会館にて沢山クラスを開催させていただきました。


その中では産前産後のマタニティさんと産後のママが一緒のクラスや、パパママクラス、に、ミュージック・ケアクラス。

そして、今回の産後のママクラス。

沢山の方にご参加していただいました。


以前は、マタニティさんだった方が・・・・ご出産されてベビちゃんと一緒に参加をしてくれる。

という感動的な瞬間に立ち会える幸せな仕事です。


こうして、葛飾区でボランティア活動をさせていただけることが本当にありがたいです。
私がボランティア活動をする理由。。。。は、産後のママのおでかけの1歩になれば・・・との思いです。

私自身の産後、おでかけができたのは産後6ヶ月ぐらい。
娘を連れておでかけするのには勇気がいりました。
行ってもママ友軍団とかいるのではないか・・・とか思ったり(笑)

なので
ママヨガなどのクラスがあれば、ただただぷらっと遊びにいくのではなく目的を持ってクラスに参加をすれば足を運んでくださるのではないか。

そしてそこでママのリフレッシュに少しでもなってほしいとの思いです。

まずは、自分の為に時間を作ってほしい。
ママ友はそれから。


体を動かして心が少し元気になったら、何かが変わってきます。


今回のクラスも
「産前もYOGAをしていましたが、こんなに腹筋が弱くなっていると思わなかったです。なのでクラスにいきます」
や、
「あ~~きつかった~だから気持ちよかった~(笑)」
や、
「体がかる~い」

「骨盤の調整が気持ちよかったです。家でやります」

などなど、体で感じたことを気づいて教えてくれました。うれしいです!


皆様の筋肉痛が楽しみでしょうがない私です。

忙しいママは呼吸も忙しいです。

しっかりたっぷり深呼吸してYOGAをすれば、筋肉痛にもならないのよ・・・と私の師匠からのお言葉。。

私はまだまだ未熟者故に筋肉痛にもなります。


深呼吸して、上を見上げて首こり肩こり解消していきましょう。。

今日もブログを読んでくださりありがとうございます。





ライン@へのお友達登録お待ちしております。
友だち追加






2月の予定

2月のサンシャンRの予定


🐇2/8(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
・2/12(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
・2/12(火)10:30~バレンタイン企画💛アロマルームスプレー作成&ミュージック・ケア[たつみ憩い交流館]
・2/18(月)9:15~朝活MYヨガタイム[新小岩地区センター]
♡2/18(月)10:30~マタニティヨガ[新小岩地区センター]

🐇2/22(金)10:00~☆大人のヨガクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチ&ドリンク&プチデザート付)
🐇2/22(金)11:45~ママヨガ&ミュージック・ケアクラス@スタンドバニーカフェさん(ランチドリンクデザートプレート付き)
・2/26(火) 9:15~朝活MYヨガタイム[たつみ憩い交流館]
♪2/26(火)10:30~ママヨガ[たつみ憩い交流館]




2/12㈫10:30~コラボクラス♡

3月のクラス予定はこちら




179.pngお子様連れの方は・・・
お子様は基本的に自主保育でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。

179.pngマタニティヨーガについての詳細はコチラマタニティヨガクラスについて
平日のマタニティヨガのクラスは不定期で実施させていただいております。
《妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん※かかりつけ医に許可必須》


179.pngミュージック・ケアとは→日本ミュージック・ケア協会


179.png見守り隊へお子様をお預けになるママへ➡こちらを必ずご一読ください

持ち物:あればヨガマットもしくはバスタオル、水分補給、動きやすい服装

▷参加費1,500円/1レッスン
2回目より入会金3,000円(永年)お友達と同時入会の場合は¥500割引

または、
5回¥7000(¥500お得)2ヶ月有効
8回¥11000(¥1000お得)3ヶ月有効
12回¥16000(2000お得)4ヶ月有効



*必ずご一読ください*➡キャンセルポリシーについての詳細



■場所■
▪️新小岩地区センター
〒1240024
東京都葛飾区新小岩2-17-1 2階の和室 エレベーターあります

■たつみ憩い交流館
〒124-0025 東京都葛飾区西新小岩2-1-4 1F 団地の下です

■スタンドバニーカフェさん➡コチラ
〒132-0031 東京都江戸川区松島1-41-7
JR総武線 新小岩駅 徒歩15分 都バス江戸川区役所前下車徒歩1分


【お問い合わせ、ヨーガクラス、プライベートクラス、マタニティヨガ、
マレー式ボディトリートメントや出張クラスのお申し込み】


メールフォーム

または


sun3yoga@yahoo.co.jp

(メールアドレスをコピーしてメールください)



ライン@よりお申し込みください。


友だち追加


お名前
ご連絡先
お子様連れの場合はお子様のお名前と年齢
をご連絡ください。





※出張グループクラスやプライベートヨーガクラス、プライベートマタニティヨーガクラスも随時お問い合わせください。




************************************

◆︎マレー式ボディトリートメントも随時お問い合わせ、ご予約承っております
 内容の詳細につきましてコチラへ→☆☆☆

◆産後のマレー式トリートメントとバインディングのパッケージコースにつては→コチラ 
 対象は産後1年以内のママです

**************************************************


今日もありがとうございます。

ママのhappyが家族のhappyへ❤️
SunshineR主宰 Rie


☆ランキングに参加中です。ポチっとお願いします☆






にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 世田谷区情報へ
にほんブログ村








by Riesunshine | 2019-02-04 18:00 | Yoga | Comments(0)